【医療】睡眠障害、アルツハイマー引き起こす要因か・・・米研究 [無断転載禁止]©2ch.net

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1あずささん ★2017/07/06(木) 17:23:51.34ID:CAP_USER9
睡眠の質が悪いと脳内に老廃物や病変タンパク質が蓄積し、アルツハイマー病を引き起こす原因になる可能性があるという研究結果が、このほど米神経学会誌に発表された。十分な睡眠が取れずにいる人は、米国の人口の約3分の1、世界では45%に上っている。

今回の研究は米ウィスコンシン・アルツハイマー病研究センターなどの研究チームが実施。認知症状のない健康な大人101人(平均年齢63歳)の脊髄(せきずい)液を調べて、睡眠の質と、アルツハイマー病に関連するさまざまなタンパク質との関係を調査した。

その結果、睡眠障害を訴える人ほど、タウ・タンパク質の病変や脳細胞の損傷および炎症の形跡が見られることが判明した。タウ・タンパク質は細胞の安定や構造を支えるタンパク質で、最近の研究では病変したタウ・タンパク質の蓄積が、アルツハイマー病進行の兆候である可能性が指摘されている。

論文共著者のバーバラ・ベンドリン氏は今回の研究結果について、「睡眠障害はアルツハイマーに関連したタンパク質が脳内で蓄積される原因になり得る、という考え方に沿っている」と解説。「認知的には健康な、中年に近い人にもそうした影響があることが分かった」と指摘する。

そうしたリスクがある人のアルツハイマー病発症を5年間遅らせるだけで、今後30年の間にアルツハイマー病の患者を570万人減らし、医療費は3670億ドル(約41兆円)削減できるとも同氏は指摘した。

睡眠と認知の関係を調べているワシントン大学の研究者は今回の研究について、「夜間の睡眠障害だけでなく、日中に感じる眠気も、アルツハイマー病の初期症状と関係があることが判明した」と話し、「今回の研究では全般的に、初期のアルツハイマー病と睡眠障害との関係が確認された」としている。(以下省略)
※以下の部分はソース元にてご確認ください。

ソース/CNN

2名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:24:32.67ID:QPnmvKjT0
アルツは今

3名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:25:40.12ID:kLnyCsrJ0
鳩山も睡眠障害なんかな

4名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:25:49.67ID:pH6QuoU/0
線路のすぐそばに住んでる人なんかヤバそうだわ

5名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:26:21.39ID:KXYA5dcb0
おこめ以外も研究してるんだな

6名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:27:38.56ID:GLYpK1sw0
眠れなくてデパス常用して寝てるんだけど
寝てるからセーフなのか根本的には睡眠障害だからアウトなのか不安になってきた

7名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:28:21.86ID:Zg0f7YRs0
この、

チョウ

セン

メクラ

チビ

ゴミムシーーーーーー!!‼️‼️

8名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:31:58.21ID:gFbk8R0M0
私とアルツを

9名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:32:52.58ID:NlcUJFhM0
>>6
不安だからデパスを服用
以下無限ループ

まぁ、眠れたらいいじゃない、眠れないよりは

10名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:33:06.04ID:T2GZaNCp0
>>6
寝れてるのならセーフっぽいが、中高年になり痴呆発症したらあっという間に進行しそう

11名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:36:01.32ID:SXme51cx0
>病変タンパク質

これはなんの病変なんだよ

12名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:36:36.15ID:SXme51cx0
病変タンパク質って、真菌感染症が元だろ?

13名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:40:37.76ID:UQF1NTHg0
寝不足あかん

14名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:41:15.55ID:/Y3YX4o+0
睡眠障害ってよくわからん。寝付きいけど毎日4時間で起きるのは障害か?

15名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:41:44.94ID:9r75mMr/0
春眠くなるのも睡眠障害なの?

16名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:42:00.64ID:9r75mMr/0
飯食った後眠くなるのはどうなの??

17名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:42:39.99ID:+bKJFlT/0
>>9
デパスは依存性が強いからできれば止めた方が
眠剤の方が良いと思うけど

18名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:43:36.46ID:SXme51cx0
>>15-16
眠くなるのに障害っておまえ、どういう了見だよ。

19名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:43:49.99ID:uXuHA5F90
レストレスレッグス症候群になり早2年
レグナイトっつうてんかんの薬を常用
飲まないと足がムズムズしてねれない
そして睡眠時無呼吸でマウスピースして寝る
熟睡なんてここ数年できてない

20名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:44:01.40ID:FdW9E3C30
やっぱ人間は寝るべき生き物だよね

1日六時間の壁は高い・・・くそ!娯楽目!

21名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:44:20.93ID:dESRAj0A0
>「今回の研究では全般的に、初期のアルツハイマー病と睡眠障害との関係が確認された」としている。

関係ねえよ馬鹿学者

22名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:45:47.62ID:2uV45my/0
松下幸之助は死ぬまで睡眠薬を常用してた

23名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:45:49.78ID:84zGS65a0
睡眠障害って一つは無呼吸だよ、俺もそうだけど。
眠ってる時に息をしないから脳に酸素がいかない。

24名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:48:18.16ID:GnIAJyt/0
>>14
ショートスリーパーもいればロングスリーパーもいるから時間じゃわからん
日中眠気がまったく起きないんであれば、問題ないんでないかい?

25名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:49:44.34ID:iNW7WlDs0
だいたい年寄りは眠りが浅いんだよ

26名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:50:45.51ID:8MWC8UFx0
俺もう手遅れだよ...

27名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:52:49.97ID:BqlgEMJu0
アルツハイマーか知らんが癲癇とか脳障害起きるぞ

28名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:53:29.53ID:uXuHA5F90
>>14
睡眠障害って眠いのねれないのよ
拷問に近い

29名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:53:43.85ID:K4lmclUr0
俺ガキの頃から睡眠不安定だけど30年以上放置だな

30名無しさん@1周年2017/07/06(木) 17:54:56.11ID:+YoH9Uj40
>>16
糖質の多い食事を摂ると急激に上がった血糖値をインスリンがこれまた急激に下げる
この働きで人間は眠くなるようになってるからある意味正常

31名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:00:16.35ID:JvacXyQH0
わしも睡眠4時間くらいでもう寝るの飽きて目が覚める

32名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:01:26.65ID:/qAyFeUW0
介護施設で話を聞いていると、認知症の人はだいたいが昔はいつ寝ているのか、と言うような働きものだったようだね。

納得した。

33名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:05:08.32ID:n01Hhcx80
酒飲まない日はよく眠れるね

34名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:07:09.20ID:kB4bfpKj0
ガッテンとNHK特番でやってたな

35名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:07:24.29ID:XcgXBc340
ちょっと寝不足続いただけで、昨日1日何したか即座に答えられなくなる。

36名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:08:11.63ID:ly35Zcba0
>>32

教職員が認知症にならないわけだな

37名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:11:03.10ID:KaidpK7Y0
>>3
常に何らかの障害のように私には見えますが、ご本人の自覚はありますまい。

38名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:11:19.84ID:ydGs94ER0
うちの90になる婆ちゃん眠り浅いけど、全然ボケてないよ?

39名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:12:35.39ID:c8wrsl/B0
>>36
いや、逆に多いぞ。元教員とか。

40名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:13:25.51ID:BlNxqyA/0
ミサワ「俺、2時間しか寝てないわー。つれーわー」

41名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:14:21.91ID:sxSMCzWi0
体調崩して寝まくってるけど日に日に脳みそがクリアになる感覚がある
数年間終電タクシー繰り返したけどやっぱ人間寝ないとダメだな

42名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:15:41.04ID:w9dlAch20
>>12
水虫か?

43名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:16:19.27ID:9dtppj+40
>>39 というより、若い頃から認知症を発症してるのでは?

44名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:18:49.44ID:UmngYslT0
平均睡眠時間8時間のオレに抜かりはなかった

45名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:19:08.58ID:RovRDODJ0
ガッテンでは悩むと脳にゴミが増えて
アルツになるって言ってたぞ、
悩むから眠りが浅いんじゃね?

46名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:22:44.72ID:mg8r9W0F0
自律神経不全型の便秘もだいたいその原因は睡眠障害。

47名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:27:50.58ID:mg8r9W0F0
>>44
平均じゃダメだな。毎日きっちり7、8時間睡眠をとらないと。
自分の自覚よりも実際の睡眠時間は1時間少ないことが多いらしいし。

48名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:32:32.10ID:9r75mMr/0
>>18
どういう了見って寝たらだめなのに寝ちゃうとかあるだろ

49名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:34:21.98ID:9r75mMr/0
>>45
それじゃ頭使って勉強した奴全員終了だな
日本始まってんな

50名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:36:19.54ID:ZxUPrztf0
アルツアルツアルツアルツアルツアルツアルツランラランララーン♪

51名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:36:34.59ID:fAsVmgGGO
もう幼稚園の頃からだしね…お昼寝の時間、一人で全然寝れなかったし。
小学生になっても毎晩睡眠に入るのにめちゃくちゃ苦労したな

52名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:37:25.78ID:WDwOIr4rO
夜勤やってる奴は短命とか痴呆になりやすいってのは昔から言われてたな。
夜勤やってるとやっぱり睡眠はめちゃくちゃだから。やっぱ睡眠はちゃんと取らなきゃあかん

53名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:39:40.76ID:uvEvKpN30
睡眠薬飲みまくったらO.K.?

54名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:39:56.95ID:9r75mMr/0
>>52
ちゃんと睡眠とれねー奴の話してんだけど
バカ?ハゲ?

55名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:41:27.98ID:RwxwlKZb0
たしかに熟睡できなくなってから物忘れが酷くなった気がする

56名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:43:49.05ID:dvvWzpVZ0
完全に睡眠障害だわ…

57名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:47:01.30ID:B20gkQGc0
三時間おきに目が覚めるようになってから物忘れ酷くなってきた

58名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:49:52.49ID:edN8Sv1v0
ジャップの寝てない自慢
そしてボケ老人だらけ
あ…

59名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:50:25.85ID:DzKcijy/0
マジかオレ将来アルツハイマーになるわたぶん

60名無しさん@1周年2017/07/06(木) 18:52:19.71ID:DzKcijy/0
脳ミソが隙間だらけになったらポックリ逝きたいのでしにかた考えとくわ
あとなるべくアルツにならんよう一応心がけるわ

61名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:02:02.10ID:DzKcijy/0
けど最近、どういう人がボケるのか考えるとふと恐ろしく、そして知ってる幾人かをこの上なく憎く、思う

62名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:02:19.31ID:mTTLuIMF0
理数系は発症しにくい

63名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:03:04.15ID:DzKcijy/0
まあ必ずそうであるとは限らずいろんなファクターがあるだろうしな

64名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:12:31.41ID:uvEvKpN30
酒でも飲んで寝てしまったら良いのでは?

65名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:18:00.88ID:kIj20ZyL0
とはいえ睡眠薬が認知症のリスクを高めるのは明らかなんだけどな
http://drug.tokyo.jp/archives/695

66名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:18:56.64ID:LsQtMmrx0
アカギスレか
鷲巣編終わったらしいな

67名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:19:22.82ID:w1MJOj4S0
夜中に2ちゃんねるやってる俺らの未来か

68名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:21:07.12ID:+ForWM7s0

69名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:22:31.84ID:oEukCxYm0
アルなら俺の隣で寝てるよ。

70名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:24:22.43ID:7V6nNr5Q0
無呼吸あるとまずいな

71名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:24:23.90ID:mYA0Xk7Q0
つまりハードディスクと一緒でデフラグ不足でおかしくなる、と

72名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:31:25.09ID:6Vx4tdme0
世界の美意識はこん/なに違/った! 1人の女性を20カ国以上でフォトショップ加工(画像)
http://zhuias.chucktam.com/8.html

73名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:32:35.78ID:1id46/np0
>>64
酒を呑むと睡眠の質(眠りの深さ)は悪くなるよ
アルツハイマーは、昼寝をしない老人の方がなりやすいみたいだから睡眠となんらかの関係はあるんじゃないかと思う
よく使う脳の部位とアミロイド変性が見られる部位は一致してるから、眠りが浅いと脳に老廃物が蓄積していくのかも…

74名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:36:54.49ID:M6q2K+RL0
パソコンやスマホは興味のあることを無限に求めて長時間やってしまうから
脳が常に興奮状態に置かれて寝つきがすごく悪くなる。
寝オチしたり電源切ってすぐに眠れたりするのは失神に近い状態。

75名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:38:46.10ID:RXGSfcHO0
>>35
遠距離通勤で睡眠不足だった時はマジで頭が回らなかったな
今は近くて睡眠が確保できて頭が冴えてる
マジで職場は近いほうがいい、あとあとの事も考えるならな

76名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:39:05.30ID:DzKcijy/0
>>71
睡眠はデフラグだとオレも思うわ

77名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:40:10.32ID:G6/BtnLX0
まじかよ 俺眠剤飲まないとうまく眠れないんだけど

78名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:40:19.67ID:s9yHKhBcO
タバコはアルツハイマー予防になるって聞いたな

ま、寝るのが一番だとは思ったけど

79名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:43:51.52ID:MpI4g31b0
>>74
なるほど。
大変勉強になりました。
気をつけます。

80名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:44:06.87ID:xqZNCjlB0
睡眠時間毎日3時間半だな平日は
朝5時から7時までと夕方15時から16時半
この生活17年続けてるけど問題ないぞ

81名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:45:52.46ID:XexD+x8f0
イビキが酷いとボケるイメージは確かにある

82名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:49:03.08ID:15wV1gvj0
いくら不安でものび太みたいに寝てしまう

83名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:55:59.80ID:U8IOcWJk0
病変タンパク質ってプリオンみたいなもんかな
その名前だけでも十分ヤバそう

84名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:57:20.66ID:pybKDFFQ0
>不安だからデパスを服用
以下無限ループ
まぁ、眠れたらいいじゃない、眠れないよりは

下名 デパス服用しております
4km程 離れたところの精神病院で
2ケ月分もらっていたが
先月より ひと月分しかくれない(厚生省の命令で)
くやしい
それで 錠剤を 指でわり 2分割して だいじに服用しております

85名無しさん@1周年2017/07/06(木) 19:58:42.04ID:JHB6QugZ0
すぐ寝れるやつがうらやましい・・・

86名無しさん@1周年2017/07/06(木) 20:01:59.12ID:yOge/hF30
寝不足続くと思い出せないことが増える
今はマシになったけど出産後は頭にモヤがかかったような感じでボケボケになってた

87名無しさん@1周年2017/07/06(木) 20:02:29.89ID:NXQNmHHx0
自律訓練法で眠れるうちはセーフ

88名無しさん@1周年2017/07/06(木) 20:03:47.95ID:dvr6qWUi0
>>17
デパスって凄く軽い印象しかないけど。
最初に処方されてすぐに効かなくなる感じ。

89名無しさん@1周年2017/07/06(木) 20:03:55.54ID:/iP5HReQ0
深夜早朝にネットで遊んでるクズウヨ



みーんな痴呆まっしぐら


w

90名無しさん@1周年2017/07/06(木) 20:07:43.48ID:w7phuIcQ0
ウィキのアスペ見たらアスペに睡眠障害があるとかなんとか。
アスペは睡眠障害でアルツハイマーになっちゃうか

91名無しさん@1周年2017/07/06(木) 20:39:33.70ID:ypMuEhQd0
経営者は大体睡眠不足
不安がいっぱい

経営者の最大の資質は 忘却できる事
どんなに大切なことても、だ

92名無しさん@1周年2017/07/06(木) 20:56:03.44ID:dva3Ibi10
>>91
働いてないから不安になる暇があるんでないの?

93名無しさん@1周年2017/07/06(木) 21:01:19.69ID:NlcUJFhM0
>>88
デパスで効いているうちはまだいいよ御同輩

94名無しさん@1周年2017/07/06(木) 21:43:43.36ID:ozkRITzW0
ドトールコーヒーは悪の結社、創価学会の
一員だ
集団ストーカーを行なってる
ドトールも創価も法的措置を取らないのは
事実だからです
10月5日悪魔の娘 生誕
とうきょうときたくあかばねは
そうかのまち
公明党は悪党

風向きを気にすれば種は蒔けない。雲行きを気にすれば刈り入れはできない。

(旧約聖書『コヘレトの言葉』11章4節から)Ghhbhbhbhbhhhbbhbhbhhh

95名無しさん@1周年2017/07/06(木) 22:11:01.58ID:9keWwyIv0
>>1
近年話題のグリンパティック系によって、夜寝てる間に脳内の老廃物が排出されてることがわかってきたからね。
睡眠の質が悪いと、異常蛋白質が蓄積しやすいらしい。

96名無しさん@1周年2017/07/06(木) 22:13:55.83ID:3lWYCLcB0
メラトニンを早く認可すべき

97名無しさん@1周年2017/07/06(木) 22:16:35.18ID:k1ZCa95I0
自分も熟睡感がない事が多いから睡眠の質に気をつけよう…

98名無しさん@1周年2017/07/06(木) 22:18:31.28ID:LhG/rxhKO
睡眠薬が効かず真夜中の3時に煙草を吹かす哀れさよ

99名無しさん@1周年2017/07/06(木) 22:51:02.10ID:pX5M5cOV0
>>80
問題あるだろ
17年も引きこもってるのか

100名無しさん@1周年2017/07/06(木) 23:04:09.04ID:xiVNJ5Mf0
>>4
二か月ぐらいで慣れて10年経つからもう手遅れだな

101名無しさん@1周年2017/07/06(木) 23:08:15.14ID:cLmSQvA50
ナポレオンも後にアルツハイマーで死亡したよね?

102名無しさん@1周年2017/07/06(木) 23:11:51.55ID:qmTBKCB80
なんで睡眠が浅いと脳にタンパク質がたまるんだ?


>>101
ナポレオンは胃がんじゃなかったっけ

103名無しさん@1周年2017/07/07(金) 00:26:22.47ID:T3FfiU3n0
眠りが少ないと除去が遅れて
それが続くと寝ても除去できないようなものに変わっていくんだっけ

104名無しさん@1周年2017/07/07(金) 00:28:34.86ID:W/VzHB070
>>80
お前死ぬぞ

105名無しさん@1周年2017/07/07(金) 00:38:48.99ID:e2S/o2Bb0
アルツ磐梯山

106名無しさん@1周年2017/07/07(金) 00:43:00.71ID:lNbpRnjt0
俺も睡眠を8時間しっかり取れなくなったからな。

まあ、これは運動不足と今の”制限された生活環境”が理由なので

とにかく早急にしないとね。

幸い、ちょこちょこゲームなんかをやってたので特に脳機能に目立った異常はないけどね、

しっかりしたベッドでしっかりした睡眠を取りたいからね。

107名無しさん@1周年2017/07/07(金) 00:45:13.12ID:gwbe0Ubw0
アメリカ人は定時で帰ってストレスフリーな日常を送ってると思ってたが、違うんだな。

108名無しさん@1周年2017/07/07(金) 00:51:19.38ID:JiflWt6L0
これ治療で眠剤常用してるグループをさらに比較したら結果どうなるんだろうね

109名無しさん@1周年2017/07/07(金) 01:00:56.99ID:6qQclRUq0
ここ2年は、2日起きてやっと眠れそうと感じたらマイスリー導して8時間寝ておきる。
起きても半日頭血が巡ってないのがわかる。

110名無しさん@1周年2017/07/07(金) 01:06:37.53ID:NmcAIHSq0
>睡眠と認知の関係を調べているワシントン大学の研究者は

そりゃ研究者は関係あるというでしょ
最初から結論ありきだから
CO2と温暖化を研究してる研究者は何が何でも関連あるととてつもない問題であるかのように警告する
完全な地震予知なんて実用的になるわけないけど予算がほしい研究者は自分達の研究には意義があると必ず主張するよ
スローフードを推進する健康食品業者はコンビニやファーストフードを危険な食品であると常に敵視するよ
関係が認められるかどうか関係なく無理やりにでも因果関係をつくりだす
調べた結果一切関係なかったなんてことになれば自分らのやってきたことが無駄になるし自分の存在意義がなくなる
成果がなかったら食いっぱぐれる

111名無しさん@1周年2017/07/07(金) 01:12:52.67ID:Z1pcbuAm0
熟睡している間に免疫活動等で脳や体を修復したりするらしいから
睡眠が短いとヤバいかもね

112名無しさん@1周年2017/07/07(金) 01:30:01.19ID:CirpA4b70
>>96
もう認可されてるよ。
医薬品にもあるし。ロゼレム

113名無しさん@1周年2017/07/07(金) 01:32:16.98ID:9hWCAeX40
認知症は脳が小さくなってるせいか、回復が早い。
1日中徘徊して、夜2時間くらい眠って夜中じゅうまた徘徊。
1時間に数分単位でウトウトして、完全回復。
その毎日を繰り返し。
投薬で落ち着かせないと周りが先に死ぬ。

114名無しさん@1周年2017/07/07(金) 02:22:29.11ID:Rn4XVzUO0
睡眠障害で高血圧にもなるから、脳のや他の毛細血管も結構、破壊されるんじゃないのかな?

115名無しさん@1周年2017/07/07(金) 02:24:48.91ID:JDE1X9au0
アルツハイマーも自閉症の一種だと思う
親父を見てそう思った

116名無しさん@1周年2017/07/07(金) 02:30:49.68ID:gfqPpR6X0
これは大きな問題になるね
長時間労働は会社が強制喫煙させるようなものになるね

117名無しさん@1周年2017/07/07(金) 02:32:22.50ID:n9UXkKYM0
充分に睡眠が取れてない人が全人口の45%もいる、とシレッと書いてあるが、ほぼ二人に一人じゃん。
これで睡眠障害がアルツハイマーに関係あると言われてもな。

118名無しさん@1周年2017/07/07(金) 02:33:08.05ID:xmv3XIja0
でも早死にすれば年金払わなくていいだろ
年金支給開始年齢まで働いて直後にポックリ死ぬのが一番国のため

119名無しさん@1周年2017/07/07(金) 02:34:19.63ID:JWEBl02yO
世界三大ハイマー

アルツハイマー
オッペンハイマー

120名無しさん@1周年2017/07/07(金) 02:37:53.43ID:heewPyco0
こんな昼夜関係ない暮らしが続けば人の身体がおかしくなるのは当たり前

121名無しさん@1周年2017/07/07(金) 03:16:26.00ID:cPpczpIX0
眠くなるまで眠らなければ良いんだよ
そうすると1日が25時間になって1日1時間ずつずれていく
1年で2週間ほど損するけど、睡眠不足は解消できる。
家で働けないと無理だけど。
それか睡眠障害者用にいつでも出勤できるようにするとか。

そもそも現代人の生活は体のリズムが24時間にならないんだから
社会もそれに合わせるのは当然だと思うけどな。
偉い人は真面目に考えたほうがいいよ。

122名無しさん@1周年2017/07/07(金) 03:40:46.35ID:3BvkFEY50
>>121
一時間ずれてるのが凄い困る
朝日を浴びてリセットとか言うけどリセットされん

123名無しさん@1周年2017/07/07(金) 03:44:46.28ID:aXoVX85Q0
>>121
私も高校生の頃睡眠障害で寝付けず起きれずで不登校状態になったけど同意
完全無職状態になって、好きな時に寝て好きな時に起きれば一番ちょうどいい
でも、やっぱり全然夜に一定の時間になることはなくて、ちょっとずつズレてくんだよね
だから日中用事あるのに昼夜逆転してるときは無理やり起きなきゃいけなくてまた狂ってどうにもならない
もう普通のフルタイムの仕事できないから人生に絶望してる
なんでこんな社会に生まれちゃったんだろう

124名無しさん@1周年2017/07/07(金) 03:46:06.76ID:aXoVX85Q0
>>122
わかる
私も睡眠記録つけてるけど毎日少しずつずれて、睡眠時間帯がぐるっと一周する
毎朝出勤してフルタイム働く普通の仕事できない
死にたい

125名無しさん@1周年2017/07/07(金) 03:57:12.04ID:pDa3EH0S0
>>124
2、3日早起きしたら体は変わるよ

126名無しさん@1周年2017/07/07(金) 04:03:14.26ID:lyt9CsO/0
これはリタイアして暇を持て余して、いくらでも寝れるのに、ちょっとオシッコしに
行っただけで寝れなくなるような、おじいちゃんの話だろ。忙しくて寝れないのとは
別に考えないと

127名無しさん@1周年2017/07/07(金) 04:07:32.38ID:/Z7F9Dmd0
俺毎晩4時間ぐらいでパッチリ目が覚めちゃうんだよな
そんで行き帰りの電車とかでは本でもよんで頑張って起きてないと
3駅程度でもヤバイ
毎日2万歩ぐらい仕事で歩いてるから肉体的な疲労が原因なんだろうけど

昼休みはなるべく5分ぐらいで済ませて職場の図書室とかで30分ぐらい寝るようにはしてる

128名無しさん@1周年2017/07/07(金) 04:07:41.62ID:aXoVX85Q0
>>125
何言ってるのかわからない
2、3日どころか何日も何ヶ月も早起きしてるわ
それでも体調悪くて昼間眠くて吐きそうでしんどいんだよ

129名無しさん@1周年2017/07/07(金) 04:14:37.29ID:/Z7F9Dmd0
そういや20年ぐらい夜勤専門だったんだが転職して朝5時おきになったけど
一度も目覚ましで起きたことないんだよな
たいてい3時半には目が覚めて洗濯機から洗濯物出して畳んで
弁当作って犬の散歩と掃除してシャワー浴びて出勤
食生活も簡単だが三食自炊だしけっこう歩いてるから運動は足りてるし
一見健康的に見えるんだが眠れない

130名無しさん@1周年2017/07/07(金) 04:15:32.73ID:jcIOp4ZU0
オレも睡眠障害だ。どの本読んでも規則正しい睡眠生活を。と書いてあるけど、夜勤やらされて睡眠時間メチャクチャなんで無理っちゅ。

131名無しさん@1周年2017/07/07(金) 04:16:10.47ID:WEYOC+8r0
睡眠アプリ使ってるけど睡眠時間一緒でも快眠度が40%の日と80%の日ではその日の集中力が全然違うわ

132名無しさん@1周年2017/07/07(金) 04:21:08.18ID:jgTfxRle0
>>128
横だが睡眠障害は睡眠中の障害じゃなく起きてる間の生活に問題がある。
たとえば食事の量とか時間とか入浴とか運動etc.がずれれば睡眠の時間もずれていくよ。

133名無しさん@1周年2017/07/07(金) 04:21:09.16ID:/Z7F9Dmd0
そういや婆ちゃんが重度の認知症でもう危ないんだが
かなり昔から極度の不眠と耳鳴りを訴えてたな
あの状態でよくギリギリまで正気を保ってたと思う
まあ気苦労からくるあれだったんだろうけど

134名無しさん@1周年2017/07/07(金) 05:37:08.19ID:aXoVX85Q0
>>132
どうもありがとう
私の場合は例えばどこか学校や仕事などに通ってるときなんか特にわかりやすいけど食事の時間や通学通勤時間や入浴時間は同じなのにどんどんズレていくのが謎なんだよなあ

135名無しさん@1周年2017/07/07(金) 05:40:45.39ID:ndpIb0v80
睡眠薬やデパスやベンゾ飲んでるとアルツのリスク高まるし
寝れない人詰んでるやん

136名無しさん@1周年2017/07/07(金) 05:44:13.19ID:aXoVX85Q0
>>130
規則正しい生活〜とか、朝日を浴びろ〜とか、寝る前に風呂入れ〜とか、寝る前にパソコンやるな〜とか、定番のセリフあるけど
全部やっても無意味なんだよねえ

137名無しさん@1周年2017/07/07(金) 05:46:54.24ID:Sw76mN55O
関東圏の人は通勤時間が往復3時間とかざらだろ?
ちょっと異常だよな。

138名無しさん@1周年2017/07/07(金) 05:47:35.36ID:UucYMvs30
このスレには自律訓練法を知らない人はいないよね?

139名無しさん@1周年2017/07/07(金) 08:56:47.88ID:aDYfFs6f0
>>121
動物の日周期は24時間より長めになっていて、太陽光で調整するのが基本
生活改善でよく言われる「朝の光を浴びなさい」ってのはそういうこと
さもないと日長の季節変動に対応できないから、そう進化したんだろう

>>122
現代人は灯火によって概日リズムを狂わせてるからね
夜はさっさと寝ましょうw

140名無しさん@1周年2017/07/07(金) 16:50:24.46ID:QUENNhyU0
>>112
ありがとう
今度主治医にいってみるわ
じいさんが寝なくて困ってた

141名無しさん@1周年2017/07/08(土) 07:16:27.54ID:8YOIesPt0
>>74
俺は逆だな
寝る前に2ちゃんやってると眠くなる

142名無しさん@1周年2017/07/08(土) 07:17:52.84ID:BPJv1DRe0
あーだこーだ言うけど結局長生きし過ぎなんじゃね

143名無しさん@1周年2017/07/08(土) 07:18:10.54ID:iRBnmsro0
ビール飲むと寝ちゃう

144名無しさん@1周年2017/07/08(土) 07:25:49.59ID:AGylGFNl0
>>126
違うで
40代、50代とか若い時代からの睡眠不足でタウタンパクの蓄積が積もり積もって70代,80代になってアルツハイマー発症するって事

145名無しさん@1周年2017/07/08(土) 19:45:04.33ID:03+POtjP0
>>1
 彡⌒ ヾ
 ( ^ω^)あれ?ついこの前は歯槽のうろうが原因と判明したと言っていたばかり

 彡⌒ ヾ
 ( ^ω^)今度は睡眠不足か、いったいどれなんだよ?

146名無しさん@1周年2017/07/08(土) 22:16:33.45ID:eUgRJOWC0
>>83
vCJDも、その後あんまり報道効かないよね

147名無しさん@1周年2017/07/09(日) 11:03:01.85ID:Ijx3nRcI0
>>129
外を歩けとか生活習慣を改善しろとよく言われるんだけれど、
夜中必ず目が醒めてしまうか、寝付けないというのは変わらないんだよね。
最近は、一旦寝てしまうけれど必ず目が醒める
おかげで午後いつも眠い。

148名無しさん@1周年2017/07/09(日) 11:04:53.85ID:SE+ZBkup0
9時間ぐっすり寝てもまだ眠い俺も睡眠障害なのかな?
やべえな。アルツになっちまうぜ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています