【研究】脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし

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1ニライカナイφ ★2019/04/18(木) 16:00:23.25ID:fUAMml3a9
◆ 脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、糖質制限は必要なし

老化とは、体のたんぱく質の量が減少してゆく変化である。
そのためシニア向け通販メディアをはじめ、たんぱく質を摂ることばかりがどうしても強調されがちだ。

しかし脂質栄養を摂取することも、とても重要なことを忘れてはならない。
この重要性はすべての世代に共通している。

一般に、メタボリックシンドローム対策では脂肪摂取は目の敵にされるが、老化対策では心強い援軍になる栄養素である。
今回は“老化を遅らせる食生活指針”の項目4「油脂類が不足しないように注意する」についてお話ししようと思う。

脂質栄養と健康問題の関係を扱った科学知見は、ミドルエイジの集団を対象に追跡調査して良いか悪いかを判定している論文がとても多い。
脂質の種類を飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸に分けても分析している。

これらの脂肪酸の名前は読者の方々も聞き覚えがあるのではないだろうか。
飽和脂肪酸は豚肉や牛肉の脂身、ラード、バターに多い。

一価不飽和脂肪酸はオリーブ油、多価不飽和脂肪酸はEPAやDHAなどで魚油に多い。
もっとも、われわれが口にするほとんどの食品食材には、多様な脂質が含まれている。

したがって脂肪酸も混在している。
脂質栄養と健康に関する問題は、まず摂取する総量で総合判断するのが妥当であろう。
 
栄養摂取と死亡リスクの関係について研究した、よく引用される有名な論文がある(Dehghan M, et al. Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents(PURE): a prospective cohort study. Lancet 2017 Nov 4;390(10107):2050-2062)。
経済水準や食習慣が異なる18の国・地域が参加している。

総死亡リスクに多大な影響を与える社会人口学的な要因が調整された成果のため、説得力がある。
35〜70 歳の約13万5,000人がエントリーして5〜9年間追跡されている。
 
結果は、脂肪エネルギー比(総エネルギー摂取量のうち脂質から摂るエネルギーの割合)が高いほど総死亡リスクが低い。
この関係は 飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸、多価不飽和脂肪酸の種類別にみても一貫して認められるというものであった。

このミドルエイジを主とした大集団の国際的研究では、脂質栄養を悪者扱いする根拠は見当たらない。
このように本来、脂質栄養は極めて重要な栄養素であることがわかる。

ビジネスジャーナル 2019/04/18
https://biz-journal.jp/2019/04/post_27537.html
https://biz-journal.jp/images/post_27537_04.jpg

2名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:01:02.80ID:uFSUbHWh0
アメリカ人はどんな糖質を食ってるの?

3名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:01:53.19ID:f+ZMnnMA0
バターを舐めまくり老女がTVに以前見た記憶が

4名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:02:10.89ID:gYcpE5Dt0
メディアはいい加減すぎる
あっちではダメだぞ、こっちでは良いぞ、

5名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:02:44.92ID:egT3+sb20
>平均的な食生活をしている日本人に糖質制限は必要なし

そりゃそうだ

6名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:02:56.15ID:HFwtf9rF0
KBC「倍数倍数、脂っこいどう」

7名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:03:02.94ID:p1JNGqjq0
糖尿病は誰もがなるもんじゃないよ
普通の人ならよっぽど糖分摂らなきゃならない
糖尿病因子のある人は1/4ぐらい

8名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:03:17.94ID:EaqalEFM0
長寿な体力とかあるから油多いの大丈夫とかありそうな

9名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:03:25.71ID:k2r2DES30
マジかよ、安心してピザが食えるな( ´)Д(` )

10名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:03:32.59ID:8UPw4UqX0
コレステロールは気にするなってこと?

11名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:03:37.13ID:5j4qKfMZ0
健康情報に付き物の
また逆説かw

12名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:03:56.80ID:e0GQ0Az20

13名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:04:06.46ID:0bgfvoQt0
脂っこいモノ食える体力があるってだけじゃ・・・・・・と読まずに書く

14名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:04:16.82ID:/PUAeOyR0
脳梗塞のリスクは考慮されてるの?

15名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:04:19.72ID:kquj6k6H0
平均大好き日本人
でも遺伝子タイプでベストな体型も生活習慣も違ってくるんだそうな

16名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:04:22.79ID:p4ZmjIEu0
脂っこい食事をする人が長寿になるのか
長寿の人は脂っこい食事をしても大丈夫なのか

17名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:04:29.39ID:XejhDrGz0
健康にいくら気にかけても短命のやつは短命
寿命は遺伝だよ

18名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:04:42.76ID:LBwCT5Sy0
糖質制限は嘘だと思うよ
あれ理屈から嘘じゃん
なんか人類の進化とか持ち出してきてさ
完全にあやしい新興宗教
朝鮮人が言い始めたんじゃないの

19名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:04:44.67ID:nha1/QlB0
脂質と糖質どっちがわるいの?

ウーロン茶のCM見てたら心配になる

20名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:04:50.03ID:tv91wQME0
ぎんさんの娘4姉妹も肉食いまくってたからな

21名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:05:04.96ID:gm+ZOrKU0
聖路加の院長だって毎日油飲んでたしな

22名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:05:05.53ID:N321yR5R0
年齢とともに変化するんだから当たり前だ
60歳までは太りやすいから低カロリー推奨
70歳過ぎると強制的に痩せて来るから高カロリー推奨
しっかりものを食べる歯や胃腸の維持も重要

23名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:05:19.89ID:BUCeB0+e0
結局糖質・脂質・たんぱく質をバランスよく食べるのが一番に帰結するんでしょ

24名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:05:20.56ID:KP5imHzt0
糖の取りすぎは禿げるぞ。

25名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:06:05.52ID:o6tI+6Hp0
デブは黙ってろ

てか普通に散歩とか運動してるから油こいの食べれんだろ

デブをちゃんと黙らせろよ

26名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:06:11.26ID:TM5Ehd860
デブ大勝利

27名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:06:29.33ID:qNGDBagt0
年とっても元気な人ってだいたい健啖なイメージだな

28名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:07:10.97ID:77/WxBtD0
今更それ言われても

29名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:07:33.70ID:A06kFcDv0
脂っこいのがキツくなってきた

30名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:07:43.92ID:7qnMplR90
脂肪球がでっかくなって血中に染み出さないレベルまで太れば
逆に血栓などのリスクは減ると聞いて
長寿にもなると聞いた

そういう意味で一番あかんのは微妙なメタボ状態と

31名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:07:47.73ID:3pJWJbtA0
確かに石原閣下とか元気な老人は総じて肉食だわ

32名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:07:58.21ID:SrfoKpvq0
脂っこいものが食える時点で健康な証ww

33名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:08:01.94ID:5T6Tutvq0
ちょっと肥満してるくらいが一番長寿なのはあらゆるデータが証明しているからな
メタボなど新たな医者の利権

34名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:08:04.54ID:obKwCrAv0
低栄養がより悪いってだけ
甘えんなデブ

35名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:08:17.17ID:9kgBBg1g0
>脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、糖質制限は必要なし

糖質制限は必要なし −−の論拠が無いインチキな文章

36名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:08:33.91ID:1gLi9lrs0
>>17
食の嗜好も含めてそれが全てだと思う

37名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:08:48.47ID:EVEJxcrw0
食える時点で健康よ

38名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:08:57.31ID:vbbl5RbX0
>>1
ヘビースモーカーの120歳の泉重千代を思い出した。
https://image.middle-edge.jp/medium/b6b4c77c-44ac-450a-add5-8abb536d0520.jpg

39名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:09:03.21ID:yafwiIrK0
日本の老人に早く死んでほしいからこういうデマ記事を書いてるんだと思う
日本政府怖い

40名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:09:06.96ID:8fND68Dw0
好きに食わせろ

41名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:09:09.10ID:obKwCrAv0
>>30
どうやって代謝してんの?

42名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:09:16.87ID:IttjaUfW0
平均的食事てのを具体的に

43名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:10:36.71ID:jW/wzt4U0
でもまあしょっぱいものは
少し控えめが良いと思う。

44名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:10:46.41ID:GVDuO6uK0
長寿信仰はもう止めよう
過剰長寿が不幸な社会を作る

45名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:10:50.32ID:kt+0n1iT0
半額シールのお惣菜
唐揚げにコロッケにエビフライに
30個ぐらいペロリと食べる自分
まだ40代だけど長生き出来そうだね

46名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:10:51.32ID:hl5QtKlY0
そもそも脂っこいものは受け付けない。

47名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:11:22.81ID:vqUPibMI0
朝からトンカツ食える俺は勝ち組

48名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:11:32.02ID:ULLZ20Pc0
>>11
WHOが必須脂肪酸を認めたのが1994年
まだまだ脂肪=悪という認識が消えてないだけ

49名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:11:39.81ID:O/6skgUM0
要は内臓が丈夫なんじゃないの?

50名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:12:06.86ID:WGG+SEZ60
>>44
命が大事!!教の教えを守らず
普通の医療すればいいだけのことや

51名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:12:19.73ID:ubFULAkQ0
野菜、サラダ油はよくない。
標準血圧もウソ。

52名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:12:52.74ID:JReKtfMy0
>>18
あれは引き締まった身体をつくるために効率的な事というだけ
健康とは全く関係ない話

53名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:12:53.97ID:xX23J4dx0
油の質によるだろうな
どう考えてもマクドナルドのポテトの油が健康にいいとは思えない

54名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:12:57.52ID:odKTBF/n0
脂肪分からしか脂溶性ビタミンやミネラルが摂れないからね
豚肉の脂と魚の脂と卵黄は食べるべきだな

55名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:13:20.62ID:7qnMplR90
>>41
それは摂取したばかりの脂肪でいんじゃないですかね

それはそうと日本人は太れないってのは肝臓の働きが強い事もあるらしい
代謝がブラック企業並に酷い状態が続くと
肝臓のミトコンドリア(発電機)が動き過ぎて酸化(火事)状態になって
結果肝硬変と・・・

受け売りでーすよー・・・

56名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:13:53.38ID:I7PMzGFJ0
野菜が体に良いと信じて野菜ばっか食ってるじじばばが
血清アルブミン低、低栄養とかあるあるだからな

57名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:14:00.09ID:RAgnMGjU0
でも沖縄人は明らかにステーキ食いすぎで短命化した
昔の老人は取らなさすぎだけど
今の50代から下の世代がこれ信じて実行したら死ぬだけだから
今の50代から下はタンパク質も糖質も塩分も脂質も取りすぎ

58名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:14:10.02ID:iiCd5CAU0
平均的な食生活がわかないのですが(´・ω・`)!

59名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:14:16.73ID:o2IQLSkK0
そもそも糖質制限って痩せる為であって
痩せる必要ない奴がやる訳ないじゃん

60名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:14:23.39ID:9qJ/KNNN0
じっちゃんとばっちゃんに食わしてやらなきゃ!
https://i.imgur.com/HMStTwn.jpg

61名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:14:28.71ID:WYcS9u1P0
年寄りで問題なのは食い過ぎてることのほうだ
食えば食うほど栄養なると思ってるからボケるし腎臓も破壊する
血圧下げる必要ないのに下げさせられてな

62名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:14:52.70ID:ee3YdZgV0
毎日焼肉でもいいのか?

63名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:14:59.19ID:LBzBN6Ij0
何食べてもたいして変わらんよ
一番大事なのは腹八分
体調悪い時は食べない
消化にエネルギー使い過ぎるのが一番の負担

64名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:15:00.32ID:iiCd5CAU0
>>18
痩せる事と健康的な食事は必ずしも一致しないからな。

65名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:15:15.05ID:hRq6QXf/0
脂質と糖質は何の因果も無いぞ
馬鹿な記事だなあ

66名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:15:30.61ID:obKwCrAv0
>>55
そのめっちゃ太った体についた脂肪はどうやって代謝されるの?

67名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:15:31.83ID:U/+4Jwk70

68名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:15:37.47ID:xbSysCVx0
医学ってなんで言うことがコロコロ変わるの?馬鹿なの?

69名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:15:48.25ID:zxDXSfCJ0
彡⌒ミ「髪は?脂っこいもの食べても髪は大丈夫なの?」

70名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:15:56.14ID:XtNm3H6I0
野菜はよくないのかぁ…

71名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:16:08.29ID:ekRWCp8g0
なんだよこの記事www
著者は東京農大卒で食肉業界の人じゃん
医者でも栄養士ですら無い

72名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:16:14.08ID:obKwCrAv0
>>68
同じことしか言ってないと思う
バランス良く食え

73名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:16:25.37ID:WGG+SEZ60
>>60
サーターアンダギーのほうがいいと思う
あの世に逝けるで・・・

74名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:16:48.75ID:M7lmsFqW0
>>19
糖質のが悪い

飽和脂肪酸が多い程、脳卒中にはなりにくい
昔に比べて、食の欧米化で日本の脳卒中は減少

https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3273.html

75名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:17:00.99ID:QQ7zZRja0
くそややこしい話しやがって>>1
脂とるとウンコの出もいいし、そんとき結構排出されるしな
糖質制限、米やらに話もってく馬鹿どもが多いがおまえらその前にショ糖どんだけとってんだよ、それは見直したのかつう野郎が多いだろ
まあほっとけ、余計な知識だけで頭でっかちになって貧相な食事させといて挙句の果てにはよ逝ってもらうのも世のためだ

76名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:17:18.78ID:CI5RBSj00
いや、高齢でも脂食えるってなかなかハードル高いぞ

77名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:17:29.84ID:WGG+SEZ60
>>68
栄養学は忖度働くねん
そのおかげで名ばかり論文だらけや
まぁ、最近では全体的傾向ともいえるが

78名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:17:34.14ID:KYqXzAc7O
最近脂身ばっか付いた肉のキャッチコピーが脂がおいしいだったりする

79名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:17:37.62ID:RAgnMGjU0
>>58
平均体重毎の栄養素の必要摂取量を平均して取る生活
老人だったら茶碗1杯150〜180程度のご飯と
タンパク質一食20前後で塩分はDAY6g〜5g程度
カロリーにすると1食450〜500前後

80名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:17:50.20ID:ohEH6NQ10
ニク

81名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:17:53.32ID:U9frUsbg0
日本人の平均寿命が50歳を超えたのは戦後に肉食し始めてから。
長寿の老人はステーキをぺろりと平らげたり健康。
野菜ばかり取ってる老人はEテレで医者に叱られていた。

82名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:17:56.22ID:ubFULAkQ0
医者は栄養学の専門家ではない。

83名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:18:21.67ID:Aqt2cJ8h0
動脈硬化の原因になるんじゃなかったっけ?

84名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:18:40.77ID:SkUGSAaV0
知ってた
ていうか気を使いすぎない人の方が元気

85名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:18:55.23ID:KCGQsQkz0
あのー知ってるんだが

86名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:19:00.00ID:ye8HB32Y0
日本の平均体重が男性64キロ、女性53キロに対し、アメリカの平均体重は男性87キロ、女性74キロで、差は男性が23キロ、女性21キロも重い計算になります。

87名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:19:03.65ID:CI5RBSj00
摂りすぎたら詰まるんだよ

88名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:19:07.67ID:WGG+SEZ60
>>81
単に金があるからステーキ食える余裕があるねん

89名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:19:09.16ID:7qJuRMBg0
健康で元気な高齢者は脂っこい食事も平気って事でしょ

90名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:19:30.75ID:RAgnMGjU0
>>81
逆に沖縄は50代以下の人達が米軍の影響で
スパムとかステーキを常食し、締めのラーメンとかしていて
あっという間に日本一の長寿県から最下位付近まで転落した
結局は度がすぎるとダメと言う事

91名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:19:32.41ID:xc2CydoG0
どんな食生活したら>>75みたいな年中イライラになるの?

92名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:19:53.57ID:Ojni88PJ0
年齢いっても食が落ちない人は長生きするね。食べられるってのは1番大事かもしれない

93名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:20:08.04ID:7qnMplR90
>>66
え・・・普通にそれは皮下脂肪というやつです
それが簡単にエネルギーに使われるなら太ることもできないと・・・。

94名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:20:34.20ID:RAgnMGjU0
人間の寿命を決めているのは腎臓とテロメアの長さだ

95名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:20:53.04ID:iMw8xfP50
96kgデヴの俺でも90歳ねらえるん...だ、な!

96名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:20:59.31ID:vse+yVzk0
ふざけるな
糖質だめだの糖質とれだの脂質とれだの
スレによって全然違うし
こっちは時間がないんだよ、時間が

97名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:21:00.55ID:vrqtzb/W0
日本人とアメリカ人は
食生活のベースが違うからなあ

98名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:21:30.29ID:QQ7zZRja0
>>92
自分はそれを一番気にしてる
次がうんこの出

99名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:21:54.02ID:IjCEAk4I0
>>96
食いたいもん食えよ。本能に従え。多分それが一番正しい

100名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:22:13.79ID:qlVU4XH30
間食しなかったら好きなもん食った方がいい気がする

101名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:23:01.55ID:KP5imHzt0
糖尿病の二型だっけか、の薬を飲んでたら長生きするんだってな。
結局糖の吸収を抑えるからなんだろうな。

102名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:23:19.72ID:u/MGkCNt0
野村監督もデブだけど
元気だしな

103名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:23:21.73ID:3pJWJbtA0
実業家の藤田田が日本マクドナルドを始めたのは

タンパク質が不足している日本人に肉を食わせて
100年掛かりで金髪にするため

104名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:23:38.34ID:LtiLIRQX0
長寿といっても健康長寿でないと意味ないな

105名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:23:50.61ID:0JJibLA3O
食べる食べないとかじゃなくて運動しろ
走れない年寄りは半日以上歩け
運動しないから睡眠浅いんだよ
何が体力ないから熟睡出来ないだよアホ
暇なら運動しやがれ

106名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:23:55.67ID:AM/nU1z00
>>76
魚脂のほうやで
刺身に煮魚、入れ歯でも十分

107名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:23:59.78ID:lGNiQOK/0
胃が丈夫だと間違いなく長生きだね
運動や食事気を使ってても胃が丈夫で普通に生活してる人にはかなわんよ

108名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:24:42.73ID:TECF+WkY0
アホか
日本人ならコメを食え世代の、
ご飯を減らさずおかず増やそうとする算数出来なさ加減を、
算数が出来る世代で面倒見てようやく出てる結果と、
ちゃんと算数出来てるとは思えねーwwwww

109名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:24:47.91ID:QQ7zZRja0
>>100
だね、嗜好がスイーツほぼ食べない、炭酸等飲まない、酒よりタバコが好き
その3つ大好きよりタバコだけのほうがましだなという超理論をぶちかます

110名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:24:54.67ID:5bDyr3Og0
コレステロールはNHKが作った言葉「善玉コレステロール」と「悪玉コレステロール」
には惑わされないようにしないといけないね

111名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:25:06.58ID:q9ZUhBKS0
要するに動物性油を取りましょうってことでしょ
サラダ油はもう何年も自炊で使ってない。

112名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:25:09.81ID:iiCd5CAU0
>>79
凄く低カロリーですね(´・ω・`)
10時と3時のオヤツはないのね・・・。

113名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:25:31.79ID:4klQsKVO0
だから結局脂っこい食事をするにしても限度を守ってってことだわ

所謂健康に悪いと俗に言われるものを好む人間は一度食べだすと止まらなくなるその量と作用に問題があるんだろう

肉や糖質もしっかり「程よく」摂取が最適解なんだろうな

114名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:25:50.06ID:+Cql1C070
>>74
>今回の研究は、がん、脳卒中、心臓病の既往のある人は除いていますので、これらの病気にかかったことのある人にはこの結果はあてはまりません。


115名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:25:51.05ID:0JJibLA3O
>>107

お茶とか酒とかコーヒーに頼りすぎるから胃を痛めるんだよなぁ
睡眠不足なだけなのに

116名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:26:09.33ID:etrpjK+q0
決まった時間に脂っこいもの食べると間食しなくなるんだよ。

117名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:26:15.22ID:vrqtzb/W0
極端な食生活でなけりゃオッケーでしょ
あとは適当に散歩して
適当にオナニすれば100まで生きられる

118名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:26:29.82ID:y3ggCwkC0
摂りすぎたらなんでも体に悪いっていうだけの話なんだけど

脂質とか糖質とか体に必要なものほど摂りすぎになりやすいから気をつけてってことです

119名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:26:43.90ID:gVoxY69C0
きんさんぎんさんも肉好きだったよな

120名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:27:01.48ID:VhL2maN+0
脂と糖より塩の取り過ぎはやばい

121名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:27:08.16ID:h4RiRmri0
健康だから脂っこい食事ができるんだから順序が逆だろ
まあ食えてるうちは元気ってことだな

122名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:27:44.09ID:M7lmsFqW0
飽和脂肪酸は脳卒中(虚血性)を抑制する

問題はトランス酸とオメガ6のリノール酸の取り過ぎが動脈硬化を進行させる
ちなみにオメガ3は相反関係

https://www.jstage.jst.go.jp/article/oleoscience/8/10/8_421/_pdf

123名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:28:27.53ID:4rrwclD40
糖質制限してる人のツイッター見たら
コンビニの糖質制限スイーツやお菓子やパンを頻繁に食べていて狂気を感じる
制限しててストレスたまってんのかな…

ヘンに食事制限せずにお米や芋とかも適量食べた方が間食しなくなりそうなもんだけどな〜
食事以外でわざわざお菓子やジュースとか欲しくなくなるし

124名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:28:27.80ID:m+RciUOJ0
脂っこい食事に耐えられる身体だから
長寿なんだろ

125名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:28:55.16ID:XxQhReIi0
健康診断で80台の低血圧で塩食えとかいわれるんだけどそれなんかおかしくね?といつも思う
人によって健康適正値があると思うんだね
自分も揚げ物好きだけど毎日は食べない普段はオートミールとか玄米とか
でも聞かれたら揚げ物好きとか餃子好きとかいうわけで肉食べて長寿な人が肉食べてるから長寿なわけでもない

弟も肉や揚げ物好きで兄弟で一人デブで外見から不健康極まりない
テレビが肉肉いうから自分は正しいのだといってファミレスで肉ばっかり食ってるが兄弟で一人だけ健康診断でひっかかったり

126名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:28:57.30ID:KCGQsQkz0
しかし健康というかジム行くとバキバキから腹でた人からかなり長く通っててもあんまり変わってない人とか色々見るが何が目的か分からんからそこについては言えんな

127名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:29:01.98ID:kHpDkHea0
うちの爺ちゃん、歯が悪いのでハンバーグばかり食って86歳だわ

128名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:29:18.96ID:sunrmx8b0
だよな、長寿が物語ってるわ

129名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:29:40.76ID:XsKm0Reh0
>>10
種類に気をつけろ

130名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:29:56.13ID:c+XVSPh80
糖質制限はたしかに痩せる
だが脂肪以上に筋肉が落ちる

131名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:29:58.51ID:QQ7zZRja0
>>123
まあ意識高い系とかお金じゃんじゃんそういうことに使うからね〜
そのままにしときませう

132名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:30:29.00ID:N321yR5R0
>>118
80歳過ぎとかマジの年寄りになってから肉や油を摂り過ぎられる人間はほとんどいない

133名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:30:40.07ID:obKwCrAv0
>>93
もういいや

134名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:30:51.83ID:1jQegipa0
?脂っこい食事をする高齢者は長寿
○脂っこい食事が出来る高齢者は元気

135名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:31:12.97ID:i+Q+PEln0
長寿の秘訣は運動と睡眠と食事。この3つをバランスよく取ること。

前者2つに関してはスレチなので割愛するが、
食に関してはなんでもバランス良く身体が欲してるものを食うことが大事。てかそれだけ。
脳ではなく、身体だよ。ここが大事。
女がなぜ寿命長いか、それは食いたいものを自分で作って食ってるからだよ
ランチで唐揚げ定食を食べた夜に揚げ物を食べたりしないだろ
そういう積み重ねなのよ 小さな積み重ねが平均寿命8年の差になって出る。
冷たい弁当も良くない。消化するのに胃に余計な負担がかかるからね。

136名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:31:31.29ID:VRE1OIq+0
>>20
朝から唐揚げ食ってた
俺もう無理だわ羨ましい

137名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:31:36.98ID:vcbXP+JB0
ワイ糖尿に謝れ

138名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:31:54.44ID:Opm6C2/P0
>>74
日本人は元々塩分摂取量が多くて脳出血が多かったからな
食生活の欧米化で飽和脂肪酸の摂取量が増えることによって、脳出血は減っても脳梗塞・心筋梗塞は増えてるんじゃないの?

139名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:32:25.30ID:OigkAgEL0
親戚のばあちゃんは天ぷら焼肉大好きで90越えてもピンピンしてるわ
歳だから脂っこい物は無理とか言って漬物なんかでメシ食ってる奴は死期が近いって事だよ

140名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:32:32.23ID:xbSysCVx0
食欲旺盛で代謝がいい人が長生きするってだけじゃないの?

141名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:32:32.75ID:14NrEdlb0
脂分解する胆汁とか脂で出来てんだよね
脂取らないとどんどん食えなくなってく

142名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:32:38.70ID:E3wXDNnP0
脂質は普通に摂取してるけど、糖質を気にしてから15%位ダイエットできた。
食べ物だけで、他に特別なことはしないで。

143名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:33:04.85ID:M7lmsFqW0
植物油脂 × スナック類、インスタント、フレッシュ、菓子パン
オリーブオイル ○
あまに油 ガン予防 ◎
えごま油 抗酸化 ◎

144名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:33:07.13ID:N321yR5R0
>>134
年とってもうしんどいから食わなくてもいいや
ってなったらすさまじい勢いで痩せて骨スカスカになって
しんどくても頑張って食った方が良いのは確か

145名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:33:36.93ID:SuQuY4d60
>>1

カプサイシンを無駄に大量摂取してるグックランドエベンキはどーなるニカ?
 

146名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:33:37.56ID:BlorgxHp0
条件に、適度に運動して体型云々があるんだろ

147名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:34:09.98ID:O0Va1KeM0
さんざん外出だろうが70過ぎても脂っこいもの受け付ける内臓持ってるから長生きできるんだよ
おばあちゃんがすき焼き作ってくれるけど朝からそんなもの食えない孫でごめんなさい

148名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:34:28.35ID:JjUyMJB+0
肉食ってるジジババはボケずに長生き

149名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:34:44.98ID:UBg6d9jP0
相変わらず加齢臭が酷いw

150名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:35:01.75ID:Reia6xoe0
>>140
そゆこと
先天的に強いだけ

151名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:35:24.13ID:RAgnMGjU0
>>123
つーか周囲で糖質制限して成功してた人が
4年後ぐらいの今にほぼ倍のリバウンドしてる現実
自分はロカボ食買うけど、実はカロリーよりタンパク質と塩分を計算してる
肉食の高タンパク文を差し引くのに
ロカボ食の方が低タンパクだから計算しやすいんだよね
でもパンや菓子類の間食はしないなー
カロリー補う時だけビスケット食う感じだな

152名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:35:48.07ID:PEMOtdTo0
デブの肌はツヤツヤしてる

153名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:36:10.66ID:0JJibLA3O
日本人の食生活で問題なのは塩分だけ
野菜が足りないとかより塩分の過剰接種
それに尽きる
だから乳製品毎日取らなきゃならなくなるんだよ

154名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:36:19.60ID:RAgnMGjU0
>>140
食欲旺盛=腎臓とか肝臓が正常つーこと

155名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:36:20.13ID:y3ggCwkC0
>>132
そりゃ摂りすぎた人達はその前に死んでるからね
歳とってもそれまで通り脂っこい食事も普通にしてればいいって話
摂りすぎても摂らなすぎてもダメ

156名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:36:21.59ID:7qnMplR90
>>152
皮膚が伸びて綺麗に見える説

157名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:36:25.13ID:emMo2o8E0
年取るとナチュラルに脂っこいものが食べられなくなる
ジジババになっても旺盛な食欲となんでもこいの消化器官を保っていることは
それだけ若々しい体質ってことだろう

158名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:36:37.30ID:QQ7zZRja0
>>152
アブラギッシュて言葉ももう死語かな

159名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:36:42.98ID:N321yR5R0
>>150
自宅で暮らしてて加齢による食欲減退のままにガリガリに痩せた年寄りが
施設に入れられて既定の量の食事を取るようになると持ち直すというのはよくあること

160名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:36:54.97ID:Fp1x1WGF0
マジかよ

油飲んでくるわ

161名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:36:54.71ID:M7lmsFqW0
植物油脂
リノール酸
トランス脂肪酸

に気を付ければいいよ

162名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:37:17.01ID:JjUyMJB+0
>>143
癌予防、ニンニク、ニラ◎

163名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:37:17.89ID:bybmCjLD0
出来合いや外食だと脂質摂りすぎなんだよ

164名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:37:31.05ID:RAgnMGjU0
>>153
最近は塩分だけじゃ無いよ
老人に比べて高タンパクも過剰
リン(食品添加物で保存料に多い)の過剰摂取

165名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:37:38.43ID:GHus+t8T0
最終的に孤独感によるストレス死が寿命の大半占めてると思う

166名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:37:48.75ID:KAOTkp9c0
>>1、うちの親、甘いもの油濃いもの食ってばかりで石ができて

ウギャーと言ったかは知らないが悶絶してる最中に肥満体の体を

起したとたん腰骨が粉砕骨折。

ま、長生きではあるが・・・。

167名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:38:13.75ID:krogFxpM0
うちのじいちゃんとばあちゃんは街中華営んでるが80過ぎても現役で北京33鍋振ってるぞ、味のチェックの意味で油っこいの賄いで毎日食べてるが少しボケてる位で元気だぞ

168名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:38:34.90ID:AgiphnY90
.

アマニ油をぶっかけて 長寿なんて やめてくれ!

169名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:38:46.06ID:n67Oa5+G0
酸化したサラダ油は認知症を加速させるぞ

170名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:38:48.57ID:7EcXbitE0
糖質制限は必要ないって言いたいなら、炭水化物ばっかり食べてる高齢者は長寿とかならわかるけど
脂っこい食事=糖質ではないのになにこの記事のタイトル
もうちょっと記事の内容に当てはまる記事タイトル付けないと

171名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:38:54.76ID:RAgnMGjU0
>>167
それは食った分が仕事で消費されているからだよ

172名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:38:57.35ID:Nz+a78eo0
よく食う年寄りほどね

173名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:39:11.01ID:sYGV4RYy0
長寿の人って両極端だよな
すごい素食か超肉食の

174名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:39:24.52ID:QQ7zZRja0
>>167
腱鞘炎ならんかったのね

175名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:39:31.87ID:ruXI4iZb0
糖質制限しろと言ってみたり
するなと言ってみたり

176名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:39:33.24ID:V0bxx+3a0
はぁ?
もうどないせぇっちゅうねんw

177名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:39:48.82ID:1whx0grW0
80歳過ぎたら食い物を食ってるか食ってないかで予後が決まるだろ

178名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:39:52.52ID:d1lcp9Iu0
正論
高齢者なのに脂っこいもの好んで食べてる奴は大体元気

179名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:40:01.83ID:DgenQ2mY0
食いたいもん食えばいいんだよ
メタボもコレステロールも血圧も
医者が儲けるための似非医学

こういうゴミが理系を壊す

180名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:40:10.92ID:MCkgfLVN0
ラーメンの好み
20代--家系
30代--こってり味噌
40代--あっさり醤油 ← 今

181名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:40:22.79ID:RAgnMGjU0
80過ぎてから考えろつーこと
中年期に同じことしたら寧ろ死ぬ

182名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:40:25.38ID:3P/tR1cH0
青魚だけじゃなくてマグロの油も体に良い
肉は摂りすぎると終わる

183名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:40:33.02ID:h4RiRmri0
変に糖質制限とかせんでも
消費カロリー>摂取カロリーなら勝手にやせていくからな
自分はこの方法で1年で10キロ落とした
大半の人間が
消費カロリー<摂取カロリーだから太るんだわ

184名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:40:58.04ID:EMD1O+9l0
天ぷらとトンカツやコロッケなどパン粉の揚げ物は体が受け付けなくなったけど
唐揚げならまだ食える
どういう違いだろう

185名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:41:14.05ID:Aqt2cJ8h0
>>180
50代と60代が楽しみ

186名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:41:41.86ID:V0bxx+3a0
>>178
でもそれは脂っこいものを食べてるから元気、ではなく、
元気だから脂っこいものを食べていられるってことだよね?
因果関係がようワカランw

187名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:41:52.15ID:Ybkju+oV0
【全死亡リスクは、炭水化物の摂取量が多いほど増加、逆に脂質では低下/Lancet】
http://www.carenet.com/news/journal/carenet/44610
※Lancet:最も評価の高い「世界五大医学雑誌」の一つ

【久山町の悲劇】日本式「バランス良く」を長年に渡り守らせた結果が悲惨なことに
(糖尿病および認知症の発症率が全国平均を上回ってしまう)
http://healthcaresecret.hatenablog.com/entry/2015/12/23/224215

188名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:42:02.27ID:r8UUv8Ma0
今の若いもんは取り憑かれたようにダイエットダイエットって余計なストレスで弱い

189名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:42:05.60ID:XsKm0Reh0
>>158
ギトギト油ギッシュ得も知れぬニオイのする種を

190名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:42:07.12ID:RAgnMGjU0
>>180
50過ぎたらそれが素麺とか煮麺とか蕎麦になるんだよ
もう身体が無理っすパイセンって言ってくるのだよ

191名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:42:16.74ID:yzXT2F360
脂肪=悪は前世紀の産物だからなぁ
色々理由付けて認めようとしなかったけど

192名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:42:27.82ID:mGG/Ug1f0
コレステロールも高めの方が長生きすると、統計に出ているからね

193名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:42:27.84ID:WdjteqiV0
糖質とらなくても脂質で間に合う糖質は早くエネルギーになるだけ
一日の糖質最低摂取量30gてのは、め、い、し、ん、だからなこれうそぶいてる奴は他の理由
管理栄養士も医者も平気で嘘つくからな

194名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:42:41.68ID:fJ1q9dHJ0
脂っこいものが食える時点で胃腸が健康だから
食欲がなくなって痩せたら年寄りは終わり

195名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:42:56.18ID:XsKm0Reh0
>>190
そうめんは中性脂肪がやたら増えるのよね

196名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:42:58.98ID:1whx0grW0
高齢者になったら食えない体になるからな
食えるかどうかが生命線

197名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:43:05.04ID:PPJXdZ780
逆張り商法

198名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:43:10.39ID:0wIIGOmz0
こういうのってほとんどの場合因果関係が逆だよね

199名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:43:35.10ID:owiFkR9D0
>>38
長寿化早死にかは結局DNAだよな

200名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:43:38.30ID:oDpM6oWk0
沖縄のじじばばとか「ラフテー(甘しょっぱい角煮」食いながら長生きしてるしな

201名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:43:43.92ID:C52PDQz40
批判覚悟で言うけど(・ω・`)

うちの母ちゃんが油モノが好きなの。惣菜コーナーで目についた油モノを何種類も買ってくるの。から揚げ、トンカツ、てんぷら、コロッケ、などなど。
ほんでもって母ちゃんは1切れ2切れずつチョコっと摘まんで、残りの処理はドバーッとワイに出してくるの。

だから、わいは慢性的に小太りなの、生野菜のサラダが好きなのに

202名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:44:20.54ID:Ybkju+oV0
【ランダムに@高糖質(60%)、A中糖質(40%)、B低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209〜278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告】
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表

【60歳以上の人の80%は,LDLコレステロールが高いほど総死亡率が低い】
http://bmjopen.bmj.com/content/6/6/e010401.full?sid=cfb00014-f0a8-407d-ae71-a3278160ca49
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表

@日本脂質栄養学会→『コレステロールが高いほど長生き』
A日本動脈硬化学会の→『コレステロールが低いほど良い』
今まで@とAが激しく対立していたのだが
今回のBMJの発表により日本脂質栄養学会の考えが優位に立った

203名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:45:05.39ID:uc/BujKm0
マーガリンはよくないんだよね。

204名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:45:34.57ID:5LKdAOsE0
自分が平均的な食生活かどうか知ってる人ってどのくらい居るんだろう?

205名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:45:44.36ID:osLLJuZm0
長生きしてどうする

206名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:45:45.72ID:RAgnMGjU0
でもタンパク質で言えば脂質の多い脂身の方が
カロリーは高いけどタンパク質は低いんだよね
つまり老人にとっては効率的にカロリー補うことが出来て
低タンパクである可能性はある
但し食べ過ぎたら何でもダメと言うだけの話

207名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:45:46.15ID:xOKHcBW10
もう充分生きたでしょ

208名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:45:46.18ID:KCGQsQkz0
こういうスレでいかにもどっかから知ったレスは全部NGお前の話なんぞ聞いちゃいない

209名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:45:52.62ID:6d4DmbKS0
うちのばあちゃん、肉が大好きで96歳まで生きたわ。

210名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:45:54.66ID:pV13qfLB0
1食牛丼並み1杯、ペヤング1個、コロッケ1個くらい食ってるけど
大人の男ならこれくらいは食うから平均的食事だな

211名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:46:19.18ID:y3ggCwkC0
>>183
人間はカロリーを急に減らすと防衛のため筋肉とかも落として代謝量下げちゃうから
結局うまいこと微妙な制限をある程度長い期間で習慣化しないとダメなんだよね
問題はその習慣化が一番難しいってこと
みんな短期間で結果を求めちゃうからねえ

212名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:46:20.58ID:Q1V2uHs10
最近の日本の中年は太りすぎてる気がする

213名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:46:21.20ID:PmpkP/rw0
健康診断も改めたほうがいいと思う
全員が全員同じ数値にならなゃいけないなんて馬鹿げた事やめた方がいい

214名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:46:21.21ID:5Nby+aRD0
炭水化物とたんぱく質は、摂らないとマジ老いる

215名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:46:23.02ID:56vFhB3T0
★★★どんな研究結果もすべて企業のバイアスが掛かっている わらわらわらわらわらわら

216名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:46:33.80ID:h8pFxEi50
死ぬときは死ぬ
だったら好きなもん食って死んだ方がマシ

217名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:46:35.80ID:dD3e6DL80
>>10
口から摂取するコレステロールが血中のコレステロールに影響する事は無い

218名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:46:50.48ID:bmW7FZdB0
米パン→糖質良くない
肉→赤肉はガンになる
魚→水銀に気を付けろ

結論:絶食が一番。

219名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:47:02.99ID:ULLZ20Pc0
>>186
健康系は相関関係があるのと因果関係があるのをごっちゃにしてるのが多くて嫌になるよね。

220名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:47:03.84ID:jzAIJeOE0
>>203
アホみたいにつけすぎなければ別に問題ない
アホみたいに食いすぎればどんな食品でも問題ある

221名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:47:08.84ID:b3BDZqfy0
>>2
熊谷 修 で検索したら、うわぁぁ・・・ってなった
「粗食のすすめ」の著者の論説の方が正しいと思う

222名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:47:18.67ID:FYdZ85Gk0
逆だよ
健康だから脂っこいものが食べられるだけ
無理に油食ってもいいことなんて無い

223名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:47:44.49ID:k8yzPLpC0
確かに肉好きな老人は長生きだわ

224名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:47:45.32ID:N321yR5R0
>>201
母ちゃんとちゃんとコミュニケーション取れよ
自分で食い切れないもの買ってくんなって言えば良いだけだろ

225名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:47:54.06ID:CBF4wVjv0
日本人の場合には食生活が欧米型に近いほうが死亡リスクが低い?(国立国際医療研究センター)
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/japanese_western-diet_lower-mortality/

日本人であれば飽和脂肪の摂取量が多いほうが脳卒中のリスクが低い(昭和女子大学)
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/japanese-saturated-fat-intake_stroke-risk/

226名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:47:55.82ID:Aqt2cJ8h0
>>214
ベジタリアンな人って確かにシワ多い気がするは

227名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:48:04.67ID:6d4DmbKS0
ベジタリアン(笑) フルータリアン(笑) ビーガン(笑)
意識高い系は肉食わずに早死にしろやw

228名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:48:13.51ID:+BXT8dff0
>>213
騙されるバカがいなくなって医者が儲からなくなるからダメです

229名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:48:16.01ID:YgfblEWG0
逆に癌にもならん長寿で元気がいいから脂っこいもんも食えるんだろ

230名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:48:45.06ID:qwdqmlRz0
>>13
これな
歳取ると脂も蛋白質もキツいわ

231名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:49:02.50ID:L/JhsDJS0
>>210
食欲を制御出来ないの?
大人として恥ずかしく無い?

232名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:49:02.87ID:J2PYGnii0
もはや何が体にいいのか悪いのか分からない
結局何でも食べるのがいいってことか

233名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:49:31.23ID:jzAIJeOE0
>>179
お前がそう思い込むのは勝手だが他人にそれを強要するなよ

234名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:49:46.40ID:1SYFu5hq0
動脈硬化症や糖尿病の原因は、言わずと知れた高脂肪、高カロリーの西欧型食生活の普及だ。
しかし、20世紀の後半から、両方の病気の背景には慢性の炎症が潜んでいることがわかってきた。
なぜ西欧型食生活が慢性炎症の原因になるのか?
脂肪細胞由来の様々なサイトカインが犯人としてこれまで研究されているが、
炎症を誘導する血液細胞側の変化については、ほとんど研究されていない。

これは、血液細胞が骨髄内で毎日新しい細胞に置き換わっているからで、
血液細胞は周りの刺激に反応しているだけと考えられてきた。

そんな中、先週発行になった雑誌Cellに、高脂肪・高カロリーの西欧型食事は、
血液を作る元の細胞を炎症型に変えてしまうと言う恐ろしいシナリオを示す論文が3編も掲載された。
その中で最も分かりやすいドイツ・ボン大学の論文を中心に紹介してみよう
(Christ et al, Western diet triggers NLRP3-dependent innate immune reprogramming
(西欧型の食事はNLRP3を介して自然免疫をリプログラムする),
Cell 172: 162-175, 2018)。

しかし、タイトルにWestern Diet(西欧型食事)と書いてあると、
確かにドキッとするが、西欧型食事と一括してしまうのはちょっと科学的ではない。
実際には、脂肪の量を増やし、カロリーを高めた高脂肪・高カロリー食を西欧型と定義している。

この研究では、動脈硬化を起こすコレステロールの処理に関わるLdl受容体(Ldlr)
が欠損したマウスに、高脂肪、高カロリーの欧米型食事(WD)を4週間与え、
通常の餌を与えたマウスと、炎症に関わる血液細胞の変化を比べている。

もともと慢性炎症に関わる自然免疫システムは、感染によりリプログラムされることが知られており、
これが腸内細菌が将来肥満などの原因になるという考えの根拠になっていた。
この研究では、4週間WDをとり続けるだけで、感染と同じように血液細胞が炎症型に変化してしまうことを示している。
恐ろしいことに、一旦この傾向が生まれると、正常食に戻しても元に戻らない。

この変化は、非可逆的な遺伝子発現のパターン変化が原因で、炎症に関わる様々な遺伝子が発現しやすくなっている。
すなわち遺伝子発現のプログラムが炎症型にリプログラムされたことになる
(このような変化はエピジェネティックな変化と呼ばれる)。
しかも、この変化は寿命の短い成熟細胞で起こるのではなく、血液を作り続ける幹細胞のレベルで起こっているため、
食事を変えても、炎症型の細胞が作り続けられることになる。

WD食が炎症型の遺伝子発現パターンを誘導するメカニズムについては、
同じ号のCellにオランダ・ナイメーヘン大学のグループが、
コレステロール合成経路が上昇するだけで自然免疫がリプログラムされることを示しており
(Bekkering et al, Metabolic Induction of Trained Immunity through the Mevalonate Pathway
(メバロン酸経路を介する代謝によって誘導される教育された免疫システム),Cell 172:135, 2018)
これらを合わせると、入り口から出口までのシナリオが出来上がる。

このシナリオを私なりにまとめると、

WDによりコレステロール合成が高まると、顆粒球系の前駆細胞の遺伝子発現パターンがリプログラムされ、
WDをやめても炎症型の白血球が作り続けられる。
このリプログラミングにはコレステロール代謝だけでなく、IL-1Rも関わっており、
この経路をブロックすると顆粒球のリプログラムが抑えられる。
また、自然免疫の引き金になるインフラゾームの活性化に関わるNLRP3をノックアウトすると、
WDを摂取しても自然免疫は高まらないことから、コレステロール代謝だけでなく、
独立した炎症の活性化が必要になると解釈できる。

になるが、詳細はいいだろう。
要するに、西欧型の食事は血液細胞の元になる幹細胞のプログラムを炎症型に書き換えてしまう。

235名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:50:00.36ID:jzAIJeOE0
>>232
バランスよく適量を食え

236名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:50:02.07ID:wF0kYoTl0
糖質制限は脂質を制限するもんじゃないぞ

237名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:50:39.94ID:XQzc7EwF0
肉や魚を食べれない
人生は嫌だ

238名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:51:15.61ID:wzhO2dSE0
>>57
短命化していない他の地域が伸びただけ
食の欧米化で寿命は伸びている

239名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:51:30.64ID:MqiY/0/m0
96歳まで生きたウチの爺ちゃんの大好物はハンバーグだった
婆ちゃんの作るハンバーグじゃなくスーパーで売ってる真空パックの
400円ぐらいするシリーズが大好きで週に1〜2回食べてた
タバスコバンバン振って喰うのが爺ちゃんの流儀でその喰い方は
しっかりと孫に受け継がれてる

240名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:52:10.52ID:YHaObf6x0
エヒデンス

241名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:52:30.05ID:h4RiRmri0
>>211
朝それなり昼がっつり夜は質素にで勝手に痩せるのにね
男なら仕事終わりの飲み会、
女なら自分へのご褒美とか仕事中の菓子が原因だわ
トータルのカロリー総量だけ気にしてればラーメン食おうが焼肉食おうが痩せる

242名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:52:45.10ID:uc/BujKm0
>>220
成分がよくないんじゃなかった?

243名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:53:11.38ID:Ybkju+oV0
【血糖値(HbA1c)が高い人ほど認知機能が低下しやすい】
http://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/post-9461.php

【「炭水化物」中心の食生活は認知症リスクを高める可能性あり】
http://www.carenet.com/news/risk/carenet/30280

244名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:53:20.90ID:uk1LZFdB0
老人はピザとかハンバーグとか食った方が良い
ただ40代50代は控えろよ
老人になれないかもしれない

245名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:53:23.94ID:YgfblEWG0
>>213
60歳すぎたら健康診断なんかやって病気を見つけるのもいかがなもんか
どうせ寿命自体がそんなにないんだし
クヨクヨしながら生きるのと何にも知らずに脳天気に生きるのとどっちがいい

246名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:53:30.25ID:y3ggCwkC0
>>193
肝臓でグルコース作れるからってずっと糖新生にリソース割き続けることは良くないでしょう

他にたくさん役目がある臓器なので、わざわざ食事で摂れば済むものを一生懸命作らせるのって無駄、無意味だよね

247名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:53:32.12ID:FAl/GCR30
いい脂だけでしょ魚とか

248名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:53:38.09ID:mElE4EkB0
>>212
日本の肥満率は世界一低いがな

249名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:53:39.21ID:0wuMAGdy0
つまり小太りがいいってことやろ?
中年太りには理由があったね。

250名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:53:41.58ID:wF0kYoTl0
毎日筋力衰えないためにウォーキングとかしてて
タンパク質全然取ってない人は筋肉減らしてるだけだからな
筋肉を維持したり増やしたりするのはタンパク質が必須
歳とってタンパク質うけつけないなら豆腐か納豆でも食べればいい

251名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:53:48.63ID:QQ7zZRja0
>>231
は?なに言ってんの?
この偏食でさすがに野菜摂らないでずっとこんなんだとまずいとは思うが
仕事量とかによって変わるしな
俺は体使うからもあるが昼はカロリー摂取重視で1000〜1500kcalのパン、夜は副食とほぼ米2合半はデフォ
間食はまあたまーに休日前に酒飲むとき以外しないな
で、俺から見ると別に大した量にも思わない

252名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:54:00.97ID:3YNyOqsf0
糖質制限はしなくていいんだろうけど脂質は多少制限しなきゃ日本人は脳梗塞なんかになりそう。
伝統的な和食ってほぼ油無しだし現在の食生活って脂質過多だよね。
試しに一週間でも油無しで献立組み立てたら今食べてる物と全くかわりそうだし。
米、味噌汁、漬物、小魚メインで生きて来た民族なんだからココナッツオイルが体に良い!とか
ハーバード教授が考えた健康法(仮)とか鵜呑みにしない方がいいよね。
腸だって欧米人に比べて長いんだから肉も程々にした方がよさげだし。
デブが糖質制限極端に厳しくやってその後突然死してるのは炭水化物やめて肉大量に食べてたり
して血管が詰まったんじゃない?って勝手に思ってるわ。

253名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:54:11.00ID:RAgnMGjU0
>>183
自分は薬の副作用から来る腎機能低下に備えて
軽度のタンパク制限をしてみたら、高カロリー食を取っても痩せたよ。
つまりさー、糖分も脂質もタンパク質も、どれか減らせば痩せるけど
どれかだけ極端にしたら危ないんだろうなと理解した感じになった。
筋肉を減らさないようにカロリーを補ってウォーキングもしてるしさ、
しかも、考えたら毎日の適度な運動をし始めたのは15歳ぐらいだったわ。
そこまで習慣化しない人は、いきなり食事療法だけだと
生活をコントロールするのが辛いかもね。

254名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:54:18.37ID:UBg6d9jP0
実はアメリカは黒人除くと日本人より平均寿命が長いんだよ
そういうのも差別(経済格差)が原因って最近ってか昔から言われてる

255名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:54:26.92ID:lsRNe8MM0
大丈夫なやつもいればダメな奴もいるだろ

256名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:55:02.16ID:uOLl8D3w0
やっぱりな、魚ばっかり食べてるオッサンは早死にしてるし、肉ばっかり食べてるオッサンは長生きしてるもんな

257名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:55:13.53ID:QxBVpSoh0
胃腸が頑丈なひとが長寿というオチ

258名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:55:20.52ID:xOKHcBW10
>>249
食事だけじゃなく筋肉が弱くなるから腹が出る

259名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:55:35.44ID:hh1UwjgK0
>>20
父方母方共長寿の家系
特に母方祖父は90歳超えてもトンカツだの鰻だの肉だの平気で食べてた
ガンとか大きな病気もせず、タバコも吸ってた

260名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:55:41.07ID:1SYFu5hq0
>>237
肉は鶏
魚は食え
牛だの豚だのは論外
人体の体温では牛だの豚だのの脂肪は溶けない
そうなると毛細血管が詰まっていくから、体に栄養が行き渡らなくなりどんどん老ける

261名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:55:54.94ID:OoEsrc3b0
金持ちは毎日ステーキ食ってるが良い医療を受けられるから長生きするってだけのことだな
何の意味もない調査

262名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:56:01.92ID:wF0kYoTl0
>>249
小太りっていうか老人になると本当に食わなくて
ヘルパーとかも困ってるぐらいだからな
老人でも適量は食えって事

263名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:56:05.14ID:LRqGSTMS0
何食おうが関係無く、消化器官の丈夫なヤツが勝ちなんだろう

264名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:56:28.74ID:yA64oCwE0
塩分もそんなに気を付けなくてもいいみたいな事を誰か言ってたな

265名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:57:04.91ID:RAgnMGjU0
>>252
栄養表見たらわかるけど
秋刀魚とかイワシとか鮭とか魚卵系とかのタンパク質は高くて
青魚は良質の脂質がたっぷりあるぞ
ごま油で天ぷらとか日本人は昭和でも意外とキチンと脂質取れてたんじゃ無いかと思うな
鯨のベーコンとか油の塊だったし

266名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:57:15.75ID:QbexRufV0
うちの100歳超えたばーちゃんもケーキとか油のある物結構食ってたから
油は食ってもさして問題にはならんな、心臓が詰まるとかは注意した方がいいけど
うちの親戚、結構心臓にステント入れてるから、コレステロールたまり易い家系かもな
少し油控えるか

267名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:57:20.75ID:AkpXa+zE0
つい昨日だかベーコンと赤身は癌云々スレあったけど年寄りは食う方がいいんかな

268名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:57:37.68ID:u7WdojdA0
近い将来スペイン人に長寿抜かれるけど、スペインの食生活は日本より塩分が少なくて脂質多そう
パエリアとか食えってこったな

269名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:57:41.17ID:EV7LT9AG0
>>38
1日一本だぞ
なにがヘビスモだよデタラメ書くな

270名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:57:53.86ID:wF0kYoTl0
>>260
溶けない脂肪だったら血中に取り込まれず便とともに排出される

271名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:58:03.02ID:EkrJcEVd0
ところでこんなところでいつも同じ書き込みしてるのってジムやら運動してないだろ
お前ら自分の心配しろよ

272名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:58:09.63ID:7hcfKIei0
>したがって脂肪酸も混在している。
>脂質栄養と健康に関する問題は、まず摂取する総量で総合判断するのが妥当であろう。

ここで論理の飛躍がみられるよね
曖昧模糊とした結論へと導くために論理の欠片もない方向に誘導してる
みんなもだまされないようにしとこー

273名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:58:12.35ID:eAPCPlB40
俺の主治医の先生に言ってくれ

274名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:58:36.97ID:XsKm0Reh0
>>260
溶けない脂がなんで血中にあんだ?

275名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:58:50.18ID:9RAWkz470
そもそもアベノミクス貧困土人倭猿さんは肥満率は世界最低クラスの低さだからな

276名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:58:51.15ID:EMD1O+9l0
野菜の食物繊維が腸でコレステロールを排出するってよく書いてあるけど
腸だから排出するのは食べ物に含まれるコレステロールのことで
自ら作り出した既に血液中にあるやつは減らさないってことなんかな

277名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:58:53.95ID:h4RiRmri0
塩分摂りまくってるけど健診スレスレレベルの低血圧だわ
体質とか個体差無視だから健診の数字は参考程度

278名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:59:10.78ID:jGNm/LG00
ピザばっか食ってる90過ぎのデブは当分死ぬ気配が無い(^_^)

279名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:59:15.59ID:uOLl8D3w0
フリーズドライでもいいから味噌汁だけは毎日飲めって聞いたよ

280名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:59:15.87ID:RAgnMGjU0
>>263
消化器官じゃ無い、濾過器官=腎臓、肝臓、膵臓の健康なやつだ
そこが悪くなると早く死ぬし食えなくなってくる
何食っても濾過器官を温存出来ている限り大丈夫

281名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:59:16.21ID:mElE4EkB0
>>260
うわぁ、宗教くさい
豚の脂肪は溶かすのではなく消化だろ
そんなこと言ったら、あらゆる食べ物は体温で溶けない

282名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:59:17.99ID:1SYFu5hq0
>>234で既に結論は出ている
万病の元である炎症の原因は高脂質、高カロリー

283名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:59:41.37ID:lxjxULzz0
102歳で死んだじいちゃん
とんかつが好きだったなぁ

284名無しさん@1周年2019/04/18(木) 16:59:46.72ID:XQzc7EwF0
>>260
量の問題じゃない
塩分だって問題があるだろうしなw

285名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:00:11.92ID:QQ7zZRja0
>>270
そのことあんまり言わないよなあ
俺なんかうんこの出が悪いとわざとギットギトの激辛マーボー作って食うかみたいなことやってるわ
大体効果テキメン

286名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:00:13.31ID:ro/SHlCN0
どういう食事がいい悪いじゃなくて、こういう研究はやり方で何とでもなる
要は研究費がとれるかどうかだと思う

287名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:00:35.70ID:U+c3ozzO0
やっぱ還暦過ぎたら痩せてる方が長生きするよな
歌丸師匠は長生きしたけど先代円楽師匠は早かったな

288名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:00:37.85ID:wH0cjMLL0
>>260
海原雄山かな?

289名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:00:43.22ID:JRs3b2Yo0
ジロリアン歓喜!

290名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:00:48.74ID:+wrs1KpH0
脂っこい食事がきつい胃弱グループは早死に
脂っこい食事が大丈夫は老いてますます盛んな胃腸グループが抽出されりゃそりゃ長寿だろうよ

291名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:00:55.40ID:47p7q0oD0
老人もいきなりステーキの時代

292名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:00:57.63ID:8iqYzSm10
>>1
米やパンの食べ過ぎが太るんだよね、タンパク質は悪じゃない積極的に食べるべし。

293名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:01:09.96ID:PylEdUbR0
健康だから高齢者でもそんなもんが食えるんだろw

294名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:01:26.47ID:cf7wRqNn0
ガイシュツだけど、高齢者あんまり食事とらなくなる
まずはそのリスクが極めて大きい。筋力不足で寝たきりコースはこわい。

295名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:01:38.10ID:1SYFu5hq0
>>270
お前の寝言が事実なら血管が詰まるなどという現象は世の中に存在しない(笑)

296名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:01:48.55ID:OLoOFqRp0
日本人はお菓子を大量に食わない限りは糖尿とは無縁

297名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:02:12.31ID:vhMsn2eo0
>>92
食べられなくなったのに胃に穴開けてまで長生きさせるのは
やっぱ異常だわな

298名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:02:31.94ID:uOLl8D3w0
>>285
関係ないけどウンコする時の女の顔はイく時の顔と同じらしいな

299名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:02:39.26ID:CwYPkL+E0
>>295
メチャクチャだなお前

300名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:03:58.65ID:AKOLUqQN0
脂っこいものを食べられるくらい内臓が丈夫だから長寿なんじゃんね

301名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:04:18.97ID:OJ1afRxA0
今の世の中
長生きなんて罰ゲームだからな
ガチで糖質制限するわ

302名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:04:19.83ID:4rrwclD40
>>218
青汁くらい飲ませてくれよ〜

303名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:04:22.95ID:FOSwOrCX0
>>123
あんなの缶コーヒーの普通と微糖くらいの違いしかないから、食いまくったら糖質依存度が進むだけ。

304名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:04:23.11ID:QQ7zZRja0
>>292
違うわ、なんだかんだ理屈こねて
てめえのカロリー消費量以上摂取して失敗してそれを米やパンに責任転嫁してるだけだろ
その前に清涼飲料水とか自販機でポコポコ買って飲んでないだろうな、コンビニスイーツ小腹すいたからってちょこちょこ食ってないかいうの多いんじゃないか

305名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:04:23.43ID:1SYFu5hq0
血管が詰まるのは脂
溶けないから詰まるだけの話(笑)

306名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:04:32.51ID:Zeo/fUrn0
病気になるデメリットよりも栄養を取るメリットの方が大きいってことか

307名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:04:40.33ID:mElE4EkB0
>>295
寝言はお前だろ
消化しないと血液までいかない
というか、食べたものと同じ成分が血液に混ざるなら大変なことにw

308名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:06:21.99ID:riBH1ovp0
こんなもん判ったもんじゃないから
好きなモン食えばいいと思うよ...

309名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:06:22.57ID:1SYFu5hq0
>>300
そういうことだな(笑)

310名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:06:51.83ID:RAgnMGjU0
>>285
辛い食べ物の成分には
細胞の癌化を防ぐはずの遺伝子を働かなくする成分がある
つまり辛いものを常食して無理に排便をしていると大腸ガンとか胃がんを起こしやすくなる

311名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:06:55.07ID:QcS1HGjp0
>>1
長寿(健康)だから脂っこい食事できるとも言えるよね
大体は内臓も老化して肝臓や腎臓が弱るから食事制限しなきゃいけなくなる
健康だからこそ脂っこい食事しても支障ないという方が正しいのでは。

312名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:07:00.51ID:frSlMA7o0
長寿の人は胃腸が丈夫だからってことでは。

313名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:07:31.00ID:4ivxf4X20
さぁ今日も半額唐揚げ買いに行くか

314名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:07:55.24ID:9pj9GDyO0
味噌の立場逆転してから
こういうのは気にしない事にしてる

ニワカ研究より婆様の知恵

315名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:08:10.98ID:1SYFu5hq0
血管が詰まるのは脂
ガキでも知ってるわ(笑)

316名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:08:15.70ID:/oPLh1dn0
必須栄養素だしな
ボディビルダーは減量期にも食事の脂質を維持したまま糖質を減らして体脂肪率1桁を絞り込む
食事に脂質が足りないとハリツヤコシが出ないらしい

317名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:08:18.21ID:4rrwclD40
>>298
男のメスイキの時の顔も同じ

318名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:08:33.26ID:4FOfJSck0
まーた青汁敗北したのか

319名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:08:36.16ID:wF0kYoTl0
>>295
仮に溶けなきゃっていう話しな
本当にアホだな溶けなきゃ血中には取り込まれんわw

320名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:08:44.86ID:RAgnMGjU0
さあ、今日も散歩に行くか

321名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:09:59.11ID:m8qeceAz0
中性脂肪は本人の脂肪ではなく牛や豚の脂肪って本当なんですかそれ

322名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:10:02.21ID:tn02Zsei0
肉屋(部〇民)の忖度

323名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:11:20.24ID:nOL66gg80
>>292
揚げ物や油物、脂身の多い肉、乳製品をやめただけで痩せたぞ
痩せすぎたから太ろうと思って食後にパンや餅などがっつり炭水化物を増やしたが全然太らん
仕方がないので揚げ物やスナック菓子を食べ出したら増えたわ

324名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:11:21.96ID:6RZu8I670
「脂っこい食事をする高齢者は長寿」

脂っこい食事をする、かつ
高齢である
ならば
長寿

長寿でない
ならば
(脂っこい食事をする、かつ
 高齢である       )でない

(長寿でない
 ならば
 脂っこい食事をしない)、または
(長寿でない
 ならば
 高齢でない)

ん?

325名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:11:41.87ID:FTR4cEsa0
俺、低コレステロール症とかいうやつだわ
コレステロールは低すぎてもだめで早死にするらしい
毎日卵食いまくってるのにどうしろと

326名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:11:59.02ID:3Jiqv9LR0
平均的な食生活と言われてもな
自分が偏ってるかなんてわからん

327名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:11:59.65ID:bZsj+lzF0
こういうの適当すぎてあてにならないの俺知ってる
躍らされるなら好きなもん食って死ぬ

328名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:12:08.33ID:+kLa1Rim0
糖質制限、脂質制限やってるやつって顔もボディもしわしわだもんな
最近健康番組のMC始めた筧利夫もちょっとヤヴァイような

329名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:12:18.15ID:IDHstUX60
脂っこい食生活だから長寿なんじゃなくて、高齢でも脂っこい食事を分解できるぐらいの
消化器と酵素を持ち合わせているだけじゃね?

330名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:12:26.31ID:tx0IG5R30
油は、危険やぞ
いい油をとらないとね

動物性の油なんか
冬の弁当に入ってる肉料理みてみ
油が固まって、白い状態やろ?
あれに近い状態が、身体で起きてると思ったら食べれるか?

331名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:12:49.34ID:IjCEAk4I0
ヴィーガンやってキチガイになるよりは好きなもん食ってた方が健康的だな

332名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:13:03.93ID:8+1xF5Sj0
百福さんはカップラーメン毎日食べて大往生だったね

333名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:13:46.21ID:5ykyfkTy0
>>331
多分あいつら、頭スカスカになってるわ。

334名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:14:01.40ID:jY3rR8aS0
好きなもん食ってさっさと死ねってこと

寿命の邪魔する医者にはかかるなよ

335名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:14:05.44ID:m8qeceAz0
>>332
腹八分目に心がけてたらしいですよ

336名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:14:05.49ID:SCGT2AO+0
>平均的な食生活をしている日本人

それに当てはまる自信ある人は少ないんじゃないか

337名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:14:13.98ID:VhL2maN+0
>>325
塩取り過ぎじゃね?w
ゆで卵に塩かけすぎ

338名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:15:00.50ID:wF0kYoTl0
脂っこい食事をする人が長寿っていうより
高齢者になるほど脂質と蛋白質取らなくなって栄養バランス偏るから
高齢者でもバランスよく食べろって事だな

339名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:15:12.43ID:S1MwVZUE0
日高屋行くと高齢者軍団が脂っこいもの食べながら昼間から酒飲んでるのを良く見る

340名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:15:51.86ID:n6WU4yaY0
コリャ大変だ
肉関税ゼロにしてもっと肉を食わなければ

341名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:16:12.39ID:FnnAyOTY0
1970年代の食事つまりはサザエさん血の飯

342名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:16:53.73ID:ypTRNb6F0
元気だから脂っこいもんが食えるんだろ

343名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:17:22.42ID:wF0kYoTl0
>>325
コレステロールは寝てる間にリセットされるから
朝卵食べるようにしろ
そうすれば日中はコレステロール保てる
逆に寝る前に卵食べるとコレステロール取りすぎと判断して低くなる

344名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:17:25.72ID:+nI1mGjl0
TPPでも何も安くならず
消費税増税で便乗値上げだらけの令和

345名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:17:57.81ID:HaEiQiXv0
? ご飯にゴマ入りきな粉振りかけと味噌汁の組合せで101歳まで生きたうちの祖母はなんだったんだ?
70台に歯が総入れ歯で、それしか食えんかった。

346名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:18:09.09ID:FtEo6Lzy0
>>44
働く世代が少ないのに、高齢者多過ぎてもう支えきれないよね…

347名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:18:23.77ID:7EhNc4/R0
スーパーとかは脂っこい惣菜食べてる人の寿命がわかるはず。
学者の統計より、スーパーの購入品目と寿命のデータが知りたい。

348名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:18:30.16ID:KeR/FRi40
>>328
制限するくらいならいいんだよ。完全に断ち切ろうとするからおかしくなる

349名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:18:39.64ID:BDZ2QYCp0
ほぼ例外なく肉好きなんだよな
脂っこいもの食べられないとか言ってるやつは早く死ぬ

350名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:18:58.82ID:Fp+HYL6I0
>>1
極端な摂りすぎも良くないが摂らな過ぎも良くない、様々な種類の(脂分など)栄養素や食材をバランス良く摂りましょう。
ということだろうな。

351名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:19:03.04ID:YonTTAOF0
ちょっと太り気味くらいのが長生きなんでしょ
知ってる

352名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:19:10.19ID:EYKJTd8l0
若杉友子氏と反対の事をしていれば長生きするのだな。あ、後、南雲先生とも反対の
事を。

353名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:19:20.99ID:txhs95qN0
よっしゃ

354名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:19:41.66ID:wF0kYoTl0
>>345
きな粉と味噌汁で蛋白質は取れてるな

355名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:20:19.61ID:YonTTAOF0
脂肪が少ない=体調崩した時に食事出来なくなったら保険がないって事だからな

356名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:20:27.61ID:lRekUM6O0
脂質と糖質は違うのに
なんで結論が糖質制限は必要なしなんだよ
結論ありきで違うこと書くなよ

長寿もおかしい
糖尿病でも長寿
健康に長生きしたいのであって糖尿の合併症で
透析車いすになってまで長生きしたいかって話だ

なんか適当すぎるよこの記事

357名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:20:38.20ID:DYJmkhnp0
>>4
コーヒーとかな

358名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:20:50.79ID:7EhNc4/R0
結局、政府や学者の統計データより、
ご長寿の老人の食生活のほうが参考になりそう

359名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:20:51.81ID:8OL60kgc0
腎機能が落ちてなきゃ長寿だよね

360名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:21:01.46ID:OLitEgTZ0
糖質制限反対派って臭いデブ多いよね

361名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:21:14.86ID:otN9ybHX0
コレステロールや脂肪が動脈硬化の原因って動脈硬化学会の作ったウソだからな。
スタチン売りたいがための。で、スタチン常用者は認知症なってアボン。

362名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:21:57.32ID:1SYFu5hq0
 肉食といえば、日本人には多くの生活習慣病の要因とされる「食の欧米化」の象徴のような存在。
それだけに、がんの発生とも何らかの関係があるように思う人も多いでしょう。

 赤肉にはタンパク質や脂質が多く含まれるため、高カロリーになりやすいという特徴があります。
また、がんとも細くはない関係性が分かっています。

 赤肉に代表される動物性食品には、亜鉛とヘム鉄という成分が多く含まれています。
これまでの国際的な研究から、亜鉛は大腸がんのリスクを下げるものの、
ヘム鉄は逆に危険性を高める作用を持っていることが示唆されています。

 大腸がんのリスク要因であるヘム鉄は、体への吸収率が高い成分です。
食べ物として取り込まれると、体内で活性酸素を作り出し、がんのリスクを高めると考えられています。

 活性酸素とは体の“老化”の元凶とされ、がんの原因としても重要な役どころです。
亜鉛で相殺される可能性はあるとしても、危険因子と分かっている以上は、
取り込まないに越したことはありません。

 赤肉の持つがんのリスクは他にもあります。
生で食べることのほとんどない赤肉は、焼くか炒めるなど、
何らかの調理を施すのが一般的です。
その調理の際に、様々な発がん物質が生成される可能性があるのです。
肉を高温で調理すると、筋肉に多く含まれているクレアチンとアミノ酸が反応して、
ヘテロサイクリックアミンという発がん作用を持つ化学物質が生成されます。
元々持っているリスク以外に、調理することでもがんのリスクを高めてしまうことになるのです。

 ならば加工肉はどうかといえば、こちらにも難点があります。
ハムやソーセージ、サラミなどを作る際に保存や発色のために使われる亜硝酸ナトリウムは、
アミノ酸と反応するとニトロソ化合物というやはり発がん性の強い化合物を作り出すことが分かっています。

 つまり、赤肉や加工肉を摂取することで、鉄分や発がん物質が一定程度体内に取り込まれることは、
避けられない事実なのです。

 しかも、肉食中心の食生活はタンパク質や脂肪が過剰に摂取される傾向となり、
肥満になりやすくなります。
肥満が高じてインスリン抵抗性(血糖に対してインスリンの反応が鈍くなり、
高血糖状態が続くこと)になると、インスリンが様々な臓器で腫瘍を増殖する作用を発揮したり、
肝臓では性ホルモンと結合するタンパク質の産生が抑え込まれて性ホルモンの作用が強くなり、
乳がんや子宮体がんの発生を助長することにもなりかねません。

363名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:22:07.23ID:Fp+HYL6I0
>>328
ダイエットブームなどで日本人は油脂分の摂取量が少なくなっているというデータもあったよ。
とは言え、摂りすぎにも注意しましょう。

364名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:22:36.39ID:rkND5YgV0
>>5
日本でも外人みたいな酷いの増えてるからなぁ
外人と違ってチビではあるが、シルエットがドラえもんな女たまに見る
何故かそういうのは女しかいない

365名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:22:37.11ID:otN9ybHX0
バランス良くとか言ってるやつほど無学でなんも考えてない。
医者の言うがまま。

366名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:22:44.23ID:zU8LCL0j0
>>10
コレステロールを下げる為にオメガ3脂肪酸を摂れと言われる

367名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:23:17.76ID:DYJmkhnp0
>>301
70前後でぽっくり死ぬのが理想
あちこちが弱って
それ以上生きててもそんなに楽しくない

368名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:24:06.41ID:BqC0dCVH0
糖質制限スレっていつも炭水化物ダイエットのやつがファビョってるよな

369名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:24:51.74ID:qB67Gpqx0
日本人は『酒』やな

親の友人連中見てたら
酒量の多い順番にお迎えが来た

370名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:24:51.75ID:ismEBW2M0
畜産業界の御用学者は無責任でいいよな

371名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:25:01.07ID:zU8LCL0j0
たんぱく質摂っても糖尿ですい臓が弱ってたら
分解酵素不足で意味がないと思うんだな

372名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:25:05.95ID:DYJmkhnp0
>>364
ひたすら食うだけが快楽になっているブス女だろう

男もそういうのがいるがw

373名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:25:06.86ID:uXXx5xJu0
(´・ω・`)かつやとてんやのはしごが日課の私が来ましたよ。

374名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:25:19.22ID:MwsOc/g00
こんなのズバリ体質による
ソースは身内や近所の100歳越えた老人達
最後までから揚げ大好きだった人も居れば何十年も肉と油が体受け付けずひたすら米で長生きした人も

375名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:26:44.71ID:BqC0dCVH0
>>340
米中貿易戦争の恩恵?でアメリカ牛がTPPの豪州牛より安くなってるからな

376名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:27:43.24ID:gQAFoDys0
前に高齢かつ元気な人の食事によく登場する食材調べたら豚肉が1位だったのあったな
うちの親も普段は肉より魚だけど夏バテ気味の時に美味いステーキ屋に行って一気に元気になったし

377名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:27:44.88ID:DYJmkhnp0
>>239
市川崑もヘビースモーカーでも90歳以上生きたな

こう書くと吸わなければ100歳以上生きたとか反論する奴が出る

378名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:29:08.24ID:DYJmkhnp0
>>341
昭和50年前後の一般家庭の日本食が
ほどほどの肉と穀類で理想
とか言ってるなあ

379名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:29:32.52ID:5h9Y9oVv0
コレステロールを悪者にしたてたのは誰だ

「儲けの構造」スタチンで利益を売る製薬会社

https://www.e-hon.ne.jp/bec/SA/Detail?refShinCode=0100000000000033700156&Action_id=121&Sza_id=C0

380名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:30:24.24ID:fGWMH9KQ0
好きなもの食ってる方が精神上いいしな

381名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:30:33.42ID:glfon+GZ0
野菜、野菜、野菜 野菜宗教みたいなキチガイはどこ行った?w
ビーガンかホーガンか知らんが、
死に損ないの肌がカサカサひょろひょろ脳味噌パッパラパーばっかりの菜食主義者

肌に艶が無いし、無茶苦茶老けてるし、
骨密度が低いからすぐ骨折する
ボルトも入れられないw
普通の栄養学の知識や代謝の知識があれば、菜食主義者にはならんだろ
でも、菜食主義者の人はそれを黙って突き通せよ 世の中の為になるから

382名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:30:40.90ID:yeDcpmtL0
食べたいものを我慢するストレスが最悪らしいじゃん

383名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:30:53.66ID:sFp81aVP0
糖質制限したら生理不順になって
婦人科いったらまんこにエコー突っ込まれて
「便秘ですね」

384名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:31:16.56ID:b3BDZqfy0
>>300>>311>>329>>342
そうそう、原因と結果が逆、油に対する消化吸収能力が高いからで
油を多く摂るから健康になる訳ではない
>>330
酸化した油が1番体に良くないらしいね
この人は肉食を推進したいだけの様な気がする

385名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:31:43.00ID:5h9Y9oVv0
コレステロールは高いほうが死ににくい

コレステロール制限は人体に超危険!高いほうが長寿命、低下剤は糖尿病等のおそれ
https://biz-journal.jp/2016/04/post_14934.html

386名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:31:47.84ID:sFPQxYCR0
還暦過ぎて食が細くなったり偏食になるような老人は大抵長生きしないよな
孫やひ孫といつまでたっても同じもの食べてニコニコできる老人は長寿だし幸せそう
細けーことが気にかかるようじゃ長生きできんのかも

387名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:32:04.96ID:Fp+HYL6I0
>>377
それは極論というもので、タバコは身体に悪いエビデンスは多いよ。
タバコを吸っていたら、治療薬の効果が低いこともあるしね。

388名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:32:16.49ID:fJMFvc5N0
そもそも老人は痩せてるより太めの方が長生きしてるよな。

389名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:32:24.70ID:i9RxMGjr0
太ってる年寄りのが若く見えるのはこのせいなのか

390名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:33:05.13ID:pYKOsh1d0
今の高齢者って若い頃食べてたものが今の世代と違うと思うんだよね
若い頃に白米パン食べ放題、お菓子や肉食べ放題なんて無いわけで…
うちの90代祖父母見ててそう思った。心臓疾患あり、糖尿病、なのに夫婦で90越え
子供や孫の方が先に逝くかもw

391名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:33:14.80ID:sFp81aVP0
>>386
もともと食が細くて太れないような奴ほど
食道ガンとかでさらに痩せ細って死ぬ気がする

392名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:33:16.12ID:KCGQsQkz0
理屈なんて自分で知ることになるそれなりにね
スポーツやってトレーニングもやって遊びまで楽しんでやっと普通
トレーニングの話はその人次第だから意味なし

393名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:33:27.17ID:Aj7qUQWM0
>>316
体は糖質が入ってこなくなるとエネルギー源を脂肪に切り替えるからな
女とか特に脂質と糖質摂取を同時に制限する間違った糖質制限をやりがち

394名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:34:29.42ID:/5SAwWeJ0
>>5
高齢者なのに健康体でかつバランスよい食事を毎食とれるなんて言うのは富裕層だろうからな
そらそうだろう

395名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:35:28.31ID:Fp+HYL6I0
>>390
それも違うと思う。戦後日本人の寿命が大きく伸びた理由に栄養を充分に摂取出来るようになったからだからね。

396名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:35:30.12ID:yVNK70w50
確かに長寿大国のスペインやスイスはオリーブオイルをジャブジャブ使ってるじゃん

397名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:35:33.60ID:sFp81aVP0
>>394
うちびんぼーだけど親父(78)はデブで
当分死にそうにない

398名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:35:45.14ID:beS6JoRB0
× 脂っこい食事をする高齢者は長寿

◎ 脂っこい食事をしても健康上問題がない頑丈な遺伝を持つ高齢者は長寿

399名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:35:49.96ID:uNz8HrJP0
>>17
お酒も遺伝子で発がん率が大きく違ってくるしな

・DH1B遺伝子  (アルコール脱水素酵素1B)
・ALDH2遺伝子 (アルデヒド脱水素酵素2)

400名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:35:50.77ID:/5SAwWeJ0
>>391
違う
中高大と運動神経抜群で就職したら自衛隊レンジャーで見るからに健康サンプルだったやつも癌になると半年で別人のように老けてガリガリ

401名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:36:11.11ID:ro/SHlCN0
「クローン人間2人が食事以外全く同じ生活をして何歳まで生きたか」のデータを一定数集めたんなら
信じてもいい

402名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:37:31.44ID:prbGmWL/0
確かに、テレビで取り上げられる御長寿は結構な確率でステーキ好き

403名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:37:34.09ID:GvOm/IaY0
何を食っても良いけど
食い過ぎるなって事だな

404名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:37:40.84ID:5sVEOyt30
ラーメン二郎週10で食ってる俺最強じゃん

405名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:37:42.02ID:Fp+HYL6I0
>>391
食道ガン(や咽頭がん)は熱いものをよく食べている地域に多く、
食べ過ぎたりして、胃から胃液が逆流したりするとなりやすいそうだよ。

406名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:37:42.58ID:QkVS/jU50
>>385
コレステロール400越えのオレにも同じこと言える?

407名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:39:06.63ID:BqC0dCVH0
糖質制限の医者死んじゃったじゃんw

408名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:39:07.16ID:boe0WMjq0
うちの爺ちゃん、野菜嫌いでお菓子と肉ばっか食べてたけど60すぎて大腸ガン、数年後にまた大腸ガン見つかって肺や脳にも転移して亡くなった
糖尿病にもなってたわ

409名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:42:15.40ID:i0GpzZM90
>>20
長女は野菜嫌いで次女に怒られてたな

410名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:42:45.83ID:f0qwfDOt0
>>407
そうやって一部を見るから
妄信的にこれは身体に良い、これは悪いって決めつけるんじゃない?

411名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:43:12.13ID:t2BaLuK50
うちのジジイだな
92なのに脂っこい物とかお構いなしに大量に食って動きまくる

ただ認知症でボケてるから逆にマジで悲惨だけどな
大量に食っても「飯食ってない」が始まって止めたら暴れだすの日常だし

412名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:47:04.11ID:2iAfYDTQ0
煙草も長寿の秘訣と思って吸えばそうなる

413名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:48:01.61ID:JwGj7LO10
健康に良い悪い系は毎年のようにコロコロ変わるな

414名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:48:42.24ID:1l5HLF6z0
好きなもんを好きなだけ食って驚くほど長生きする人もいれば早死にする人もいるからなあ
やっぱ遺伝子に左右されるんかなあ

415名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:49:16.60ID:CdBBAnZQ0
>>173
素食 → 結果として炭水化物の摂取量が少ない。
超肉食 → 結果として炭水化物の摂取量が少ない。

この二つのグループは炭水化物視点でみると共通点がある。

416名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:49:53.02ID:ht1i2JtoO
>>1
「脂質は取っても構わない」がなぜに「糖質制限は要らない」になるのだろうか?

417名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:51:09.50ID:HE5PQfqh0
多くの老人が喜んで食べる白米と煮物って実は健康に悪いよな
煮物は砂糖入りすぎてるし

418名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:51:13.26ID:b3BDZqfy0
>>398
そういうことだよね、>>1は肉食を広めたいが為の珍説だと思う

419名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:51:42.77ID:smQ63S9P0
糖質制限しすぎると少量の糖質でもとにかく吸収しようとする身体になってしまうので
一生糖質制限し続けるんでもない限りリバウンド食らってより無様な事になる

420名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:52:27.27ID:BqC0dCVH0
>>410
でも医師の身分で糖質制限流布してた人なんだから
事実は事実として切り捨てるのはいかんでしょ

421名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:52:33.60ID:QkVS/jU50
>>398
これだね
別に無理に肉を食ったからといって寿命が延びるわけじゃない
そんなデータも無い

422名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:52:34.60ID:/5SAwWeJ0
腹八分がいいとはわかっていても
結局当人の生まれつきの頑強さに依存する部分が大きくて分からない

423名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:53:12.41ID:nzVIqnO30
>>24
猫も杓子も糖質カットがああたらこうたらの話の現在である。どうにも気に入らない。自分はごはんが好きなのだ(唐突だが、薬師丸ひろ子だって先日のラジオでごはんが大好き、梅干しや福神づけみたいなのがあれば何杯でもいけるみたいなことをいっていた)。
従来の学者≠ナあろうし、年配のひと≠ナもある藤田紘一郎先生は糖質カット一辺倒のいまの世の中の論調に異を唱えるのではないかと勝手に思っていたが、はたして糖質制限で薄毛改善できるといっているではないか。
寄生虫を腹のなかに飼うほどの異能で変人のお医者がそういっているのだ。糖質過剰は頭髪によくないのは事実なのだろう。がっかりする。

424名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:53:44.23ID:m3JjBco50
腹八分目医者いらず

425名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:54:08.62ID:ht1i2JtoO
>>415
さらに言うと、粗食も超肉食も塩分過多と無縁なんだよなあ。
塩分過多の料理は炭水化物を摂取するために存在してるんだと思う。
やはり炭水化物は敵である。

426名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:54:09.17ID:QkVS/jU50
>>420
だからそれが「一部をみて騒ぐな」ってことよ
そいつの生死とその主張には関連性がない

427名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:54:13.23ID:4XDFhW880
>>408
生野菜より煮たほうがいいようなんだよな

428名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:55:07.43ID:75KiXZk70
普段油モノって食べないけど
時々唐揚げとか作って食べると満足感半端ないし
翌日は妙に元気だったりする。油は大切やわ

429名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:55:56.74ID:SXBmC2w/0
長寿になるような人だから脂っこいものを食べるってことです。脂っこいものを食べれば長寿になるなんて事はない。

430名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:56:40.60ID:4XDFhW880
揚げ物の話じゃないでしょう。
ここではオリーブ油を除く植物油は入ってないと思う。

431名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:57:08.99ID:E3wXDNnP0
糖質は、制限するんじゃなくて、取り過ぎていることを自覚して減らすことが重要。
特に間食で。

432名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:58:06.43ID:75KiXZk70
穀物はお米以外ダメな体になってしもうた
小麦系はなんか胃がもたれてまう

433名無しさん@1周年2019/04/18(木) 17:59:03.69ID:ELqOlWWg0
こんなんデブが悩んでるだけの問題
ハードなスポーツやる前ソフトクリームとか食ってるしな

434名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:00:04.76ID:yx6Aa1870
自分の体と食べ物は相性があるしなあ。
さらに、食べたいものを食べると幸せになったり。

そもそもが全員にとって美容健康に良いって食べ物は存在しないのかと。

435名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:00:22.50ID:8sU6tWIG0
要は食いたいもの食ってよし、で合ってんだろ
体が欲するから食いたいんだよ
例えば風邪引いたら消化がしんどい油ものは食べたくないだろ

436名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:01:18.58ID:b3BDZqfy0
>>416
どちらも日本での肉の消費量を増やすのが目的だとしたら、糖質制限はもう必要ないのかも
体に良くないのが徐々にバレ始めてきたし
糖質制限→脂質過多へ、肉を食べさせる理由がシフトしつつあるのかも

437名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:01:30.71ID:BqC0dCVH0
>>426
無かったことにしようとするな事実を直視しようなw

438名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:02:28.36ID:nzVIqnO30
>>17
違う。遺伝の影響は25パーセントくらいにすぎないはずだ。
からだは食べ物からできている。半年ほどでからだの中身は分子レベルで入れ替えがされる。
くるまのガソリンはただ燃料としての役割だけだが、ひとは食べ物によって、それはくるまでいえばエンジンや車体、バンパーなどが新しくつくり替えられていくということだ。
なにを食べるか、いかに食べるかがいちばん寿命に影響する。その良質な繰り返しが健康や寿命の長さにつながっていく。

439名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:02:53.70ID:sFp81aVP0
>>411
あんたはわしの従兄か

440名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:03:13.15ID:oqWstqJR0
ではなくて
内臓の元気な人が長生きしてるだけではないのんか

441名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:03:17.28ID:gVoxY69C0
かりあげクンなんかツヤツヤのピチピチやでw

442名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:03:19.28ID:w71XHkK50
>>407
死因は?

443名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:04:25.48ID:nh1JzXLu0
日本人の基準の脂っこさだろ
肉を食べてる人のほうが長生きする 油じゃなくて肉だ

444名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:04:45.19ID:CRsOeEMv0
糖質制限は糖質過多の食事を止めよう てはなしだろ
ラーメンライスなんて平均的な食事でもなんでもない

445名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:05:18.38ID:lCu88wGoO
登山家の三浦雄一郎さんとかめちゃ肉食だもんな

446名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:06:32.99ID:/nM9LsYj0
日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』を現代語に完全改訳
法律エッセイとして異例のベストセールスを続けた名著を
手軽に読みやすく。短編×100話なので気軽に読めます。

法窓夜話私家版  https://www.amazon.co.jp/dp/B07NQCZ7S7
gmd

447名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:07:45.40ID:Vu4u8H9w0
オリーブは昔から薬としても使われているけど
豚肉や牛肉の脂身、ラード???
ここいら辺はよく考えさせてもらうわ

まあ、豚肉は沖縄人が食べてるけど
長寿で牛肉をよく食べる人なんて見た事ないわ
牛肉なんて大腸ガンの筆頭やん

448名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:08:00.98ID:1SYFu5hq0
「動脈硬化」とは「動脈の壁が厚くなったり、硬くなったりして本来の構造が壊れ、働きがわるくなる病変」の総称です。
もともと病理学で使う呼び方で、病名ではありません。

病理学では三つのタイプに分けていますが、一般に動脈硬化といえば
「粥状動脈硬化」を指す場合が多く、ここではそれを動脈硬化として説明します。

「粥状」とは難しい表現ですが、「おかゆ」か「ヨーグルト」、もしくは
「柔らかいチーズ」のような状態を思い浮かべてください。

この血管の変化は、内膜や中膜が比較的よく発育した動脈に起きやすいので、
心臓を養う冠状動脈、大動脈、さらに脳、頚部、腎臓、内臓、
手足の動脈などによく起こります。

内膜の中にコレステロールが蓄積し、次第に脂肪分が沈着して、
血管が狭くなり、血栓、潰瘍をつくる原因になります。
これが原因になり、狭心症、不安定狭心症、心筋梗塞、脳梗塞、大動脈瘤、腎梗塞、
手足の壊死などが起こります。

無症状で進行する

「硬化」はどう進むのか、その過程をご説明しましょう。

年齢が高くなるにつれ、内膜の中にたまったコレステロールを中心とした脂肪沈着は、やがて「脂肪斑」と呼ばれる状態になります。
20〜30歳ごろから始まり、この「脂肪斑」などが大きくなり、血管の内側に向かって盛り上がってきますから、
50〜60歳になると血管自体は狭くなってしまいます。

その結果、スムーズな流れだった血流と内膜の間に無理(ストレス)が生じ、
内膜を覆っている細胞(内皮細胞)が壊れ、血の塊(血栓)ができます。
この塊で血管が詰ると、急性心筋梗塞などの発作として、初めて症状が現れるようになります。

449名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:08:39.23ID:nh1JzXLu0
糖質制限ブームはただのダイエット女の思い込みだろう
脳が委縮するだけで痩せないのに

450名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:09:19.20ID:hNoymvsr0
豚肉くっときゃ長生きするよ
逆に肉食えなくなったら長くないよ

451名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:09:27.84ID:1yTyXzQN0
野菜も魚も米も止めて

肉を食え

452名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:09:45.28ID:KeR/FRi40
でもメタボ体型になるのはやはり異常だよ
昔から太ってた人はいいさ、それが正常だから
ところが痩せてんのに腹だけポテンというのは明らかに食い物や食い方がおかしい

453名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:09:57.88ID:1SYFu5hq0
ですから、症状が自覚できるようになった時は、すでに20〜30年に及ぶ沈黙の
「動脈硬化の進行」があったと考えなくてはなりません。
硬化は無症状のまま進行することをしっかり覚えておいてください。

硬化はどう進むのか

では、動脈の変化はどのように進むのでしょうか。

健康な人の血管の内膜表面を覆っている「内皮細胞」の層は、血液から必要な成分を取り込み、
他の成分は入り込まないようにしていることはすでに説明しました。
このほかに、血液が固まるのを防いだり、血液が内皮細胞にくっつかないようにしたりする大切な役目も果たしています。

最近になって、内皮細胞の層でさまざまな物質(生理活性物質)がつくられ、
放出されていることがわかってきました。この細胞の役割は極めて大きいのです。
心臓・血管に悪い影響を与える高血圧や糖尿病や感染などが刺激になって内皮細胞が傷害されると、
血中の単球(白血球)が内皮細胞にくっつくようになります。
さらにこの単球は内皮細胞の間から潜り込み、「マクロファージ」と呼ばれる状態に変身します。

血液中のコレステロールが多すぎると、この「マクロファージ」が“呼び寄せ役”になって、
脂肪物質がどんどん取り込まれてたまり、内膜が厚くなってきます。時間の経過とともにこの“呼び寄せ役”自体も壊れて、先に説明したように
「粥状」になります。

少し難しい説明になりましたが、「高血圧や糖尿病などが刺激になって内皮細胞が傷つけられると、
その部分の血管壁の中に脂肪物質がたまって厚くなり、“おかゆ”のような状態になる」と覚えていただければ結構です。


この“おかゆ”状の病変を「粥腫」といいます。
粥腫のなかには、きわめて脂肪分に富んだものから、
脂肪分が乏しく線維性成分が目立つものまで、さまざまなタイプがあります。

冠状動脈で、「粥腫」が次第に厚くなり、血栓ができるまでを示しました。

この病変部分がくずれる(崩壊・破綻)こと自体が、急性心筋梗塞の原因とされています。

454名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:10:42.11ID:UWKb8eRE0
また長文を引き写すだけの


 老人がわいてるのか

455名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:10:58.03ID:nh1JzXLu0
臭くってダイエットとか言ってるデブは一生痩せない

456名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:11:10.97ID:Qgve2Gml0
ドリフ見ればわかりやすい
ガリガリに痩せてたいかりやが最初に亡くなって
デブだったブーが今でもバリバリ現役で元気

457名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:11:45.76ID:WVpK5XQb0
胃腸が強いから食べられるし身体も強い

458名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:12:09.37ID:MQGpKTvv0
>>8
そうそう。頑丈な身体だから長生きできてるだけって可能性は十分ある。

459名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:12:15.91ID:COmIofMF0
野菜ばっかし食ってる老人は早死にするからな

460名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:12:22.64ID:KCGQsQkz0
>>452
ジムにいっぱいおる、ハッキリ言えない問題だがここでなら言える
それは先ずキツイ腹筋やれるまでになってからだと
そういう人はガリガリになるまで走らなきゃ駄目だと思ってるから
筋トレやってる人見れば体型が明らかに違うことに気づかないのかなと

461名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:13:26.93ID:b3BDZqfy0
>>443
結局、>>1の記事を書いた人も本音では油ではなくて、肉を食べて貰いたいんだろうねw
糖質制限は必要ないと主張しながら、肉で油を摂れば糖質の割合は減って
結果的には糖質制限になるという矛盾w

462名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:13:27.78ID:nh1JzXLu0
デブと寿命は関係ない ていうか長生きしないと高齢者になれない

463名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:13:55.00ID:1SYFu5hq0
崩壊の結果、血栓ができ、それが血管をふさいで急性心筋梗塞の起こることが、はっきりとうられてきました。
不安定狭心症の患者さんでも冠状動脈で血液が固まってしまうことが認められています。

冠状動脈が詰ってしまうと、心臓の筋肉に酸素が十分に送られなくなり、
心筋の細胞は壊死します。

予後の悪い不安定狭心症や急性心筋梗塞では、冠状動脈での「粥腫の破綻」と、その結果できた「血の塊」が原因であることが明らかになり、
最近では「急性冠症候群」と呼ばれています。

とくに問題となるのは、破綻・崩壊しやすい不安定な“おかゆ”状病変です。
その特徴として「脂質の占める部分が多い」ことなど、いくつかの点が病理学的検査や血管内エコー、血管内視鏡の検査結果からわかってきました。

逆に「白みがかった脂質と炎症細胞が少なく、厚い被膜を持つ粥腫」は破綻しにくいといわれています。

では、“おかゆ”状病変の崩壊をどうすれば予防できるのか、
何に気をつけたらよいのか……。それには、動脈硬化の「危険因子」についてよく知っておき、
それらをなくす必要があります。


5つの危険因子

動脈硬化の原因は一つではありません。

この変化を起こしたり、進めたりする条件を「危険因子」と呼んでいますが、
その中には「男性であること」「齢をとること」のように、自分ではどうにもならないものから、
「高血圧」「高脂血症」「喫煙」「肥満」「糖尿病」「ストレス」などのように、
自分の意志次第でコントロールできるものもあります。

こうした危険因子を多く持つ人ほど、動脈硬化が加速度的に速まることがわかっています。
危険因子の中でも「高血圧」「高脂血症」「喫煙」は特に重要で、3大危険因子になっています。

米・マサチューセッツ州のフラミンガムで、危険因子と心臓病の関係を明らかにするための疫学調査が行われました。
その結果、総コレステロールの多さに高血圧、喫煙、耐糖能異常(糖尿病)、さらに心電図異常(左室肥大)が加わるにつれ、
心筋梗塞や狭心症など“心臓事故”の頻度が高くなっています

464名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:14:07.18ID:nzVIqnO30
>>413
変わる(笑)
「たまごは1日1個食べては毒だ」などとむかしはいわれていたがこの説はとうに葬り去られ、
「個数を食べたら食べた数だけの健康にプラスとなる」だったはずだ(安住紳一郎だっていつぞやそうラジオでいっていた。「また、ラジオか」ですがすみません、大のラジオファンなもので・・・)。
それが先日、5ちゃんねるではたまごを毎日食べるのはからだに悪いみたいなスレッドが立っていました。
もういったいなにをどうすればいいのか、です。

465名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:14:27.69ID:S1MwVZUE0
>>456
相撲も力士としては小柄な千代の富士が亡くなって、巨漢200キロだった高見山が元気

466名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:14:42.15ID:UjeSaT9G0
また真逆の事言って医療で殺そうとしてるね

467名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:15:53.89ID:NlvNmLT50
沖縄の人長寿だよね

468名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:16:11.09ID:b3BDZqfy0
>>459
そりゃ、何でも極端は良くないよ、バランスが大切
肉食のアメリカ人より草食の日本人の方が長寿

469名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:16:14.46ID:QkVS/jU50
>>437
話が理解できてなさすぎだろ
誰が無かったことにしようなんて話しをしてるんだ?

470名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:16:32.13ID:K22F6Goz0
食えなくなったら
老化の進行で寿命

471名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:17:11.64ID:1SYFu5hq0
デブは臭い

472名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:17:41.55ID:5j4qKfMZ0
<注意書き>
全ての人に当てはまる訳では有りません
その人の体質 & 生活環境にもよります

473名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:17:49.45ID:YgfblEWG0
要は生まれつきと言うことかな
実も蓋もないが

474名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:17:51.03ID:nh1JzXLu0
日本人感覚の脂っこいものってアメリカの人とからみると普通なんだろうな

475名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:18:20.22ID:CRsOeEMv0
>>467
沖縄は平均寿命日本一ではなくなった
伝統的な食事をしなくなったことが原因ともいわれている

476名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:19:00.29ID:QQ7zZRja0
>>474
バターを揚げるってのがあるからな
ってあれネタじゃなくてマジなの?

477名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:19:15.33ID:752rlCkS0
そもそも基準値がおかしい
年齢、性別、現状態を考慮すべきなのに
一律の値で薬か指導とかおかしい

478名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:19:16.35ID:u2QI2OzY0
肉食ってる奴は長生きしてるな

479名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:19:19.31ID:AqR0fAox0
食う量の問題

480名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:19:48.86ID:1SYFu5hq0
>>467
沖縄も肉食ばかりしていたら短命になってきて焦って改善したからな

481名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:19:49.96ID:xOvL8dE+0
>>7
>糖尿病は誰もがなるもんじゃないよ
日本人3000万人が糖尿病か予備軍と言われている
成人の3人に1人位だね
糖尿病=肥満やデブと勘違いしているバカも多いが、痩せているのに糖尿病の人も多いよ

482名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:19:53.92ID:nOL66gg80
>>395
それも違う
平均寿命は新生児死亡率が低いほど高くなる
単に医療が発達して新生児が死ななくなっただけ

483名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:20:12.77ID:QQzi3U+F0
>>464
卵は完全栄養食って言われるからいいもんだよ本当に完全かというとそうじゃないけどね
加熱しすぎるとアミノ酸が分解されて硫黄から硫化水素が増えるし
生だとハゲ促進するらしいから気をつけて!!!

484名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:20:14.54ID:Qa/4VvJQ0
武田邦彦センセかと思ったら違った

485名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:20:14.76ID:nh1JzXLu0
マジでしょう 油を揚げるって意味わかんない

486名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:21:56.23ID:Il+9Svoi0
ゼニカ○飲んだ方が良いね
黒い油が出たら要注意

487名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:22:37.98ID:ohu21CM+0
>>2
ピーナッツバター

488名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:22:44.44ID:5j4qKfMZ0
「肉を食うから 長生き ???」

「年取っても 肉が食える → 丈夫<歯 内蔵>」

489名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:23:27.75ID:1SYFu5hq0
>>481
糖尿は内臓の脂肪が原因
カロリー制限でそれを落とせば完治するのがわかってきた

490名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:23:34.80ID:NjjMA8TX0
便が白くなるぞ

491名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:23:39.32ID:vuojXHZf0
平均的食事の日本人というが、「THE和食」みたいな健康的なやつじゃねえのかな

492名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:24:39.77ID:Dpj/qgZh0
毎晩、唐揚とビールだな

493名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:25:02.63ID:ZiSvm0vW0
健康関連は詐欺情報、詐欺商品が多すぎ、いい加減取締れよw

494名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:25:07.94ID:A5XnoNzf0
何か野菜、納豆、魚ばっかり食べて肉食べないでいたら目にみえて老けてきた
やっぱり肉食うわ

495名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:25:54.52ID:Tqvgq/QC0
歳でも脂っこいもの食えるってのがそもそも元気な証拠なのでは?

496名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:26:05.34ID:Vp/cQfKX0
欲しいものを欲しいだけ食って体に悪いわけないと言っていた曽祖母は102まで生きて、同じことを言っていた床屋のにいちゃんは46で亡くなった

497名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:26:16.44ID:peEce7Yd0
>>88
だな。毎晩ヒレステーキ食っていた日野原重明先生はめちゃくちゃ長生きしたわ。あの先生、粗食が一番言いながら自分はヒレステーキ食っているじゃん、と家族が突っ込み入れてた。

498名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:26:23.90ID:VWRQJ0JM0
それは元気だから脂っこいものがくえるんでしょ
身体にいい食い物って個人差ありそう

499名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:26:29.86ID:QQ7zZRja0
>>494
あーなんかわかるようなー
肌カサカサになってきてんじゃ

500名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:27:29.11ID:A3ubKd7e0
食べたいと思うものが旬
今日はあれ食いたいな食べよう
ところがバカは周りに振り回されて
自分の食べたいものがわからない

501名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:27:38.97ID:b3BDZqfy0
ネトウヨってほんとアメリカの利益の代弁者やな

502名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:27:43.68ID:nh1JzXLu0
年よりは脂っこいもの食べられない

503名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:28:36.03ID:ZsD4IQET0
普段は一日の糖質5g未満にしてるけど
たまに付き合いで昼飯にごはん小とか食べると
15:00頃に血糖値ドーン!と落ちて
机の上でガックーン!と低血糖で気絶して
起きたら心臓バクバクで手指と顔パンパンで
帰宅した途端気絶するように寝て0時に目が醒める

504名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:28:52.79ID:BUCeB0+e0
肉食は長寿→高齢でも肉が食えるってだけ→じゃあ高齢であっても肉が食える体を作ったのは?→やっぱ日頃から肉を食ってたからだわw

505名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:29:31.56ID:arzs1i9T0
というかこれ因果が逆だろ
老いてたんぱく質や脂質が消化しきれなくなったら消化器系が衰えてる証拠
まだ元気だから食べられるんだよ
食べないから老い先短いというのは論理が逆転してる

506名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:29:56.32ID:nh1JzXLu0
一日の糖質なんてしらない
ふつうにご飯とお肉と野菜をバランスよく腹八分目に食べてればいいだけだろ

507名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:30:06.40ID:6A+5JyoC0
肉が好きな父親
なかなか死ななくて困る

508名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:30:39.26ID:QkVS/jU50
>>505
とうぜんそういうのは分かっていてわざと作文してるわけよ
「研究者」ってのは所詮商売だから、そういう要望に合わせて都合良く理屈を作って金儲けするわけだ

509名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:30:49.30ID:b3BDZqfy0
そんなにアメリカと肉が好きなら、移住すれば良いのに
毎日安いアメリカ産の肉がたらふく食えるよ
長生きできるとは到底思えないけど

510名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:31:29.13ID:ZsD4IQET0
>>505
それで正解
歯から肛門までががまだ元気な人が栄養吸収できて
結果寿命が延びる

511名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:32:07.55ID:uIZdLYDH0
>>503
たまの頻度によるが付き合いを断れない環境で5gは命縮めるぞ

512名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:32:26.74ID:9bjUvshX0
遺伝だよ
長寿家系は好きなモン食ってタバコ吸っても昔から長寿
ボケない家系は100人親族で誰一人ボケない

その逆もしかり
短命遺伝子の奴が何やっても無駄
せいぜい数年寿命が延びるだけ90,100なんて長寿遺伝子じゃないと無理

513名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:32:45.23ID:HE5PQfqh0
>>491
THE和食はむしろ健康に悪いのでは?という話
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/japanese_western-diet_lower-mortality/

514名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:33:06.68ID:oAgB8mlv0
食えるだけの内臓の健康を持ってるかどうかだろ

515名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:33:43.68ID:PSCowIAX0
なんか臭いスレだな自演してどうしたいんだ

516名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:34:09.00ID:QkVS/jU50
>>503
強烈に不健康だと思うのだが大丈夫か本当に

517名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:34:46.91ID:wg49HrkZ0
>>457
潰瘍性大腸炎のような疾病は別にして(これは基本的に自己免疫疾患だから)
「胃腸が強い」と言う言葉の意味が判らん。

518名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:34:55.63ID:fdKeNsBu0
7ヵ月で股割りができるようになった男を見て、俺も今、挑戦している。
まだ二日目だ。先は長い。

519名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:36:25.88ID:ZsD4IQET0
>>516
かといって、付き合い以外でも糖質昼に入れると
血糖値がドーン!落ちてガックーン!気絶して
仕事にならんから、付き合い無い日のみビュッフェとか

520名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:37:02.31ID:QypeDkOoO
>>10
食生活とか何も問題無いのに高い人も居るから、個体差デカ過ぎてあんまし参考にならんそうだ@内科医のお話

521名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:37:58.83ID:9bjUvshX0
爺婆で肉好きな奴は総じて長生き
肉好きで胃腸の弱い人はとっくに死んでるからな
生まれてこの方、胃腸薬なんて飲んだことないって人は胃が強い

522名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:38:13.71ID:gVoxY69C0
野菜は健康に良くて肉は健康に悪いと思ってるじじばばがいるが実は肉を食わないと認知症リスクが格段に上がるw

523名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:38:53.10ID:TnxVMy2h0
>>512禁煙したら中性脂肪が危険域になった

524名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:39:24.16ID:CdP9Lqqz0
動物性脂肪を消化するには胆汁が大量に分泌されます。その一部が腸内細菌によって酸化され二次胆汁酸に変化します。これが発がん物質として働くのです。大腸の終点に近いS状結腸や直腸は、この発がん物質と接する時間が長いため、結果的に大腸がんが多発する

525名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:39:48.51ID:arzs1i9T0
まあ日本の医学が学閥と師弟関係ありきで新しいエビデンスをなかなか受け入れないのは事実
アメリカですでに常識になってる腎症患者へのたんぱく質制限の無意味とか、
コレステロールコントロール不要とか、そういうのはなかなか日本では普及しない
患者になにか制限させたり薬を与えることで医者がなにかをした気になるという風潮

526名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:40:02.01ID:ZsD4IQET0
うちの婆さんも死ぬまでステーキ食べてたけど89まで生きたな
その歳で歯20本あったし

527名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:40:15.11ID:b3BDZqfy0
>>515
日本での肉の消費を増やすのはネトウヨの仕事なんだよ

528名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:40:56.34ID:JP0D4xTH0
糖質制限とかメディアによる洗脳なんだろうけど
美白も豚みたいに見えるぞ

529名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:41:08.44ID:QQzi3U+F0
>>503
糖質は人が生きる上で必要な最も重要な3大栄養素の1つだよ
糖質制限って肝臓に本業じゃない糖質作る仕事全部押し付けてるだけだからね
早死する未来しかないよ

530名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:41:30.26ID:ZsD4IQET0
何%優位性、とかいうヨタを信じない
信じるのは切除と特効薬だけ

531名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:42:43.96ID:Hyr2cpIE0
いやいや、やっぱ質素な食生活の方がいいよ
俺の地域は農業が盛んだけど、周りのジジババなんて漬け物にみそ汁、畑で採れた野菜中心で健康そのものだよ
90過ぎても畑に行ったりしてるし、近所の人は病院で寝たきりで痴ほう気味だったけど100歳まで生きた
しかも聞いたところによると親族がちょうど100歳の区切りで延命をやめたらしい
だからまだ寿命は延ばせた

532名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:43:39.09ID:oKXda08T0
ていうか元気な老人じゃないと脂っこい飯を食えないからな

533名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:44:00.84ID:ZsD4IQET0
>>529
マジか…
じゃあ、帰宅後夜中に起きないように
99.99飲んでからぶっ倒れてたのも相当ヤバいか
(飲めば深夜3:00頃までは起きない)

534名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:44:42.03ID:XsKm0Reh0
>>503
なんでそんな状況で糖質制限してるのかさっぱりわからん
死にたいの?

535名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:45:40.96ID:H+dTvv+h0
まあ体質によるとしか言い様が無いよな
ご長寿番組とかでインタビュー受けてるのだって

滅茶苦茶摂生して長生きしてますって殆ど聞かなくて
タバコ吸うで、酒飲むで、肉好きやで、そんなんで90とか100歳とかばっか聞くしさ
好きに生きるのが一番健康なんでないんかなぁ

536名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:45:41.35ID:ZsD4IQET0
>>534
昼に糖質取ると午後が低血糖による眠さで仕事にならん

537名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:46:01.34ID:ObLhHRg+0
>>497
プロスキーヤーで登山家の三浦さん(80歳)も毎日ステーキ食ってるよな。健康長寿の秘訣は毎日ステーキなのか!

538名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:46:02.50ID:QkVS/jU50
>>536
というか普通に病気っぽいのだが

539名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:46:20.60ID:arzs1i9T0
糖質制限はべつに健康に悪くもなんともない
ただしそれはデブの場合の話
糖質制限っていうのは要するに糖質摂取を制限することで
糖新生という体内機能を働かせて脂肪を燃やすことで痩せるという仕組み
ということはだな、余分な脂肪がそもそもついてなかったらどうなる?
筋肉を分解して糖新生をしちゃうんだよ
筋肉分解し始めたら自転車操業の開始だからな
アメリカでは糖質制限っていうのは糖尿病患者への療養食なわけ
そのへんの作用機序無視して「糖質制限は健康にいい」というのはかなり危険な説

540名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:46:21.66ID:BXod4SsC0
水木しげるの食生活も肉食だったなw

541名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:46:23.08ID:X665y9f60
こういうのが事実だとしても
日本では医療利権などでこの検査結果はリスクがあるから精密検査をしろとか言って金儲けしたいわけだろ

542名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:47:27.93ID:ZsD4IQET0
>>538
肝臓の善玉コレステロールが少ない以外はB以上だゾ

543名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:47:29.88ID:9bjUvshX0
>>531
アホか
誰でも彼でも90,100まで健康で生きたら医者なんて要らないし
平均寿命もそのうちすぐ100超えるわ

長寿遺伝子は数%程度の超エリート
持って生まれた体は誰でも同じじゃない。あたりまえだけど

544名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:47:40.06ID:zKp0cI/A0
胃腸弱いやつは早死に確定!

栄養吸収できない系の痩せは早死に確定!


反論ある?

545名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:47:50.00ID:arzs1i9T0
>>536
それはもう糖尿病もしくはその前段階に入ってる証拠

546名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:47:55.54ID:I119ABFf0
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547名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:49:37.82ID:3pJWJbtA0
肉ってアミノ酸を多く含むから神経伝達物質の産生に働いてメンタル面にもよい影響を与えると思う
日本食だけだとタンパク質とアミノ酸不足で鬱とか痴呆になるんじゃないか?

548名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:50:01.00ID:MmkSq5T80
糖質抜きダイエットとかアホだよなw
あとラーメンライスやうどんとご飯を食べてると『炭水化物と炭水化物』てすぐいう馬鹿w
ご飯をおかずにご飯食ってるわけじゃないのに何言ってんだか。

549名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:50:09.03ID:tHkH2Ggo0
アメリカ人の体や食事とは出発点が違うもんな

550名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:50:47.51ID:9bjUvshX0
まあ半数以上のお前らは70過ぎてヨタヨタで動けなくなって
そのうちお迎え来るから心配するな

水木しげるだって生まれつきメチャクチャ体が強くて周りが
バタバタ死んでいく中自分だけ生き残ったと言ってるし

551名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:52:36.23ID:wU2U/PNe0
蛋白質と脂質は多めに、糖質は控えめに。
これが正しいんだろ。

糖質は糖尿の原因だけじゃなくて、ガンの増殖の餌になるからな。
糖分が好きそうなまだ若い女性タレントにガンが多いのも、うなづける。

552名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:52:57.48ID:dfBT2diR0
65過ぎて油もん食える奴はそんだけ胃腸強いだろ

553名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:53:18.81ID:QypeDkOoO
>>536
糖質取って低血糖って、意味が分からない。俺にはミネラル欠乏が疑わしいけど?
とりあえず砂糖入りコーヒー(カフェオレが最適)飲んどけ
多分カリウム不足入ってるから、バナナ又は黒砂糖を摂取するよろし。塩は必ず海水塩を使う。精製塩禁止
家では黒砂糖、粗塩は生存不可欠品

554名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:53:54.74ID:5UkqbqY10
単に胃腸か体質が優秀だから脂っこい物や糖質入れても長寿という話では

555名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:55:23.34ID:XsKm0Reh0
>>536
低血糖なら糖追加すりゃいいじゃん

556名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:56:21.85ID:QkVS/jU50
>>542
善玉が少ないのは普通にヤバイなw

557名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:56:50.34ID:fR7VPMPe0
大学の偉い人が現代人は長生きできないって言ってたよ
お前ら60くらいで死ぬから安心しろ

558名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:59:02.13ID:9pj9GDyO0
食後血糖値異常ってあるよね
空腹時血糖検査では見つからない

559人類ホモ化帝国2019/04/18(木) 18:59:11.46ID:qrx0Jit+0
そんなもん代謝とか人によるだろ

560名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:59:27.29ID:ZsD4IQET0
>>553
なんか機能性低血糖という奴らしいが

561名無しさん@1周年2019/04/18(木) 18:59:47.55ID:ByupMMLA0
脂っぽいっていうより肉や魚をモリモリ食べる胃腸が強いお年寄りが長生きするんだと思う。長寿の人で食が細い人って見たことない。

562名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:00:10.95ID:5WXDOnEN0
なんなのこの見出し。糖質についてはなんにもかいていのに
糖質制限は必要なしって、どうゆうこと?

糖質と脂質をごっちゃにしてないか?

最近の風潮は、脂肪は制限しなくてもいいが、糖質は制限したほうがいい、だろ。

563名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:00:51.38ID:Fvxk57hC0
脂質吸収は膵臓に負担かけて
いいわけないだろ
炭水化物も脂質になる

564名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:01:39.61ID:arzs1i9T0
なんでも食い過ぎてダイエットに失敗するやつはたいていミネラル不足
ミネラル食品を積極的に摂ると空腹感に強くなる

565名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:03:02.35ID:arzs1i9T0
西丸震哉の41歳寿命説は思いっきり大ハズレ

566名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:04:25.86ID:SkUGSAaV0
>>111
植物油の企業スポンサーに配慮してこの危険性がうたわれることは日本ではないのが異常

567名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:05:08.96ID:XsKm0Reh0
>>560
病名までわかってるのに医者は何もしてくれんの?

568名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:05:13.96ID:amvhvhKv0
うちの80越え婆はもう何十年も揚げ物と大量の白米と塩昆布ばっか毎日食べてるが内臓系の病気は一度もなってないな
糖質も脂質も塩分も好き放題とってら

569名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:06:59.26ID:ZsD4IQET0
>>567
糖と脂を控えめにして運動しろしか言わんな…
運動で解決するらしいが、仕事で疲れ果てるので無理

570名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:07:12.25ID:9bjUvshX0
好き嫌いしないで何でも良く食う人は体も丈夫
特に「酢」を良く取る人はポイント大幅アップだ
酢豚、餃子ラーメンに酢入れる、熱いものプラス「酢」は最強
中国人が丈夫なのはよく黒酢を取るから

571名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:07:16.05ID:gwYFiUz60
「長生きするやつは長生きするしすぐ死ぬやつは死ぬ」でいいんだよ
何が体にいとか悪いとか何食えば寿命が伸びるとかもうそういうのやめろ

572名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:07:44.63ID:XlQSR3+h0
94歳のばぁちゃん、カツ丼大好きだわ

573名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:08:42.22ID:XsKm0Reh0
>>569
ちょっとググるだけでもミネラルが足らんとか食前に薬を飲むとか出てくるのに
医者変えたほうがいいんでない?
疲れるのだって仕事じゃなくて病気のせいじゃないのかよ

574名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:09:42.31ID:V72jDwQC0
>>495
だなあ
老人になったら食える気がしねえわ

575名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:09:51.01ID:QypeDkOoO
>>560
病気かよ
インスリンの過剰分泌が原因じゃないか。糖尿病の逆バージョン
摂食で無理なら葡萄糖静注しか無い

576名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:10:06.67ID:ZsD4IQET0
>>573
ミネラルはとってんねん
めかぶと沖縄塩(ぬちまーす)使ってる

577名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:13:33.26ID:arzs1i9T0
糖質制限するとインスリン分泌能が低下するんだよ
2、3日ふつうに糖質摂ってると元に戻るけど
ときどき一食くらいふつうに糖質食うとインスリン不足で血糖値が爆上がりするわけ
で、すい臓は忘れたころにインスリンを分泌する
そんときはすでに血糖値は通常に戻ってるのに大量のインスリンが入ってくるので
一気に極端な低血糖状態になるという流れな

578名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:13:51.47ID:tHkH2Ggo0
「長寿の嘘」という本を読んだらいろいろ気が楽になった
BMIとかコレステロールとかは、死亡率などを分析すれば診断基準のほうがおかしいらしい

579名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:13:52.32ID:FTX/cvZTO
>>571
逆プラシーボと言っていいのかわからんが、あまりに悪い悪いと言われると本当に悪い食べ物だと脳や体が勝手に認識しそうだな
偏りすぎず適当に運動なり体動かしていればそれでいいんだよな

580名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:14:38.73ID:gejSC0hj0
脂っこい物を食ってるから長寿なんじゃなくて
長生きできる内臓を持っているから脂っこい物を食えるんだろ

581名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:15:29.81ID:QkVS/jU50
ID:ZsD4IQET0
ガチで心配されはじめたなw

てか、オレも病院変えた方がいいとおもうw

582名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:15:57.89ID:PLPwZHV00
悪玉コレステロールなんて嘘やったんや

583名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:16:11.68ID:QQzi3U+F0
>>533
アルコールの分解と糖新生のダブルワークの負担が大きすぎて糖質が足りないから生命活動制限モードに突入して気絶してるよ

>>536
糖質不足のサバイバル状態だったのに突然大量の糖質が血中に次々流れてきて高血糖状態、大慌てした体が大量にインスリンが放出して血糖値落とすけど、そのままオーバーランしちゃって食前よりも血糖値の低い低血糖まで突入してるよ

血糖値は高すぎても低すぎても生活に支障きたすからちゃんとコントロールしないといけない
コントロールするには糖質の安定した収支が肝心
体をびっくりさせないこと

584名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:17:10.49ID:IwxFu2Hq0
オリーブオイルと魚油をたんまり与えてるわ。

585名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:18:01.76ID:arzs1i9T0
そもそも1日糖質5gじゃ醤油すらまともに使えないレベル
厳しいやつでもふつう1日60から100くらいは糖質摂るんだよ
さすがにやりすぎてると自覚するべき

586名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:18:49.10ID:TKn8f3ej0
香港も長寿国上位に入っているから脂質摂取量とか気にするの止めた
あちらの方が野菜の摂取量は多いみたいだがな

587名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:21:05.51ID:ZsD4IQET0
>>583
調べてみたけど、
ナッツとかチーズをちびちび食って
一度に食わないのががいいみたいやな

588名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:22:42.01ID:QkVS/jU50
>>587
いいからマジで違う病院いけ
明日必ずいけ
いいな!?

589名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:23:49.91ID:5riHY8780
脂過多の奴は、大抵デコからハゲ上がる

インスタントや揚げ物控えろよ

590名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:26:04.14ID:mGIc8/jz0
逆なんじゃ?

年取っても油っこいもの平気な体質な人は長生きできる因子を持っているってことじゃ?

591名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:29:02.67ID:THbefOoq0
脂は水みたいなもの
0%に近づけても%を増やしすぎても病弱になる
適正なバランスなら最高の貯蔵庫

592名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:29:40.32ID:Tk3uQDI90

593名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:29:51.22ID:gwYFiUz60
>>579
体に気使って良さそうなもの食ってきちんと運動してても早く死ぬやつは大勢いるし
酒にタバコに肥満でも生きてるやつは生きてるんだから気にしたってしょうがない

594名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:31:17.82ID:ZntOjsux0
>>593
吉本ばななのエッセイにそんなのあったな

595名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:31:58.28ID:QQzi3U+F0
>>587
しばらくは白米みたいな一般人の食事は、副菜と混ぜてごく少量にするか、最初はやめる方がいい
そういう低GIのものを食べて少しずつ糖質の量を増やして体を慣れさせるしかない
小さい茶碗1杯のご飯を1日3食食べれるようになれば完治かな

596名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:32:21.34ID:Fvxk57hC0
また原因と結果を混同して
脂質消化できるのと
脂質が健康にいいわけでないのを混同してる感じか
脂質過剰が膵臓機能低下で糖尿の原因

597名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:33:21.47ID:kfVHBHTP0
まあちょいポチャとちょいガリならちょいポチャの方が若見えは多いよな。
デブは論外だけど。

598名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:33:22.60ID:6eCuH/Nd0
https://www.youtube.com/watch?v=XXNYI5qfX8s

おーーーいえーーーーーーー

599名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:36:24.35ID:FK1BEIlH0
スーパーで天麩羅見るとムラムラッとして
買っちゃうのは悪いことじゃなかったんだ

600名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:36:46.19ID:qGxD5tid0
>>325
食べ物でコレステロールを補給するより
肝臓に合成を頑張ってもらうようにできれば善いんでないかい
薬膳で強肝食を摂るとか
腸内フローラを変えるべく乳酸菌製剤を飲んでみるとか

601名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:36:58.80ID:XsKm0Reh0
>>595>>587
でもぐあって上がってぐあって下がるタイプだったらきつくね?
本人の談ではそう取れるが
精密検査受けて正しい方法示してもらわんと素人考えは危ないと思う

602名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:38:21.37ID:VzJEbdDA0
コメが一番いい。
糖質制限なんてあほのやること。

うちの親戚系は、100歳、91歳、88歳、85歳のおばさんたちが元気。

603名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:40:13.17ID:A3ubKd7e0
>>544
プラス健康信者
これも長生きしないぞ

604名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:40:44.10ID:wAEegAK40
デタラメな研究結果で右往左往すること無いよ。

605名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:41:11.09ID:7lUuZ5yU0
脂っこい物大好きで
30過ぎても胃もたれ?何それ美味しいの?状態で
バイキングとかに天ぷらあったら食いまくる自分は長寿かね?

606名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:41:50.85ID:THbefOoq0
良いモノばっかり食べるのも健全とは言い難い
良いモノも悪いモノも食らい、身体を健全に強化する

607名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:43:56.01ID:nh1JzXLu0
よいものって何かわからない
揚げ物とか天ぷらとかから揚げ食べても世界的から言ったらヘルシーだよね

608名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:44:29.84ID:VzJEbdDA0
肉系を食い過ぎないこと
コメを食べること(多すぎてはいけない、茶わん1〜2杯)
野菜を多く食べること
具たくさんの味噌汁を食べること
タンパク質をとること(納豆、豆腐、豚、牛、鳥、魚)

バランスよく

609名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:45:21.74ID:wwinaxyr0
>>4
そもそも医者がいい加減なんだから仕方ない

610名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:45:30.06ID:/ZSO370+0
糖質制限とかデブと普通体型のやつで必要性が違うわな
極端に制限するとイライラしてくるわ

611名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:45:41.54ID:ineul3ul0
脂っこいもので一括りにしてるからデブはデブなんだよ
質のいい脂は身体に溜まらないし、逆に栄養効率がいいから食べる量も減らせる

612名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:46:05.69ID:QQzi3U+F0
>>601
>>587
まぁそうね医者に行った方がいいね
ただどういう専門がいいのかが謎だよね

自分も似た状態だったことがあるからその立場で参考程度に聞いてくれたらと思う
今は白米3食普通に食って普通に仕事できてる

613名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:48:20.78ID:Fvxk57hC0
油脂は12肢長から消化酵素出てないと吸収できないので
出ないのは吸収できないのを食ってもダメで
食い過ぎて機能低下してもダメで
肝機能低下すれば肝炎だと

614名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:48:33.69ID:sGzU09th0
塩分も取りすぎだし日本人の体は不思議だな

615名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:49:24.62ID:ckyzQBHz0
>>81
戦争で
健康な人が強制的に死ななくなったからだろ
チョンテレに騙されるなアホ

616名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:50:17.78ID:arzs1i9T0
糖質制限をエビデンス無視で全否定するのはアホのやること
重要なのは糖質制限というのは療養食であるという点
デブや糖尿病患者、予備軍など以外のいわゆる通常の体重で健康なすい臓を持っている場合は
糖質制限すること自体に意味は無い
むしろ余剰脂肪が無いのに糖新生を促すと筋肉が糖に置き換えられてしまう

617名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:51:40.53ID:8zx3ZBeA0
唐揚げうめ〜んだから仕方ないわなw

618名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:52:56.49ID:NZuM8Kf+0
糖質制限ハマる人ってなんでこう極端に走るんだろな?

619名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:53:33.41ID:VzJEbdDA0
>>618
そういう人は、何でも極端に走るよなあ

620名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:54:20.42ID:3FPtZuTP0
脂を忌避してるとマジで老けるよ。

621名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:55:39.63ID:HaRG0VIK0
>>45
50代で脳溢血だな。血圧測って晒せばアドバイスくれるよ。

622名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:56:18.55ID:VzJEbdDA0
>>45
それは食べ過ぎ。
死ぬぞ。

623名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:56:40.46ID:xWRNty8p0
平均的な食生活をしてる人は糖質制限必要ないよ
デブは平均的じゃないからな
制限しても糖質とりすぎだから

624名無しさん@1周年2019/04/18(木) 19:58:56.75ID:XsKm0Reh0
>>612>>587
病名でググるだけでも医者のブログ出てくるんだしそれ見ればわかるやろ
検査にかかる金額から治療フローまで書いてるとこあるし

625名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:00:06.02ID:0VflE9qU0
最近肌の乾燥がひどくて痒くて
考えたら脂質ほとんど取って無かった

ちょっとなめてたわ

626名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:00:35.60ID:THbefOoq0
糖質制限は結果が出やすいから人気があると思う

627名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:00:42.82ID:EbPsMCet0
健康スレは伸びるね

628名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:00:44.86ID:3uV94Lgq0
>>612
骨折でもなんでもいいから何週間か入院して病院食食べればいいんじゃないか

629名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:00:50.65ID:9uAq1QUm0
糖尿病になると眼が痛くなって手も痛くなっていく

630名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:02:19.02ID:EbPsMCet0
結局運動が1番大切なんだよね

631名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:03:08.42ID:tni29vtL0
デブだったんだけど、パンを辞めただけでかなり痩せた
パン恐るべし。小麦がやばい

632名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:03:22.69ID:Fvxk57hC0
メシ食うの多いと脂質になる

633名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:04:14.88ID:Ga2SKOj00
ちょwwww人は信じたいものを信じるwwwwww
信じてしまいそうwwwwwいや、すでに信じちゃってるwwwwww

634名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:04:35.52ID:0VflE9qU0
>>631
小麦粉は毒

635名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:04:38.09ID:3Nlxz5UM0
>>629
間違い
糖尿や高血圧が恐いのは手遅れになるまで不快さや痛みを感じる症状が出にくいこと
だから散々あれこれ言われてるのに障害者手帳持ちになるくらい悪化させるのが多い

636名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:05:18.69ID:s1Xm63h90
>>4
>>1のビジネスジャーナルってサイゾーだぞ
こんなのメディアと呼べるのか?

637名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:05:56.95ID:THbefOoq0
糖質制限は結果出るけど、目的の体重に達して食事量を戻した時にすぐにリバウンドするわ
筋トレや運動もしないといけない

638名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:06:00.84ID:VzJEbdDA0
サ,サ、サイゾーwwww

639名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:06:07.22ID:/ZSO370+0
>>616
このスレにデブや病人まで制限するなと言って全否定してるやつはいないと思う

640名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:06:21.48ID:383lMkX/O
(・∀・;)よし、goだ

641名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:07:28.77ID:A5XnoNzf0
他人には肉はダメ野菜食え納豆魚食えとか言っといてうまい肉1人で食べてんだよな
宣伝することで儲けたんだろうな

642名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:08:20.86ID:ezHp/bMy0
>>627
2ちゃんも高齢化だから。
あ、5ちゃんだっけ。
まぁどっちでも良いが。

643名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:08:42.74ID:Ga2SKOj00
>>641
旨いものはダメでマズいもの食うと健康になる説には陰謀論さえ唱えたくなるな。

644名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:09:23.05ID:Vu4u8H9w0
昨日はベーコンが体に悪いと話が盛り上がってたな
今日は油ものは長生きに役立つと?
今夜はから揚げだった タイムリーな話題だ

645名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:09:57.57ID:dGpr4MflO
水木しげるは90過ぎた晩年もガストのハンバーグやマクドのビックマックをぺろりと平らげてたしな。

646名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:11:05.04ID:tH8CRQdA0
>>1おかしくね?
脂質を摂取することは結果的に糖質の比率が低くなるから糖質制限に繋がるんだが
なぜソースの中に糖質制限は必要なしなんて文を入れる必要があったんだ?
むしろ糖質制限を少しして脂質の割合を増やすべきなんだろ?

647名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:11:16.75ID:u1Uu9Xn10
>>5
ははは
そりゃ太ってなきゃ制限要らんよな

648名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:11:44.81ID:YTrUOyDY0
とにかく苦しいらしいのが糖尿と透析
糖質炭水化物とたんぱく質は必須のやつ以外食べてはいけない
高脂血症なんて別にどうということもないので
油飲んで暮らしてもいいぐらい

649名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:12:17.45ID:oEjQ8kZT0
うちのばあちゃん92だけど未だにトンカツとかカレー大好物だかは当たってるかも

650名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:12:18.35ID:LEtNE9rJ0
適当なデマ流すな、人によって食事量も遺伝要素も違う

651名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:14:04.90ID:tH8CRQdA0
>>356
脂質が多いと良いってことは必然的に糖質の割合は下がるのにな
多分ソースの馬鹿筆者が勝手に「糖質制限必要なし」と付け加えたんだろう
その結果全体として何が言いたいかわからない意味不明な文章になってる
糖質制限はむしろ必要という話じゃないとおかしいから

652名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:14:15.03ID:LT7wbtLw0
皆、末端の情報ばかりが多くて右往左往してる人多し。
まずは、生化学入門書でも読んでから様々は情報を消化したらいいと思うよ。ただし、最先端の
研究者の本を読め。

653名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:14:45.10ID:u1Uu9Xn10
>>650
そんなこと言ったら、全部人それぞれになるだろ
傾向の話だろうが

654名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:14:47.56ID:KIEdtWI10
脂っこいものを消化できる強い胃腸を持ってるから
長生きできるんでしょ。
三十代半ば、もうすでに油ものキツいよ。

655名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:15:40.73ID:tH8CRQdA0
>>562
それ

656名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:15:40.89ID:HMTUsh5V0
ついこのあいだまで卵は1日1個まで食べてよい。
それが卵は何個も食べてよいに変化し、
また最近は1個だけにしろという。

食べ物は好き勝手に食え

657名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:15:50.98ID:COmIofMF0
長寿の人の意見を聞くと、やはり肉、魚なんだよな
野菜で健康とか聞いたことない

658名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:16:52.17ID:ble7SCyN0
>>468
それはバランスは関係ないって言われてる
単純に食いすぎ

659名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:17:04.96ID:3uV94Lgq0
皮下脂肪は単なる贅肉じゃなくて、体に必要なホルモンを分泌してるらしいからな

660名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:18:10.24ID:o7XO7ZNH0
>>1
そんなこときんさんぎんさんと、ゲゲゲのあの人とうちのバーさんで知っとるわ
皆アブラモン大好きだったもん

661名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:18:36.76ID:CeJlFFZ40
>>230
プロテイン万能説を唱えとく。

662名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:19:23.97ID:tH8CRQdA0
>>170
筆者が恐ろしく馬鹿なんだと思う
重要なのは脂質を増やすって部分だから研究を主張するなら糖質を減らすことが必要なはずなのに
個人的にこいつが過剰な糖質制限を嫌ってるのか同時に糖質制限を牽制してるせいで意味不明な記事になってる
本当に馬鹿なやつしか書けない記事だわ

663名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:20:44.58ID:lbOWyuJz0
糖尿病でもないやつが糖質制限をすると早期にボケるという

664名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:21:57.21ID:tH8CRQdA0
>>1
文=熊谷修
文=熊谷修
文=熊谷修
文=熊谷修

こいつが究極に馬鹿
脂質の多さが重要なら糖質は減らさなくてはならないのに
この記事に糖質制限に反対するニュアンスをぶち込むのは頭が悪すぎる
過剰な糖質制限は良くないというならきっちりそう書くか、別の記事で扱うべき
見出しにぶち込むとか無能すぎる

665名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:24:28.87ID:/ZSO370+0
デブや糖尿みたいな制限必要なやつがやってりゃいいんだよ
健康体や痩せ型までしたほうがいいみたいな扇動すんな

666名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:25:49.87ID:8aCQyWd90
メンタクリニックのゆうなんとかが
日本人がコメ食べだしたのは最近!本来糖質は不要!!て極端な事言ってるのを見て信用出来ないと思った

667名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:26:06.38ID:/YOgUSfo0
ポテチ、ドーナツ、カップラーメン
これで長生きできるかな…

668名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:26:55.60ID:2LXVnz0y0
年寄りは赤身の肉や加工肉食ってもええんか
癌に癌にかかる確率上がらんのか

669名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:28:27.26ID:VzJEbdDA0
>>668
年寄りなら、もう病気の心配もそれほど必要はない。
どうせ5年か10年しか違わない。

670名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:29:08.23ID:c2cGp3xN0
>>665
糖質を減らして代わりに脂質を摂れば長生きするって話だよ?
それは体型に関わらず人類に共通してる
普通体型の人に糖質制限は必要ないという主張が活躍するようなスレではないんだが

671名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:34:02.93ID:AfGIbIwh0
高齢者こそ二郎を食え

672名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:34:37.50ID:UJeQRvao0
8020運動の自信あるわあと232390運動も自信あるわ

673名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:35:26.27ID:2LXVnz0y0
>>669
分かった食わす

674名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:36:00.86ID:VzJEbdDA0
◆お・さ・か・な・す・き・や・ね
「お(お茶)・さ(魚)・か(海藻)・な(納豆)・す(酢)・き(きのこ)・や(野菜)・ね(ねぎ)
を合い言葉にバランスよく食べてください。これらの食べ物はどれも動脈硬化を防ぎ、
血管力を高めてくれるのです」(南さん)

675名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:39:00.19ID:Tw6eFwfn0
長生きしたい奴ら多いな
一体幾つまで生きたいの?

一度脳幹出血で死にかけて奇跡的に後遺症なしで助かったから次はないと思ってる
あと生きても10年〜15年
ちな49

676名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:40:42.49ID:VzJEbdDA0
>>675
一般に、自分の親の亡くなった年齢を意識するらしい。
親が80歳で亡くなったのなら、80歳くらいまでとか。

677名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:44:00.05ID:7ohQccKS0
好きなもの食ってりゃいいのさ
気にしすぎるとハゲるぞ

678名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:44:41.92ID:9uAq1QUm0
>>635
眼や手の痛みが現れる前から既に糖尿病になっていたってことか

679名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:44:59.53ID:/ZSO370+0
>>670
必要ないよ年寄りが普通にメシ食ってるだろ

680名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:46:41.55ID:8eqo7E2u0
>>1
脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、カロリー制限は必要なし

の間違いでは?

脂と糖は別物ですよ

681名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:47:15.85ID:lnM1ksW70
脂っこいのと糖質は何の関係も無いw
糖質というのはお米や小麦なので
いくら脂っこい肉や魚を食べても血糖値は上がらない
もちろん油をそのまま飲んでも上がらない

682名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:51:14.68ID:0+c6cJLj0
保健指導で早死するのは嫌だな

683名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:54:34.21ID:i29dzak60
肉より魚が健康ってよく言われるけど、
沖縄の長寿とか豚肉バクバク食ってる気がする

684名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:58:05.90ID:MnIvrDkJ0
>>683
沖縄が長寿だった原因は海藻の摂取量の多さなんじゃね?
食物繊維の摂取が長寿のカギのような気がする

685名無しさん@1周年2019/04/18(木) 20:59:00.93ID:4jZo82gu0
身体·健康板見る限り糖質制限は

死ぬか身体壊すかの二択だな

686名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:01:14.69ID:4jZo82gu0
身体·健康板見る限り糖質制限やってる奴は

血糖値が下がらない、誰一人として

687名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:01:35.14ID:U9t2ZfSM0
丈夫な体質だから脂っぽいもの食えるだけだろw

688名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:02:30.63ID:Ga2SKOj00
>>671
マキシム座ホルモンの成人病がテーマのあの歌が正しかったと・・・。

689名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:02:49.18ID:+4z8gjTI0
弱ってきたら油っこいもの食えなくなるからな

690名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:03:19.83ID:2hJAgxhp0
ジジババは食べる量が少なくなるから高カロリーの食い物与えたほうが良い

691名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:03:20.07ID:KqINirTi0
>>679
うーん、頭が悪すぎる
さよなら

692名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:04:50.36ID:LzeKuvvl0
元気だから脂っこい食事が出来るのであって脂っこい食事してるから元気というわけでは(´・ω・`)

693名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:07:40.00ID:72sl0/2a0
40代になってもタンパク質とか脂質などをガッツリ食べられる食欲のある人は長生きすると思う
逆に脂っこいものを避けて炭水化物ばかりに偏ってる中高年がヤバいんじゃないかな
食べることが出来るというのは一番大切な要素だよ
一に食欲(胃腸)、二に快便(大腸)、三四がなくて五に血管だと思うなぁ

694名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:09:00.04ID:Bv24zcmn0
>脂っこい食事をする高齢者は長寿

コレステロールwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

医学用語に「悪玉」、おこちゃまwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

695名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:09:09.46ID:9ziNshscO
>>683
田舎はストレスないからね。血管切れないし

696名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:09:14.43ID:wZ0UZdi50
>>661
プロテインに旨いものなし

697名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:09:51.22ID:bLOlCDfF0
メダカ飼ってると分るけど、痩せてきたら死期が近い。人間でも同じ。ちょっとふっくらしてるくらいが長生きする

698名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:11:09.71ID:z2VGGR5i0
>>372
お前のこと?

699名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:12:52.54ID:lTmY2Byj0
ちょい太めでたくさん食ってるおっさんが肌ツヤツヤ多いのはこのせいだな
ただし脳や心臓の血管障害のリスクは大きくなるが

700名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:14:03.11ID:123NQoke0
j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop j-pop
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Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)

701名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:14:45.99ID:kBAZSy990
生活習慣病になりやすい体質だからこそ油っこい食事が許されるってだけじゃね

702名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:15:00.83ID:QQ7zZRja0
>>693
思想がかなり近いな同志よ

703名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:15:35.49ID:72sl0/2a0
政治家とか見てたらデブの方が肌艶も良いし元気そうだ
中年までは中肉、歳を取ったらデブ
これが健康長寿の王道だろう

704名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:18:04.08ID:WPs+hXqZ0
違うだろ
消化器官が丈夫(体質)だから長寿なんだよ・・・

705名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:18:18.69ID:SOrTIHZ90
ガリガリよりは少しぽっちゃりがマシってだけであって、肥満は癌などの病気のリスクは上がる
普通の体型が一番いい

706名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:22:28.04ID:AfRQMq1Q0
>>691
逃げたーwww

707名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:23:35.27ID:YToFjSiM0
つうか、太ってる奴のほうが絶対長生きできるだろ?
ヒョロガリなんて、手術すれば体力がもたずにそのまま痩せ細って力尽きるパターンばかりなんだが?

708名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:23:53.15ID:WhkcG5Ao0
長寿とか要らん

ジジババは早く死ね

709名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:26:23.02ID:DTuRsZz10
>>693
20代で肉や脂っこい物食えない奴って早死にするんかな?

710名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:27:23.00ID:gPu8pXZ50
でぶの勝利

711名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:27:41.62ID:w2jCdaDM0
>>1
なんか違和感あると思ったら
Business Journal=株式会社サイゾー

712名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:28:38.04ID:QirRhXrE0
>>1
なぜ脂質摂取の話をしているのに、糖質制限は問題無いという標題なの?

脂質と糖質は別物では?

713名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:39:46.30ID:wr2yXhXD0
早死にする奴は何しても早死にする
長生きする奴は何しても長生きする

714名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:40:09.73ID:gAMbqZPj0
うちの93の婆さま、ケンタッキーが大好物だわw
元気に歩き回ってるし当分お迎えは来そうにない

715名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:42:35.18ID:jCCmELs10
180センチより160センチのが長生きする!


の?

716名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:48:02.59ID:2LXVnz0y0
体大きい奴は細胞の数も細胞分裂の回数も多いので、小柄な人に比べて癌になるリスク高いって話あるね
腰痛も大柄な方がなるし早目に寝たきりに

717名無しさん@1周年2019/04/18(木) 21:52:10.00ID:a1XOW/tr0
肉や魚に含まれてる脂ってことか
魚のは良さそうだけど肉のはどうなんだろうな

718名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:00:52.22ID:Df18EVLg0
うちの90のばーさんは毎日マーガリンたっぷり塗ってパン食ってやがる
塩でも塗って食え

719名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:03:53.53ID:Z1z0yi/20
脂っこいものが食えるほど元気だから長寿なだけや!

720名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:22:21.95ID:+++AWFAP0
片道通勤30分徒歩とか、ランニング・ウォーキング定期的にやって体動かしてるやつと、
全然体動かさない奴で食っていいもの・悪いもの違ってくるだろうな

721名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:27:44.17ID:szdfw4mZ0
脂っこい食事≠ジャンク食

722名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:34:46.21ID:aowHa/kp0
うちのばあちゃん、天ぷら、唐揚げ、揚げ物大好きで週4は揚げ物。
90才だけど入院したこともないし、インフルもかかったことない。
1日のうち、肉、魚は必ず食べる。毎日自転車で市場に買いだし。

723名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:35:02.81ID:h7rE7jid0
健康な年寄りは油モノが食えるってだけ

724名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:37:07.29ID:nh1JzXLu0
肉と塩は生命活動に必要だから摂取しないと死んじゃう
とりすぎがダメなだけで

725名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:37:16.97ID:ZWIvgFUU0
>>217
口以外どこから摂取するというの?
まさか…(〃▽〃)

726名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:37:32.92ID:n67Oa5+G0
確かに自治会の100歳パーティーに参加した人はトンカツとか鰻とかフライドポテトを食いまくってたなあ

727名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:37:46.16ID:1whx0grW0
老人は食えなくなる
なんでも食ってるのは元気な証拠

728名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:38:28.70ID:nh1JzXLu0
食えなくなったら数日後に死んでるから

729名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:40:01.61ID:bLOlCDfF0
99歳で老衰で死んだうちの婆ちゃん、70くらいからボケて介護施設に入っていたけど、やたらと内臓が強いらしくて死ぬ間際まで大量に食ってた

730名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:41:08.41ID:nh1JzXLu0
内臓が強いのは遺伝だよね 食べ物とか関係ない

731名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:42:00.94ID:Gbyet+L20
人の体なんて千差万別
食べたいもの食べてストレスフリーなのが重要
神経質に節制してる人ほど早死にするんじゃないの

732名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:42:23.18ID:eRERX7NY0
実際がりがりに痩せてる人って早死にばかりだったな
健康診断では優秀なんだろうけどな

733名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:43:36.71ID:/UvSdEsn0
今日天丼とザルそばと抹茶パフェ食べちゃった

734名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:43:40.12ID:mbPxppIM0
タンパク質は大事
脂質も取れ
糖質制限は不要

バランスよく全部食えで済むだろ
何が大事なんて偏った考えが問題だってなぜわからんのか

735名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:43:54.81ID:nh1JzXLu0
腹の死亡は蓄えだからな
痩せてる人は生き物としては負け組です

736名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:46:54.83ID:G8v3N9Y80
普通に食っててもやせてる人もいるが、それは不健康でやせてる人とはまた違うからな

737名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:47:12.47ID:mbPxppIM0
>>725
体内で生成されるってことだろ

738名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:48:02.95ID:M3C97Esc0
同級生で野菜中心とか言ってたやつはバタバタと死んだな

739名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:48:26.06ID:kTKVk5Uz0
【研究】
脂っこい食事をする高齢者は長寿

自炊の僕ーーーーーーーーーーーーーーーースーパーに買い物に行くと!!

爺婆は!黒和牛なんて高額な肉をーーーーー買い物かごに!ポンポンといれて!!

あ!忘れたーーーーーーーーーーーーーーー”うなぎの蒲焼きを!取ってきてと爺さんと!!

会話してるなーーーーーーーーーーーーーー僕は!アメリカ産の切り落としで我慢我慢!!+

740名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:48:32.44ID:72sl0/2a0
>>719
その通り
逆なんだよな

741名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:49:03.19ID:nh1JzXLu0
野菜はおいしいし体にいい肉食うなとか言うのがおかしい

742名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:49:35.83ID:E/TmbDSQ0
スーパーの牛脂あるだろ

あれ絶対持って帰れよ
スープに入れても
卵焼いてもうまい

743名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:49:36.87ID:nh1JzXLu0
小太りのほうが長生きする

744名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:49:39.64ID:n67Oa5+G0
確かに、痩せている人ほど癌に罹りやすい傾向がある気がする
癌になってから痩せるのではなく、若い頃から痩せている人

745名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:50:14.46ID:M3C97Esc0
>>740
結局は歯よ
ちゃんと咀嚼したものでないと身につかない

746名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:50:40.78ID:LhZvuT9d0
糖質制限でも予言をぴたりと当てた人間だけど今回も予言させてもらうけど

脂っこい食事がいいんじゃなくて、理由はちがうところにあるからね?w

747名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:51:04.54ID:7uiKF5Nw0
よし、マーガリンやショートニングを含むパンや菓子をたくさん食べて、トランス脂肪酸をたくさん摂ろう(嘘)

748名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:51:25.37ID:hA50XH130
コレステロール低い奴は抵抗力落ちて感染症で死ぬよ

749名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:51:32.45ID:bLOlCDfF0
遺伝もあるんだろうけど、癌になる人って痩せてる人の方が多いね。ある程度脂肪がある人の方が体温が高くて免疫力が高いような気がする

750名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:52:28.23ID:AGs/ybzw0
>>744
気のせいだな
統計的に癌は肥満が多い

751名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:53:13.76ID:nh1JzXLu0
デブもガンになりやすいと思うけど
年を取ると 脂っこいものそんな食べたくなくなるよ

752名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:53:55.80ID:AGs/ybzw0
>>749
イメージ先行の奴が多いな
>>750

753名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:55:08.59ID:v+Jj20JS0
>>746
× 脂っこい食事をする高齢者は長生き
○ 高齢になっても脂っこいものを受け付ける胃腸を保っている人は長生き、
ってことかも

754名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:55:58.14ID:7KK8ZC370
バターをたくさん摂る人は車にひかれやすいという新学説

755名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:56:27.25ID:ZsveDHco0
中華料理なんて油っこいもんしかないから、
中国人最強だな

756名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:57:17.21ID:+yHNUGj80
>>752
いや
痩せすぎも癌は多いぞ

757名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:57:36.53ID:M3C97Esc0
脂よりアミノ酸とミネラルへの渇望だな
おれが肉を食いたくなるのは

758名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:57:37.41ID:mXosOwlS0
>>1
どこに糖質制限なんて書いてあるんだ?

759名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:57:45.77ID:nh1JzXLu0
中国料理はおいしいからいい

760名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:57:49.55ID:v+Jj20JS0
>>754
トーストをかじりながら「いけない、遅刻!遅刻!」って曲がり角に突入するからか?

761名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:58:30.34ID:72sl0/2a0
タンパク質と脂質で2500kcal摂れる中高年はほとんどいない
でもこれが健康長寿の秘訣だったりする
これだけ食べて消化吸収排出する消化器系を持つものは選ばれし者だ
俺はそうありたいと思って日々食いまくってるぞよ〜

762名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:58:48.43ID:JjUyMJB+0
おまいらも麦ご飯食えよ
栄養あっていいぞ
白米ばっか食ってたら栄養偏るぞw

763erisuMkII2019/04/18(木) 22:58:53.80ID:zyDMkUOE0
しってたよ(笑)
ただの利権って、
メタボリックシンドローム既得利権って(笑)

764名無しさん@1周年2019/04/18(木) 22:59:17.59ID:LhZvuT9d0
ステーキについてる脂身?

あれ最高にうまいよな

765名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:00:14.04ID:szdfw4mZ0
脂っこい物以上に野菜もガッツリ食べるしね
草や根っ子食えないキッズと比べるのが
ナンセンスだ

766名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:00:28.47ID:SK3PkeSi0
油っこい物を食べられるって元気な証拠だよな

767名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:02:09.65ID:AO/CPU0w0
平均的な食事より脂質を増やすのが良いんだから、必然的に糖質の割合は減る

768名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:03:30.92ID:BbQoPpvo0
高須克弥が、老人は小太りなのが一番長生きするって言ってた。

769名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:03:31.47ID:AO/CPU0w0
>>744
>>750
肥満と痩せすぎの両方に多いのが癌
痩せすぎよりは少し太い方が少ない
それが統計

770名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:04:36.18ID:+++AWFAP0
>>740
噛むとか関係ない
脂っこいのを胃が受け付けなくなる
揚げ物ちょっと多めに食った翌日、吐くに吐けずに胃もたれ状態

771名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:05:42.92ID:nh1JzXLu0
小太りってデブじゃないからな
腹に脂肪を蓄えてて血圧が高くないのが長生きできる
ガン持ち餅は中年になる前に死んでるし

772名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:07:21.99ID:72sl0/2a0
健康長寿の秘訣
@タンパク質と脂質で2500kcal(40〜50代)
A1日500kcalの運動
B1日2回以上の快便(ウォシュレット要らずのカタチとキレ)

773名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:07:27.03ID:5i8hJNM30
脂っこいものといっても、油で揚げたものはトランス脂肪酸が多いし酸化してるから毒に近い。
オリーブオイルとかDHAとかのこと言ってんでしょ。

774名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:09:48.84ID:nh1JzXLu0
ウンコは一日一回だろ

775名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:10:46.20ID:THbefOoq0
BMI23が最も健康だったはず

776名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:12:44.45ID:61UATN0x0
江部Drの反論待ち

777名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:12:46.06ID:j+VEygBe0
むしろ米とか炭水化物が段々苦手になってきてるんだが

778名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:14:04.57ID:TavTAg6e0
>>773
なんで1すら読まないのか

779名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:14:08.32ID:mbPxppIM0
>>749
それって癌になったからやせたんじゃないの?

780名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:16:21.64ID:k2c8xuZw0
>>771
腹に脂肪を蓄えたら血圧上がるわ

781名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:16:55.45ID:yrK09ttm0
キモピザどチビクソメガネハゲうんこ「糖質ダイエットは危険」

名前の方が長いね

782名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:17:59.24ID:6Sx4WsvJ0
>>779
そうじゃないことは軽く検索するだけでわかるのになぜしない

783名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:20:36.38ID:hZHbG66J0
>>671
ただし喉に詰まらすなよ

784名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:22:57.38ID:LhZvuT9d0
糖質制限でいきりまくってたのはとんだ赤っ恥かいたな

これに懲りてもう発病しないように

785名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:29:27.78ID:lTmY2Byj0
>>715
んなこたーない
と思うが確かに長生きしてるおじいちゃんで長身の人はほとんどいないかも

786名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:30:08.63ID:LhZvuT9d0
ネットってやっぱりな

抜けてるところがあるんだよな

787名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:33:11.55ID:hiD7II600
>>715
そう
長身は細胞が多いから癌になりやすい

788名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:34:18.59ID:nh1JzXLu0
死ぬほどの脂っこい食事なんて受け付けないだろ まずい

789名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:35:51.95ID:RachzUbu0
炙って油落としてどうする

790名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:36:49.50ID:wC69sOtz0
糖質制限していると脳が劣化する

791名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:37:59.56ID:nh1JzXLu0
脳に糖は必要なのにな 糖質カットする人って頭おかしい

792名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:38:06.72ID:RachzUbu0
油を摂れと

793名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:39:11.40ID:wC69sOtz0
>>751
脂っこいものを食べたくなくなるのは老化・劣化
脂っこいものが好きな老人は胃腸が若い

794名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:39:36.76ID:z6c5j0h50
酒のまん
鶏の炊き込みご飯茶碗山盛り、きゅうりわかめ酢の物、高菜漬け
豆腐長ネギの味噌汁、食後にコーヒーゼリーだった
たいていこの程度 もうすぐ50歳
運動は好かん

795名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:39:37.39ID:RachzUbu0
パンにバターやマーガリンなんか塗れと

796名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:39:52.49ID:nh1JzXLu0
動物由来の脂も必要なんだけど 糖や油をなんでそんな敵視するんだろう

797名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:40:55.69ID:EVXTilKB0
太れるのも才能と言うけど、高齢なのに脂質やタンパク質をガッツリ摂れる人ほど胃腸が強い人は長生きするさ

798名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:41:50.71ID:logz29G/0
>>796
太るから

799名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:42:58.75ID:nh1JzXLu0
脂なんて誰でも取れるだろ

800名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:43:08.96ID:RachzUbu0
>>797違う病気が出そう

801名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:44:22.51ID:RachzUbu0
>>799食べない人は摂れない

802名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:45:25.36ID:v+U3DWTQ0
芸スポに芸スポに彦摩呂が糖質制限してるスレ結構伸びてるな

803名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:46:23.21ID:nh1JzXLu0
普通に食事してればいいのに
過度に制限するのも過度に食べすぎるのもおかしい

804名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:46:55.70ID:FK1BEIlH0
>>755
実際には煮物が多いみたいだよ
油高いじゃん

805名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:48:18.42ID:09QjqVEG0
肉を食べろってテレビでやってたけど
50代以上の話だった
でも出演者が質問しなければ若い人も肉食べろと勘違いするところだった
まぁ普通ににく食ってるけどww

806名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:48:40.66ID:t6kJgeGE0
>>791
そういうレベルならおかず食べるだけで摂取できるから問題ない

807名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:49:13.98ID:yXoF03K+0
>>803
君自身が過度な批判をしている
視野の狭さが目立つ

808名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:49:57.38ID:yrK09ttm0
キモピザどチビクソメガネハゲうんこはなんとしてでもマウント取らないと気が済まないんだよね
常に逆張りのワンパターン無能w

809名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:50:03.41ID:RachzUbu0
>>806それじゃカロリー足りないでしょ?

810名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:51:18.35ID:RachzUbu0
そんなに食べないからピザなんて丁度いいわぁ

811名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:51:41.94ID:qRtf/AOf0
>>22
それじゃ遅い。
40歳で小太り状態でないと。早死にする。

812名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:52:21.20ID:72sl0/2a0
>>794
そんなんじゃあもうすぐガタ来ますよ
もっとタンパク質と脂質をガツーーーーンと摂らないと

813名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:52:24.63ID:kjC+QUgf0
>>684
働かないからじゃね

814名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:53:01.40ID:nh1JzXLu0
普通にご飯食べてれば健康に過ごせる日本手いい国だなーっていうのが
視野が狭いの

815名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:54:08.61ID:nh1JzXLu0
江戸時代とか戦国時代とかもっと昔とかビタミン不足でバッタバッタ都心で言ったからね

816名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:54:36.18ID:RachzUbu0
>>812うわぁぁ食べるの大変そう

817名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:54:57.05ID:nh1JzXLu0
ばったばったと死んでいった 幸せな時代に生まれたことを感謝しないといけない

818名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:56:35.37ID:RachzUbu0
間食も食べろなんて

819名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:56:44.42ID:pD9hS+aV0
>>796
「今までうまくいかなかったのは○○が悪かったからだ」って思いたいのが根底にある
ダイエットならまだいいけど糖尿病の人は切実で既存の食事療法だと悲惨な結末が見えてるからね

820名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:57:02.43ID:WToKsNIx0
うちの母は79歳だけど代謝が良くて、朝カレー丼食べて、昼に刺身定食、夜ステーキ食べても
やせている。私が同じことしたら確実に一日で2キロくらいは太ると思う。でも、老人でやせている
のは心配だ。

821名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:57:08.66ID:8pnEodAX0
>>811
そんなに早く小太りになったらメタボで早死にする

822名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:58:00.51ID:nh1JzXLu0
肉を食べると太るっていう思い込みがおかしい

823名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:58:42.84ID:g0G+VPYt0
そういや飲尿健康法も、飲尿できるならそら健康だろって話だったな。

824名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:59:00.79ID:Kfvd7AEk0
魚毎日食べないから毎日アマニ油小さじ一杯で必要量のω3必須脂肪酸摂ってる

825名無しさん@1周年2019/04/18(木) 23:59:21.24ID:RachzUbu0
>>820それで間食入れて痩せてるもんね
そりゃダイエット無縁だわ

826名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:01:13.33ID:yHpxbugq0
油っこいもんばっか食ってるチャイナを見習いなチャイナ

827名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:01:27.62ID:Hs7rhKsb0
だから小太りは老化対策になるんだよ
中年から小太りだと血管がもたないぞw
>>1
>一般に、メタボリックシンドローム対策では脂肪摂取は目の敵にされるが、老化対策では心強い援軍になる栄養素である。

828名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:02:01.43ID:auXVXWDH0
>>138
人間は死ぬんだから、何らかの死因はあるだろうw

829名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:03:14.92ID:wwsZdA6u0
ADHDとか発狂するじゃん

天才がかっちょよくみえちゃうんだろうね

830名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:04:44.60ID:RHNBTXg/0
肉をガンガン食えるような年寄りが健康ってことだろ?脂質の多い食事を取れないような奴はそれ以前に致命的な持病を抱えて早死にしてるだけ
それがこの統計の正体だ

831名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:06:47.60ID:pc0KhBBl0
>>820
>私が同じことしたら確実に一日で2キロくらいは太ると思う。

脂肪2キロって14400kcalだぞ…

832名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:07:42.61ID:4jsMopR20
1はウソくせーな
本当ならコップ一杯のアブラを飲む健康法とかあっておかしくないのに皆無だぞ
毎日1リットルを目安に飲みましょうとかさ、そんなのない

多少は必要かもしれないが、すでに食事から摂れており、摂取上限がかなり低いのではないか?
よって現代の食生活では摂りすぎになりやすく、なおかつその状態において
アブラは、どんなものでも動脈硬化を促進するの方が説得力あるわ

833名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:08:47.00ID:NNIzHrAb0
必要なしと言い、メタボ対策で胴回りを測り、
これは、食べたら駄目、でもこれを食べたら健康になる。

彼らの話を聞いていると全てを食べ、全てを食べるなと。

834名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:11:49.37ID:DF01PyFT0
こんなの真に受けて長寿を目指す年寄りがどれだけいることだろうか?

連中が長生きなのは気を遣わないからだよ。

年寄り多過ぎ。

移〇を年寄りとゆ〇りが迎え撃つわけか。何かシュールだわw

835名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:12:36.61ID:4jsMopR20
>>833
医療関係者の自分のための食事を見ると
脂身はとる、植物油は使わない、調理は蒸すが結構ある

揚げる、炒める、焼く、炙るを避けていることがあり
何を食べるか、食べないかより調理法

836名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:14:08.01ID:pGzKs1SN0
遺伝だよ とーちゃんかーちゃん痩せの大食い

837名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:14:36.95ID:p8wywxBz0
胃腸が強い老人が長生きする傾向ってだけじゃ・・

838名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:19:20.53ID:IPtK2veH0
食いたいもの食って死んだらええって事や

839名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:24:12.43ID:ugqG14rS0
こだわりすぎると病気になったり死んだりしてる人居るからね

840名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:25:53.13ID:R3ooFqNR0
最近は年寄りほど肉を食う必要があるとの見解だしな

841名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:26:01.23ID:zmQLPK7q0
>>837
単純な話で強キャラは長生きするってことだと思う

842名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:27:14.51ID:OwnD1iFe0
よしよし、じゃあ年寄りには毎日バターの天婦羅食わせてどうなるか観察しようじゃないか

843名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:28:42.74ID:wFZlQeLb0
メリーさんもジャニーさんも、あの年でステーキ食べてるからな

844名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:29:02.42ID:+EMvHOGK0
歳とっても脂っこいものを食べられる=元々胃腸系が丈夫=健康長寿が多い
という事だろ?

高級外車を持ってる人は統計的に年収が多い=故に高級外車を買えば年収が増える
んなワケは無い

845名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:29:56.65ID:qVVZxOqi0
>>20
聖路加国際病院長
100歳近くまで現役だったけど
夜はハンバーグ定食食ってたな

846名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:30:30.72ID:qVVZxOqi0
>>38
この人の長寿記録は間違いだったらしいがな

847名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:32:49.78ID:KbRHSHHr0
ガリガリの老人はヤバイからな。
60歳過ぎたら、ガリガリにならないように食え。

848名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:34:51.23ID:+EMvHOGK0
>>832
健康長寿の話でよく出てくる地中海式食事法では
そのぐらいオリーブ油をガンガン摂ってるけどな

849名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:35:05.39ID:kAp8EDvH0
菓子パン1個食べたら死ぬわけでもなし
ハンバーガー1個食べたら死ぬわけでもなし
極端なんだよ

850名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:37:59.94ID:3PE/5yQzO
>>7
男性の二人に一人が糖尿病になるという由縁

851名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:38:20.28ID:pc0KhBBl0
>>844
この前「毎日湯船につかる高齢者は健康になる」みたいな記事あったんだけど
そもそも元気だから毎日風呂入れるんだろって思ったわ

852名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:40:20.24ID:3PE/5yQzO
>>843
若い精子飲み放題が長寿の秘訣らしいよ

853名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:40:33.05ID:ctfE0lQZ0
×脂っこい食事をしてるから健康
○健康だから脂っこい食事ができる

854名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:49:39.26ID:3PE/5yQzO
>>1
熊谷修[クマガイシュウ]
人間総合科学大学教授。学術博士。
東京都老人総合研究所協力研究員(現:東京都健康長寿医療センター研究所)、
厚生労働省市町村介護予防モデル事業支援委員会委員(歴任)。
1979年東京農業大学卒業後、地域住民の生活習慣病予防対策の研究・実践活動を経て、
高齢社会の健康施策の開発のため東京都老人総合研究所へ。
大規模介入研究により老化遅延に有効な食生活手段を開発。
わが国で初めて「老化を遅らせる食生活指針」を発表し、シニアの栄養改善の科学的意義を解明

855名無しさん@1周年2019/04/19(金) 00:54:04.70ID:Ep+jBiNk0
もういい加減、先の読めない健康を盲信するのやめりゃいいのに
何やってようが死ぬときは死ぬし、いちいち食うものの栄養素やら何やら
考えてたらストレスで体調崩す方が先やろ

856名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:02:07.77ID:wwsZdA6u0
もう他のスレいこっとW

857名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:02:38.92ID:yCA6wy8y0
石・・・(´;ω;`)

858名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:07:02.37ID:aymYx9dK0
そもそも日常的な和食に油っぽいものがない
天ぷら、豆腐の揚げもの(油揚げ厚揚げがんも揚げだし)、練り物、魚、大豆(きなこくらいか
普通に生きていればここに現代的な料理や食材、調味料が追加される、またはやや置き換わってるはずなので、ミドルエイジは脂質を悪者扱いせず〜は合ってるよね

859出雲犬族@目指せ小説家2019/04/19(金) 01:09:01.55ID:53uI6AtD0
U ・ω・) 脂肪には体の免疫を向上させる機能があり、
脂肪は人体に欠くべからざる重要な臓器とさえいえる。

860名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:12:12.06ID:x86DimYZ0
脂肪は多すぎる人がほとんどだからBMI18切ってからそういうこと考えようぜ

861名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:12:26.85ID:Y3P3Dlj1O
>>1
要は、長生き出来る様な人は胃腸も元気ってだけだろ

862名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:12:55.51ID:bkyImhAl0
脂っこい食事がいいと言う訳じゃなくて、脂っこい食事しても胃腸が丈夫で消化できるから健康だって事じゃないの

863名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:13:32.78ID:M6ZBir7l0
うちの93のばあちゃんの好物はケンタッキー

864名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:15:47.44ID:aymYx9dK0
うちのばあちゃんも100まで生きたが日本食…

865名無し2019/04/19(金) 01:17:04.09ID:GpgbM5jj0
サラダ油はやめとけゴマ油にしとけ
ラードはおk

866名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:17:18.00ID:q8LQAu2X0
油もので胆石と食道裂孔ヘルニアできたんだけど

867名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:17:54.55ID:RTisfXav0
死ぬ人は脂っこいもの食べないだろ。
脂っこいもの食べてた人が脳梗塞や心筋梗塞で倒れ、
医者から食事制限を勧められ、だんだん食が細くなって、
そんで最後に死ぬもんだろ。ここまでのプロセスで10年はかかるぞ。

だから脂っこいものを食べてる人の方が調査期間中に死亡率低いのは当たり前だ

868巫山戯為奴 ◆TYUDOUPoWE 2019/04/19(金) 01:19:29.43ID:iSkjpMve0
だから厚生省は肥満対策だの言い出したんだって最初から言ってるのに。

869名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:20:40.30ID:73eFM8hC0
>歳とっても脂っこいものを食べられる=元々胃腸系が丈夫=健康長寿が多い
>という事だろ?

>高級外車を持ってる人は統計的に年収が多い=故に高級外車を買えば年収が増える
>んなワケは無い

わかりやすくてワロタ。

870巫山戯為奴 ◆TYUDOUPoWE 2019/04/19(金) 01:21:17.94ID:iSkjpMve0
厚生省は長生きされたくないの厚生年金破綻するし、知恵遅れでもわかるだろ。

871名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:21:33.44ID:ItQXdiwT0
天丼やカツ丼食べまくってたら急性膵炎になって脂質制限する羽目になった

872名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:23:10.59ID:McFhRm6n0
少食、やせ気味で脂分もあまり摂ってないのに30代後半から
ずっと悪玉コレステロールが高いままなんだけどどうすればいいの?
中性脂肪、血糖値は標準値の下の方くらい

873名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:23:46.08ID:ItQXdiwT0
原因不明の急性膵炎になる人は大抵、油の摂りすぎらしい
何にでもマヨネーズつけて食べる人とか

874名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:24:06.79ID:IfuD5tLz0
糖質制限すると寿命縮むってけっこう前から言われてるじゃん

875名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:24:18.69ID:sUvBf0xl0
胃腸が強いってだけでは

876名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:26:19.76ID:2+8L79Nq0
市内で一番の大酒飲みだと言われ、タバコも吸いまくって
一度も病院に行った事がなかった大正生まれの親父。
酒を飲まない日を見たことがない。
死ぬ前も酒を飲んでたが、翌日、少し寝るわと言ってそのまま静かに大往生。
享年、92才。

何が悪くて何が良いのか、さっぱりわからない。
ちなみに、親父の両親も兄弟も90才以上で入院したという話は一切聞いた事がない。
全員が、90歳前後で老衰で死を迎えている。

寿命は、ガンと同じで遺伝が大きいのではと思っている。

877名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:27:43.48ID:W6BHbY9M0
>>872
コレステロール値を上げる食事は抑える、卵はの摂取を減らす
大豆や魚を使った食事を増やす、みそ汁納豆など

878名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:28:24.73ID:O55HSD1E0
>脂っこい食事

バターかけご飯

879名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:29:22.76ID:Mwu74uz80
昨年12月にイギリスの科学雑誌に
掲載された米テンプル大学の論文で、
キャノーラ油を毎日小さじ2杯、
1年間摂取させたマウスは、
そうでないマウスに比べて体重が重く、
短期記憶と作業記憶の能力が低下しており、
さらに、アルツハイマー病の原因物質から脳を
守るタンパク質が減少していたらしい。
つまり、認知症にかかりやすくなっていたと。
マウスに小さじ2杯の油が人間ではどの程度の
量なのかわからないが、毎日油もの(特に酸化油)
を食べるのは健康に良い影響はないと思う。
だから、俺は食品を買う際には、多少高くても
原材料欄に「植物油脂」と書かれているものは
なるべく避けるようにしている。

880名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:30:03.66ID:aymYx9dK0
先日高度肥満の人の食事を見た
量が並の2倍+油と炭水化物に偏りだった
そして動かない
山盛マカロニサラダ(マヨ多め)+おにぎり
ここで終わりそうな量のところ、大盛カップラーメン(揚げ麺)

881名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:30:14.02ID:W6BHbY9M0
>>876
ちなみに平安時代の平均寿命は45歳前後
結核、皮膚病などが主な死因
いまどき結核で死ぬ人はまれだが
それと平安時代は風呂に入る習慣がなかったから
皮膚病の発症率が非常に高かった

882名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:30:21.47ID:mDZt/2LY0
>>876
遺伝て大事だよな
俺も長寿な家系なんでご先祖様には感謝してる

883名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:31:46.39ID:oTGoomAD0
>>12
義太夫

884名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:36:21.09ID:8QX/ORS20

885名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:36:33.04ID:RTisfXav0
>>879
マウスって体重数十から百グラムとかだぞ。
体重換算だと人間なら小さじ100杯分ぐらいに相当するわ。

あとなんで1年も続けたと思う?
実験すると土日も休まず餌をやるのは大変だよ。
決まった量を毎日やるのはね。
だから結果が早く出れば早く打ち切りたいものなの。

要はそういう極端な用量を1年連投しないと
差が出なかったってことだ。その結果はそう読まなきゃダメ

886名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:40:32.50ID:3OhfmU8N0
>>879
マウスは人間より遥かに単純に出来てるから、マウスで起きることが人間でも起きると思うのは間違い
むしろマウスで成功した実験は人間で99パーセント失敗してる

887名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:42:13.75ID:3PE/5yQzO
>>872
痩せの少食って
酒タバコは?

888名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:43:00.90ID:cycl8ES80
糖質制限は多めに脂質摂るし

何が言いたいのか

読んでないけど

889名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:43:09.50ID:4+Q2khWr0
少食痩せ気味は逆にコレステロールが上がるよ

890名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:43:11.00ID:UbzVxi4g0
>>38
「好みのタイプは年上の女性」という鉄板ギャグを持つ余裕が長寿の秘訣と思ってる

891名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:44:13.89ID:3PE/5yQzO
>>873
チョコレートとポテトの食べ過ぎでなった女を知ってる
デブではなかったけど
運動嫌いだったな

892名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:44:49.13ID:0VMdoUy40
>脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、糖質制限は必要なし
脂っこい食事は良い という研究結果を見て
糖質制限は必要なし の裏付けだと思うって 
この記事書いているやつは頭がおかしいだろww

893名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:46:23.39ID:3PE/5yQzO
>>876
それだけの長寿家系って
どこの市民?

894名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:46:35.52ID:aymYx9dK0
>>338
これだよね
前提条件で、加齢→食事量が減る、だから
好きなものから好きなだけ平らげていくとすぐ何かの栄養不足になる

895名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:48:00.26ID:lSyLmj7R0
コレステロール神話

896名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:48:55.61ID:lSyLmj7R0
糖質はよくない。
脂質は別にいいってことだろ

897名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:54:45.11ID:uEex4yvE0
俺も遺伝が何より勝るに一票
循環器系、呼吸器系とか人間のカラダの仕組みはいろいろあるけど
遺伝における一番大事な要素は消化器系だと思う
これが優れてる人は何を食べても消化、吸収、排出が機能するから問題ない
酒もタバコも添加物も油も糖も
結局は良く食べることができる丈夫な胃袋や快便できる大腸のスペックなんだろう

*個人の感想です

898名無しさん@1周年2019/04/19(金) 01:58:18.38ID:QiINUBPm0
>>5
禅問答のような命題に見える

899名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:02:22.21ID:fh06KdoD0
祖父はいちど胃癌で胃を全摘したけど肉大好きで結局96歳まで生きたし祖母は高血圧だけど鰻やスイーツ食べるの大好きで97歳の現在に至る
ちなみにどっちもボケてない。

900名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:03:23.81ID:vUA2fC740
平均的って言うけど、高脂血症対策とかで食事療法余儀なくされている人を含めた上での平均的だろ
結局節制してなきゃ病気になる

901名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:07:24.74ID:lESjchvS0
基本一日2食
1食糖質40gまで

体重は学生時代と同じ。すこぶる調子いい

902名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:11:42.34ID:DZ1CAfpf0
ラードを飲むんだよ、毎日
固形のやつを溶かさないまま

胸焼けして米なんて食えなくなるから

903名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:12:11.52ID:a9gyVfjv0
毎日じゃがいも何個も食った上でライスコーラ肉類大量に食うような民族の情報なんかそりゃ参考にならんやろ
そもそもあいつら海藻食える奴らも少ないし摂取栄養バランスが違いすぎる

904名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:12:37.30ID:fv97FgMy0
5chは既に在日チョンに買収されているのをご存知ですか?
在日チョンの5ch運営が規制してリンク貼れなくなってしまったので、
「2chの譲渡先、5chの代理人弁護士は通名のしばき隊員」で検索してみてください

そして、在日チョンのバックに居るのは売国政党の立憲民主党です
在日チョンが5chを買収して、売国左翼や在日チョンにとって有利な世論誘導しようと企んでいます
5chのあらゆる板でジャップがどうのとかほざく、日本人卑下する奴とか、「アベは売国奴だー アベは統一協会だー」みたいな頓珍漢な政権批判するレスが異様に増えたと思いませんか?
売国政党の立憲民主党の支持母体の一つは在日韓国人組織の民団です
そいつらが5chを買収した在日チョンの背後にいます。↓民団と連動して動いている売国政党の立憲民主

在日チョンの帰化議員がワンサカいる売国政党の立憲民主党

「竹島は日本の領土ですよね?」立民・白真勲(ハク・シンクン)議員を再直撃! 徴用工判決には「コメントできない」連発…


在日韓国人組織の民団は立憲民主党の支持母体の一つ。売国政党の立憲民主に絶対に気を許してはならない

在日本大韓民国民団の中央本部新役員と意見交換 - 立憲民主党


安倍さんより以前は日本の保守派政治家はみんな親韓派だった
安倍さんが政界の保守派を改革してくれたんだよ
だからチョンは安倍さんを引きずり降ろそうと必死。

5chの運営がチョンに買収されていると、とっくにバレている以上、完全記者制というシステム止めるべき
チョンに買収されている運営が全てのスレ立てをコントロールするとかありえない
.
.
安室のバックのヤクザバーニングやエイベックスを業界から完全に干しましょう。
メディアや芸能界が反社会勢力と繋がっているのが許される時代ではありません。エイべトップの松浦勝人の犯した犯罪行為は上場企業のトップとしてありえない

【怖い】ブラック労働が発覚したエイベックスの闇!バーニングと密着し強大な権力を発揮!株主の男性に暴力団をあてがい脅迫も!
https://yuruneto.com/avex/
「狙いはやはり”ドン”とエイベックス!?」暴排条例摘発の本丸は芸能事務所とレコード会社か
https://www.cyzo.com/2011/11/post_9057_entry.html

..

798

905名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:14:47.30ID:qrFNoSV90
マヨラーは正義か?

906名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:24:51.06ID:k6cNeQJN0
>>892
糖質と脂質は同じ物だと考えてるとしか思えないんだよな
よくこんな低脳で記事書く仕事できるわ

熊谷修

907名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:30:02.75ID:McFhRm6n0
>>887
酒もタバコもやらないんだけどなあ

908名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:31:57.46ID:clFlI4sS0
>>905
だめだよ
リノール酸のとりすぎ

909名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:32:00.06ID:JoEnEc3d0
>>907
コレステロール値は幻想だったから問題ない
下げろ下げろと言われてきたが実は必要なものだと最近わかった

910名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:34:26.55ID:0NX38kMX0
毎日二郎食っても問題ないって言うんだな

911名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:35:50.22ID:leRa0bCw0
旬で焼くと油でギトギトベトベトになる
サンマやサバを食いまくれば長生きだよ

912名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:36:20.37ID:a9gyVfjv0
>>910
塩分取りすぎは良くないけど

913名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:40:19.75ID:leRa0bCw0
むきかすべとか言う魚
焼いて食ったら不味かった
勧めてきた店員ぶん殴りたい

914名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:41:50.81ID:bVPHjQ2h0
俄かに信ずるには、情報不足。一概に言えないだろう、
取らなさすぎは悪いだろうけど。適量というものがあるはずだろ?

915名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:42:33.01ID:iKhNn1pe0
油抜き生活とかしてるババアとかカサカサで年齢以上に老けて見える

916名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:42:50.64ID:HMjdktjf0
食えないんだろ
食うやつは何しても長生きするわボケカス

917名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:49:02.56ID:J6kHSWQW0
>>916
これな
脂っこい食事した普通の奴はとっくに死んでる

918名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:52:07.06ID:WhyzhY4j0
一時肉の少ない食事続けてたら、顔パッサパサなったからね
冬になったら唇も割れるし手もガッサガサ
でも、肉またよく食べるようになったらその辺治って全体に潤ってきたわ

919名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:52:18.38ID:4yGLp+wa0
長生きって具体的に何歳以上を言うのだ?

920名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:56:02.12ID:lK7u32Lo0
今時若い人で米なんか食ってる人いる?
60以上の爺婆の食い物みたいな認識

921名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:56:02.29ID:mtvwr8P90
>>17
天皇家を見るととても首肯できない

922名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:56:39.84ID:pAK79W4h0
>>921
思ってる以上にストレスないと思うんだ。

923名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:56:46.85ID:3PE/5yQzO
>>907
ネット民ってことは全く運動しない人ですか?

少食だけどジュース缶物インスタント加工肉が中心食とか

せめてウォーキングで改善を
あと濃い緑色の野菜を毎日

924名無しさん@1周年2019/04/19(金) 02:59:09.31ID:3PE/5yQzO
>>919
長生き平均多いから
85歳以上からかな

健康な85歳で病気知らずなら尚更

925名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:01:56.54ID:SFR7IMOZ0
油は油でも魚の脂が良いよ旬の脂の乗った魚と新鮮な野菜を食べなさい

926名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:02:47.38ID:4GDl2cTB0
ねえ もう自分で判断すればいいと思わないか?

長生きしたけりゃ肉は食うなだの 老いたらこそ肉を食うべきだの
米を食いすぎるるなだの 炭水化物こそ多くとるべきだの


もう何も信じられるかっての

927名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:03:41.97ID:SFR7IMOZ0
926初めから誰にも強制なんかされてないぞうんこまん

928名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:03:51.56ID:3PE/5yQzO
>>922
宮内庁専属の従医が付きっ切りで
毎朝体温血圧検査し
ちょっと風邪引けばさらに検査
それで定期検診も欠かさず
手術の際には神の手といわれる外科医が登場

929名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:05:41.83ID:mSUFVc2j0
バランスという言葉を思いだしたほうがいいだろうね
というのは、研究成果の発表、テレビの健康番組、が欠けてる部分だからだ
あとさ、バランスというのは、相対的にみればどっちでもいえる
肉食ってない人には、肉食えば長生きできるぞっていえるし
食いすぎの人には、肉を控えれば長生きできるぞって言える
研究ってこんなレベルなんだぜw

930名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:06:23.02ID:ahu5ObEv0
ただし良い脂質に限る

931名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:06:36.32ID:84Qzd0EK0
そりゃ脂肪はエネルギーだし

932名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:06:57.13ID:McFhRm6n0
>>923
確かにかなりの運動不足ですね
食べてるものはまともに調理されたものなので少しでも運動してみます

933名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:11:36.28ID:mSUFVc2j0
思考放棄で「統計とやら」だけみてると勘違いする
DHAEPAもコーヒーみたいな扱いなら問題ない
コーヒーは分析が進んでいるのかもな 1日4杯ぐらいがいいとかさ
DHAEPAは、摂れば摂るだけいいのか?
その点について、そのように勘違いしてる人がたくさんいる
缶詰でも、含有量が多いのを選びたがってるとしたら、そう思ってるってことだよ
しまもだよ不飽和脂肪酸という酸化されやすい物質だぞ
そこはどうでもいいのかw

934名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:13:24.94ID:DeWPm/CV0
>>5
>>898

というかデブかガリかの視標が統計なんだから平均が正常とか言われても頭おかしいんじゃないかとしか

935名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:15:01.75ID:aymYx9dK0
昔のジジババ(体力仕事)の中には、現代の浅漬け「でない」本物の辛くて口に入れられない漬物やお浸しにごはんに味噌汁に、塩に浸けて干した干物とか…
それで動きまくる、家屋は温度調整不可
塩分が高いと少量しか摂取できない、満足する
この生活なら塩分のバランスはそんな悪くないと思うけど、圧倒的にタンパク質&エネルギー不足

936名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:17:59.48ID:mSUFVc2j0
調べれば調べるほどバランスなんだと思う
意識せずにバランスを修正する方法はないわけじゃない
偏らなきゃいいんだよ
偏ってる例〜酒を毎日飲む、肉を毎日食べる、魚を毎日食べる、鯖缶を毎日食べる
毎日をやめたらいいだけだ 全部週2回ぐらいにすればいい
その程度でちょうどいい
代謝が落ちてるのに食いすぎはだめでしょう

937名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:18:37.71ID:o4e25o+n0
>>913
かすべって煮つけ、唐揚げで食うのでは

938名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:20:38.51ID:TwMn7QO30
>>933
それを多量に摂取するエスキモーの人達の番組見たけど
血流が良すぎて鼻血が出やすいのはあるが、それ程弊害なさそうだった

939名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:21:12.13ID:5+6/Od020
同じものばかりを年中食ってるのが 一番行けない

!仮にこれがいい!  とCM足らずとかで騙されて言われても 狂信的にそればかり年中食うのは止めること

940名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:24:10.63ID:6AHJ2qw50
糖質一切取らないとかバカだと思う。

941名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:28:24.31ID:mSUFVc2j0
役に立つようで、完全に運任せな健康情報
おれはガンにも血管病にもならないから不安がないw
聞こえてくる99%の情報は、体質の差を無視しているし、分析もしてない
たとえばだが、玄米食べて健康になる人がいるんだよ、ならない人もいる
その違いを「体質とか遺伝」で逃げないということ
逃げる世界でいきると、自分が持っている未知の体質におびえて生きなきゃならなくなる

942名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:44:10.07ID:EgK7vRAO0
単純に長生きするくらい元気だから
脂っこい食事もできてるってだけじゃん

943名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:44:28.95ID:3gp9Aa/g0
外人とは内臓機能や腸内細菌やら
いろいろ違うから日本人には当てはまらないんだろ?

944名無しさん@1周年2019/04/19(金) 03:59:33.19ID:7+eD6/H90
農大出て厚労省天下りとインチキ健康講演会
開いてるらしい

945名無しさん@1周年2019/04/19(金) 04:02:10.45ID:8/4xwt900
>>254
国の総体で平均出すんだから
それだったらどの国でも上澄みの上級国民だけの統計したら
アメリカでもそうなるわ
日本でも大勲位の階層だけで統計取ったら平均100歳になるぞ

946名無しさん@1周年2019/04/19(金) 04:22:45.45ID:B0gexCpm0
いろいろ食べてもよく消化できる内臓が強い人が生き残ってるんだろ

947名無しさん@1周年2019/04/19(金) 04:23:28.19ID:epZX5fWo0
健康説が多すぎて何が正しいのやら

948名無しさん@1周年2019/04/19(金) 04:29:36.76ID:9TUhNarF0
>>1
ていうか、肉と脂をたっぷり食えば相対的に摂取する糖質量は減るからな・・・、一日の摂取カロリーが一定だと考えた場合

949名無しさん@1周年2019/04/19(金) 04:47:41.28ID:LuWVnhhz0
インスタントなどの酸化した油とか植物油脂がいけないって聞いた

950名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:07:47.19ID:XOLJpDUY0
脂を取っているから長寿、ではなく
脂がいつまでも平気なくらいに胃腸が強いから長寿、に一票

951名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:08:56.62ID:XOLJpDUY0
ただ脂もたまに取らないと久しぶりに取ると下痢するから
意識して取らなきゃいけないもんなんだろうなとは思う

952名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:15:27.95ID:M6725ter0
長生きの何がいいのかね

953名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:27:58.18ID:WqBvjcS50
唐揚げやトンカツ食べたい

954名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:31:41.26ID:WBP1BhiF0
長寿でも生活習慣病、透析なら意味ないよ
今までの高齢者は時代に恵まれ、透析→即生活保護で可能だったが未来はそうはいかない
というのも、先日たまたま見かけたニュース…

透析詐欺w
驚いたわ
免許なしが60人ほど騙して透析処置、逮捕だと
どんだけ儲かるんだと
昔から有名だけどさ

955名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:38:23.17ID:cH60OZyk0
昔みたいに野菜と米だけの生活から肉、魚をふんだんに食うようになって
一気に寿命が延びたもんな。
年寄りは食が細くなるけどだからと言って、野菜ばっかり食ってちゃダメって事だな

956名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:38:27.83ID:z18x0G1o0
>>928
入院治療費払えないワイは令和天皇よりずっと年下だけど元号が変わるのを目撃するのは今回が最後になりそう

957名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:40:44.65ID:z18x0G1o0
白米食べないけどパンケーキは食う糖質制限女子とかいそう

958名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:45:55.04ID:0LHyBpz+0
>>35
記事が略されてるだけで
元ネタが不完全だと勘違いしちゃいかんだろ
読解力がなさすぎる

959名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:49:40.76ID:9TUhNarF0
食いモン経由のAGEはあまり気にしなくていいっての知ってから安心して大好きなフライ、てんぷらを食えるようになった・・・
油はオレイン系、キャノーラ油を使ってるけどね

960名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:54:16.61ID:1dPZauPt0
動物の脂肪をとったら体に脂肪がつくなら
ハゲは毛を食べまくれよ

961名無しさん@1周年2019/04/19(金) 05:55:59.38ID:IPzpEpf70
脂っこいものが食える強い内臓を持つ高齢者は長寿に書き直せよ、アホくさ

962名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:00:10.09ID:hXX4iQDY0
年よりでも油もの結構行けるんだよな
うちの母親70代だけど唐揚げとかカツとか平気で飛びつくわ
自分はアラフィフだけど油もんもう全然ダメなのに
なんだろうこの違い

963名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:04:48.69ID:7Cqx1b6R0
>>961
ていうか一番身体が欲する、つまり10代〜20半ば辺り、質素過ぎたからからでは?とか
昔だとその頃はそもそも供給不足高価
下手すればそこそこ裕福でも新鮮なもの容易には入手不可
その後収入が上がり安定、供給過剰・低価格でふんだんに食べるように
すると食べられなかった満たされてない為やたら執着する

964名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:05:58.13ID:7Cqx1b6R0
高齢者の甘くて柔らかくてパン好き、洋菓子好きも同じだよね
食べられなかったから

965あすにゃああああん2019/04/19(金) 06:06:10.62ID:OSXafA0JO
毎回この手のネタは、すぐ変えてくるから信用しないw

966名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:08:51.29ID:hCrFClYE0
犯罪者扱いされてるメタボが老後は必要になるって話か?
でも長生きしたらしたで老害とか言うんだろおめえらは。

967名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:10:20.62ID:2U/0aRXl0
>>955
それ。巣鴨のマクドナルドも爺さん婆さんでごった返してる。
うちのじいちゃんも90歳で脳溢血で逝くまで肉を食べた。
倒れる直前に牛肉1kg買ってたし、ミスドのポイントカードが山盛たまってたわ。

968名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:12:40.17ID:9LBB7yot0
>>967
でも爺ちゃんの死因

969名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:22:43.68ID:J51xP8dy0
あるラーメンの人気店。

そこは固定客がひきも切らないくらいの人気店として営業を続けていた。
しかしそこのラーメンは身体に良いとは言えなかった。
化学調味料たっぷりのスープに豚の脂が一センチも膜をはって浮いている。
さらに冬場でもさほど湯気が立たない。
湯気は脂の膜が包んでしまうので立ちにくくなっている為だ。
そこへ常連の客はにんにくや胡椒を鼻がまがるほどぶちこみ、汗をだらだら垂らして飲み込んでいくのだ。

主人のおじさんは顔色の悪くなった常連客と並んで記念写真を撮る事がある。
画鋲止めにされたポラロイド写真は既に五十枚以上はあった。
「どうだすげえだろ、みんな死んじまってるんだぜ」
おじさんは写真を指さした。
「こっちのは肝臓ぶっこわしておだぶつだ。こっちも来年には死ぬだろうな」
そして比較的新しい写真に丸を描いた。

「ウチみてえな高カロリー、高蛋白、食塩過多、化学調味料過多のラーメンを週に四回も五回も食ってみろ。
尻からラードが出るぜ。脂肪肝だって診断されて、身体に蕁麻疹が出ても
懲りずに食い来続ける奴は写真に残す事にしている。
これだって全部じゃないだろう。俺の知らねえとこで死んじまってる奴もいっぱいいるはずだ」

おじさんはさらに続けた。
「それでもな。東京ってとこはそういう味じゃないと商売にならねえんだ。
手間隙かけていいもん作っても味にヒステリーがないと売れない。何度か身体に良くて美味いものを目指したが
それじゃ駄目だ。結局、毒じゃなきゃ美味いって言わないんだ。憶えてもらえないんだな。
変なとこだよここは。銭払ってまで毒食いたがる奴がウジャウジャいるんだ」

おじさんは指に挟んでいた煙草を床に捨て最後に呟いた。
「外食してもラーメンだけはよせよ」

970名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:33:23.83ID:9LBB7yot0
>>969
つまんねえ
これコピペか
「ヒステリー」はおまえの性分だろババア

971名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:33:50.96ID:9LBB7yot0
ヒステリー

972名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:37:06.61ID:nJUNniPY0
>>967
脳溢血でポックリとか爺ちゃんも家族もみんな幸せな良い死に方だな
介護で寝たきりウンコ漏らしまくりボケまくりで10年生きてもみんな不幸

973名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:39:07.05ID:PSgXiZvo0
元気な年寄りは胃が丈夫だよな。だから何でも食える。俺の婆さん百歳まで肉好きだったし

974名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:43:00.16ID:bWS+fRYP0
元気だから食えるって訳でもないんだよな
食生活が豊かになって日本人の寿命が延びた訳だし

975名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:47:24.39ID:PSgXiZvo0
>>974
言葉遊びのようになるが、食えるから元気なのさ

976名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:49:35.17ID:TmB0bJFV0
ポテチ、煎餅、金目鯛、麺類を食べない方がいいのは常識

977名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:57:46.08ID:BY2JJ/Ra0
健康だから食えるってだけじゃねーか

978名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:58:32.66ID:3PE/5yQzO
>>954
そうなるのもいれば
ガンでズタズタもあり

むしろ高額治療に手術繰り返すガンの医療費をなぜ考えない

979名無しさん@1周年2019/04/19(金) 06:59:23.16ID:xfYcWIev0
>>975
いや
元気だから食えるんだよ
長生きの老人が肉くいまくったりしてるのなんかその典型

980名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:06:03.27ID:LYSDny/U0
長生きよりも、介護やボケで家族に迷惑掛ける前に死にたいわ

981名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:07:09.43ID:7Cqx1b6R0
>>978
ガンはがん保険が歴史的に長くカバーしてるんだよ
特に今の高齢者

982名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:21:47.02ID:9AzF7Wsx0
>>921
ぎんさんの娘見てみ

983名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:31:19.15ID:p2NNtnZS0
健康長寿のためなら死んでもいい

984名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:36:40.76ID:idjX4QOQ0
長生きしたい神経が分からん

985名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:40:46.25ID:UZFOJXaI0
>>984

やりたいことはいろいろあるけどね
ぶっちゃけ体が動かん

年食ったら健康面とか体力面で死にたくなるんだろうなって思う

986名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:43:04.64ID:bWS+fRYP0
>>975
それはないな

987名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:44:08.44ID:y8U4OysT0
とりあえず毎週ステーキを一回は食べるようにしたら調子が良くなって痩せた
細切れじゃだめなんだな

988名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:45:00.62ID:qBtIILok0
喰えと言ったり喰うなと言ったりいい加減にしてほしい
地震学者と栄養学者は皆殺しでいい

989名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:50:25.44ID:eGI6JMB30
消化器官が丈夫な人が長生きできるってこと

990名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:55:47.23ID:tO0OfcGj0
かーちゃんの家系長命種だから俺より長生きする可能性ある

991名無しさん@1周年2019/04/19(金) 07:59:27.34ID:nI1uYhYC0
結局長寿の人は何をしても長生きするって事じゃねーの?
遺伝子の問題かと

992名無しさん@1周年2019/04/19(金) 08:05:14.17ID:SM4Hp/UH0
あぶらっこい食事が可能なほど
胃が丈夫

993名無しさん@1周年2019/04/19(金) 08:08:28.06ID:4B9alQv20
お前ら色んな意見があるな。塩分制限は身体に悪いぞ。

994名無しさん@1周年2019/04/19(金) 08:09:42.85ID:G10BMxmn0
糖質制限提唱者の人亡くなったもんなw

995名無しさん@1周年2019/04/19(金) 08:11:08.72ID:M0T0cbl60
長生きしたいというか病気になりたくない

996名無しさん@1周年2019/04/19(金) 08:12:58.12ID:AEWRo5yR0
糖質制限ダイエットはその普通の食事では納まらない
馬鹿食いするドデデブがするダイエットでしょ

997名無しさん@1周年2019/04/19(金) 08:14:39.37ID:E7y23I/m0
食が太いうちは大丈夫

998名無しさん@1周年2019/04/19(金) 08:18:34.21ID:6R9Dda6t0
>>995
毎日決まった時間に3食食べるといい
腹八分目おかわりはなし
よく寝る事

999名無しさん@1周年2019/04/19(金) 08:24:18.94ID:UwEQ5FIH0
糖質も一日の必要量以上は排出されるならいいんだけどな

1000名無しさん@1周年2019/04/19(金) 08:27:32.67ID:9wvrD2uT0
脂質を多く摂取して、糖質の割合を少し下げるのが正しい

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